Как использовать кинезиологическую ленту на большом пальце
Боль в большом пальце
Thumb pain and discomfort can be excruciating. We use our thumbs very frequently in our daily activities, so when thumb pain is severe, it can lead to symptoms, But the most common ones are arthritis, trigger finger, tenosynovitis, tendinitis, thumb jam, carpal tunnel syndrome, etc., so thumb tape is also called kinesiology tape for arthritis. Proper use of tape will help you treat these problems.
This article will introduce the most common and universal kinesiology tape for thumb pain taping methods for you to learn.
Кинезиологическая лента для лечения боли в большом пальце СОВЕТЫ ПО НАЛОЖЕНИЮ ТЕЙПОВ
- Наклейте кинезиологическую ленту при болях в большом пальце заранее, до того, как вам нужно будет пошевелить пальцем.
- Перед наложением кинезиоленты при болях в большом пальце поддерживайте область вокруг пальца в чистоте.
- Избегайте длительного использования и давайте пальцу полноценный отдых.
- Для обеспечения надежного приклеивания закруглите края ленты, чтобы она не соскользнула.
- После наложения потрите кинезиологическую ленту от боли в большом пальце несколько раз, чтобы она стала более стабильной.
- Если на пальце есть открытая рана, не наклеивайте ленту на эту область.
Как перевязать болезненный большой палец?
Take the first I-type kinesiology tape for arthritis fix it above the thumb as an anchor point, and stretch it 50%.
Оберните ленту вокруг большого пальца и продолжайте растягивать ее по направлению к тыльной стороне ладони.
Wrap the kinesiology tape for arthritis in a circle around your arm.
Лента для мышц второго большого пальца фиксируется на левой стороне большого пальца и натягивается 50% вправо и вниз.
Wrap the kinesiology tape for arthritis in a circle around your thumb.
Continue wrapping down to intersect with the first kinesiology tape for arthritis.
Последний, более короткий кусок ленты растягивается 50% и оборачивается вокруг запястья для фиксации.
ЧТО ТАКОЕ кинезиологическая лента при боли в большом пальце?
Основные функции кинезио тейпа при болях в большом пальце руки
1. Облегчение боли в большом пальце и содействие выздоровлению
2. Поддерживайте устойчивость, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения
3. Уменьшение воспаления и отека
4. Способствует кровообращению в пальцах.
Application of kinesiology tape for arthritis
Лента для мышц большого пальца широко используется при артритах, тендинитах, trigger fingers, синдром запястного канала, и т. д.
Меры предосторожности при использовании кинезиологической ленты при болях в большом пальце
Если у вас аллергия на пальцы, пожалуйста, прекратите его использовать!
Хлопковый кинезиологический тейп
при болях в большом пальце
→
Часто задаваемые вопросы
Существует множество потенциальных причин боли в большом пальце, но три наиболее распространенных состояния — это артрит, тендинит, щелкательный палец, защемление большого пальца и теносиновит ДеКвинса. Знание того, какое у вас состояние, может помочь вам выбрать правильную кинезиологическую ленту для лечения боли в большом пальце. Это руководство предназначено для состояний, связанных с большим пальцем, и оно очень эффективно.
1. Уменьшите диапазон движения в этой области, особенно когда боль только возникла. Своевременный отдых может облегчить боль.
2. Местная физиотерапия или ледяной компресс. Ледяной компресс может контролировать воспаление и парализовать нервные окончания, тем самым снимая боль. Он более эффективен с тейпом на мышцу большого пальца.
3. Массаж мышц руки. Мышцы руки находятся на предплечье. Мы можем использовать руки для массажа мышц предплечья, чтобы снять дистальное давление и облегчить боль.
4. Follow this article to use kinesiology tape to reduce inflammation and pain in your finger joints.
Существует четыре распространенных тейпа для пальцев: тейп для мышц большого пальца, спортивный тейп для пальцев, тейп-крюк и тейп-бинт для пальцев. Так как же выбрать тейп для пальцев, который больше подходит для вашей текущей ситуации? Пожалуйста, ознакомьтесь со следующим анализом.
Лента для фиксации мышц большого пальца – Его хлопковый, приятный для кожи материал очень хорошо подходит и подходит для сустава большого пальца, и может двигаться вместе с суставом без дискомфорта. При правильном использовании он может производить хорошие физиотерапевтические эффекты и играть большую роль в восстановлении большого пальца.
Спортивная лента для пальцев – Он сделан из неэластичной хлопчатобумажной ткани, которая может играть хорошую роль в стабилизации суставов пальцев. Он похож на гипсовую фиксацию, но может дать пальцам небольшую подвижность. Например, он может защитить и укрепить пальцы во время игры волейбол!
Лента с крючком для захвата – Легкий эластичный липкий бинт из хлопка, который защищает большой палец, ладонь и ногти от травм, растяжений, волдырей и мозолей и подходит для использования в тяжелой атлетике, скалолазании и других видах деятельности.
Наложение повязки на палец – Изготовленный из легкого нетканого материала и натурального латекса, он обладает высокой растяжимостью и эластичностью, может прилипать к себе, но не к волосам или коже, а также может обеспечивать поддержку и защищать большой палец от волдырей и мозолей.
Поэтому тейпирование мышц большого пальца больше подходит для лечения большого пальца.
Другие части тела
Follow Aupcon to learn how to use thumb kinesiology tape to relieve thumb joint pain, providing more finger protection for your life without affecting normal use. In the future, we will continue to update you on как использовать кинезио тейп to help you treat your symptoms, so stay tuned.
Кинезио тейп для триггерного пальца
Kinesiology tape for wrist tendonitis
Kinesiology tape for tennis elbow