Как использовать кинезиологическую ленту на большом пальце
Боль в большом пальце
Боль и дискомфорт в большом пальце могут быть мучительными. Мы очень часто используем большие пальцы в повседневной деятельности, поэтому, когда боль в большом пальце становится сильной, это может привести к симптомам, но наиболее распространенными являются артрит, палец на спусковом крючке, тендовагинит, тендинит, защемление большого пальца и т. д. Выявление симптомов,синдром запястного канала поможет вам выбрать правильный метод тейпирования для их лечения. В этой статье будут показаны наиболее распространенные и универсальные методы кинезиологического тейпирования для лечения боли в большом пальце руки для лечения этих проблем.
Кинезиологическая лента для лечения боли в большом пальце СОВЕТЫ ПО НАЛОЖЕНИЮ ТЕЙПОВ
- Наклейте кинезиологическую ленту при болях в большом пальце заранее, до того, как вам нужно будет пошевелить пальцем.
- Перед наложением кинезиоленты при болях в большом пальце поддерживайте область вокруг пальца в чистоте.
- Избегайте длительного использования и давайте пальцу полноценный отдых.
- Для обеспечения надежного приклеивания закруглите края ленты, чтобы она не соскользнула.
- После наложения потрите кинезиологическую ленту от боли в большом пальце несколько раз, чтобы она стала более стабильной.
- Если на пальце есть открытая рана, не наклеивайте ленту на эту область.
Как перевязать болезненный большой палец?
Возьмите первую ленту типа I для мышц большого пальца, закрепите ее над большим пальцем в качестве точки опоры и растяните ее 50%.
Оберните ленту вокруг большого пальца и продолжайте растягивать ее по направлению к тыльной стороне ладони.
Оберните кинезиологическую ленту от боли в большом пальце вокруг руки.
Лента для мышц второго большого пальца фиксируется на левой стороне большого пальца и натягивается 50% вправо и вниз.
Оберните кинезиологическую ленту от боли в большом пальце по кругу вокруг большого пальца.
Продолжайте обмотку вниз до пересечения с первой лентой.
Последний, более короткий кусок ленты растягивается 50% и оборачивается вокруг запястья для фиксации.
ЧТО ТАКОЕ кинезиологическая лента при боли в большом пальце?
Основные функции кинезио тейпа при болях в большом пальце руки
1. Облегчение боли в большом пальце и содействие выздоровлению
2. Поддерживайте устойчивость, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения
3. Уменьшение воспаления и отека
4. Способствует кровообращению в пальцах.
Применение кинезиологической ленты при болях в большом пальце руки
Лента для мышц большого пальца широко используется при артритах, тендинитах, палец на спусковом крючке, синдром запястного канала, и т. д.
Меры предосторожности при использовании кинезиологической ленты при болях в большом пальце
Если у вас аллергия на пальцы, пожалуйста, прекратите его использовать!
Хлопковый кинезиологический тейп
при болях в большом пальце
→
Часто задаваемые вопросы
Существует множество потенциальных причин боли в большом пальце, но три наиболее распространенных состояния — это артрит, тендинит, щелкательный палец, защемление большого пальца и теносиновит ДеКвинса. Знание того, какое у вас состояние, может помочь вам выбрать правильную кинезиологическую ленту для лечения боли в большом пальце. Это руководство предназначено для состояний, связанных с большим пальцем, и оно очень эффективно.
1. Уменьшите диапазон движения в этой области, особенно когда боль только возникла. Своевременный отдых может облегчить боль.
2. Местная физиотерапия или ледяной компресс. Ледяной компресс может контролировать воспаление и парализовать нервные окончания, тем самым снимая боль. Он более эффективен с тейпом на мышцу большого пальца.
3. Массаж мышц руки. Мышцы руки находятся на предплечье. Мы можем использовать руки для массажа мышц предплечья, чтобы снять дистальное давление и облегчить боль.
Существует четыре распространенных тейпа для пальцев: тейп для мышц большого пальца, спортивный тейп для пальцев, тейп-крюк и тейп-бинт для пальцев. Так как же выбрать тейп для пальцев, который больше подходит для вашей текущей ситуации? Пожалуйста, ознакомьтесь со следующим анализом.
Лента для фиксации мышц большого пальца – Его хлопковый, приятный для кожи материал очень хорошо подходит и подходит для сустава большого пальца, и может двигаться вместе с суставом без дискомфорта. При правильном использовании он может производить хорошие физиотерапевтические эффекты и играть большую роль в восстановлении большого пальца.
Спортивная лента для пальцев – Он сделан из неэластичной хлопчатобумажной ткани, которая может играть хорошую роль в стабилизации суставов пальцев. Он похож на гипсовую фиксацию, но может дать пальцам небольшую подвижность. Например, он может защитить и укрепить пальцы во время игры волейбол!
Лента с крючком для захвата – Легкий эластичный липкий бинт из хлопка, который защищает большой палец, ладонь и ногти от травм, растяжений, волдырей и мозолей и подходит для использования в тяжелой атлетике, скалолазании и других видах деятельности.
Наложение повязки на палец – Изготовленный из легкого нетканого материала и натурального латекса, он обладает высокой растяжимостью и эластичностью, может прилипать к себе, но не к волосам или коже, а также может обеспечивать поддержку и защищать большой палец от волдырей и мозолей.
Поэтому тейпирование мышц большого пальца больше подходит для лечения большого пальца.
Другие части тела
Следуйте за Aupcon, чтобы узнать, как использовать кинезиологическую ленту при боли в большом пальце, чтобы облегчить боль в суставе большого пальца, обеспечивая большую защиту пальца для вашей жизни, не влияя на нормальное использование. В будущем мы сделаем подробные руководства для каждого симптома большого пальца, чтобы помочь вам эффективно лечить симптомы.
