Verwenden Sie ein Kinesiologie-Klebeband am Knöchel, um die Ermüdung des Fußes zu reduzieren

Wenn Sie wissen möchten, wie man den Knöchel mit Kinesiologie-Tape umwickelt? Sie müssen wissen, was Kinesiologie-Tape-Knöchel ist, wie man Kinesiologie-Tape-Knöchel auswählt?

Was ist ein kinesiologisches Tape am Knöchel?

Das Kinesiologie-Tape Knöchel ist eigentlich ein Muskeltape, das auf eine feste Größe zugeschnitten ist und sich speziell zum Umwickeln des Fußgelenks eignet, daher nennen wir es das Kinesiologie-Tape Knöchel, das alle Eigenschaften des Muskeltapes aufweist. Atmungsaktiv, klebrig und weich, es ist ein Klebeband, das für den Hautgebrauch geeignet ist.

Was ist ein kinesiologisches Tape am Knöchel?

Wie wählt man das Kinesiologie-Klebeband am Knöchel?

Es gibt viele Arten von Kinesiologie-Tape-Knöcheln, eines ist vorgeschnitten, die meisten Leute nennen es vorgeschnittenes Muskeltape, und das andere ist ungeschnitten, eine ganze Rolle, das ist das gewöhnliche Kinesiologie-Tape-Knöchel.

Du solltest also zuerst die Muskelsticker auswählen, die du benötigst. Bereits geschnitten oder ungeschnitten. Wenn Sie es im Freien oder auf dem Sportplatz verwenden, empfehle ich Ihnen, ein vorgeschnittenes zu wählen, da es direkt verwendet werden kann, indem Sie es abreißen, ohne es zu schneiden. Schließlich ist es bei vielen Gelegenheiten sehr unpraktisch, eine Schere mitzubringen. Wenn Sie es nicht störend finden, können Sie natürlich auch das nicht vorgeschnittene wählen, und der Preis wird etwas günstiger sein.

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Unvorgeschnittenes Kinesiologie-Tape

Wenn Sie ungeschnittenes Muskeltape kaufen, können Sie auch unsere Kinesiologie-Tape-Schere kaufen, die sehr scharf ist, abgerundete Ecken hat und bequemer zu tragen ist.

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Kinesiologische Tapeschere
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Kinesiologische Bandschere mit Sägezahnstruktur

Nachdem Sie den Stil des Kinesiologie-Tape-Knöchels ausgewählt haben, müssen Sie das Material auswählen. Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Materialien: Das gebräuchlichste ist reines Baumwollmaterial. Muskeltape aus reiner Baumwolle ist atmungsaktiv, bequem und hat eine höhere Affinität zur Haut, genau wie reine Baumwolle. Wie Baumwollkleidung. Der Nachteil ist, dass es bei längerer intensiver Reibung zu Flusen kommt, aber dieses Problem ist nicht allzu groß, da das Knöchelband normalerweise lange nicht getragen wird und nach dem Training normalerweise durch ein neues ersetzt wird, also hat es keine Wirkung unter normalen Umständen.

Das zweite Material ist Kunstseide. Dieses Material hat einen besseren Glanz, sieht schöner aus und fusselt nicht. Die Luftdurchlässigkeit ist gleich und die wasserdichte Wirkung ist besser. Daher ist Viskose meist etwas teurer.

Der dritte Typ besteht aus Nylon. Das Kinesiologie-Tape aus Nylon ist weicher und fühlt sich zarter an. Es kann in jede Richtung gedehnt werden, im Gegensatz zu Rayon und Baumwolle, die nur vertikal, aber nicht horizontal gedehnt werden können. Nylonmaterial ist also auch das teuerste. Der Nachteil ist, dass es aufgrund der zu guten und zu weichen Dehnungswirkung nicht einfach zu fixieren ist, sich beim Tragen nicht gut positionieren lässt und die Stützkraft nicht so gut ist wie bei den beiden anderen Materialien.

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Kinesiologisches Tape aus Baumwolle und Viskose
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Kinesiologisches Tape aus Nylon

Worauf sollten wir also neben dem Stil und dem Stoffmaterial noch achten? Richtig, Kleber! !

Das Material des Kinesiologie-Tape-Knöchels ist sehr einfach, es ist in drei Teile unterteilt, einer ist der Grundstoff, der Grundstoff besteht aus reiner Baumwolle oder Viskose mit 5%-Spandex-Garn und das andere Material ist Klebstoff.

Klebstoff ist auch das wichtigste Material, da es in direktem Kontakt mit der Haut steht. Aupcon verwendet im Allgemeinen japanischen Acrylkleber, deutschen Henkelkleber und UV-Kleber. Wenn Sie geringere Anforderungen an das Kinesiologie-Tape-Knöchel haben und preisempfindlicher sind, können wir Ihnen auch einheimischen Acrylkleber und Schmelzkleber anbieten.

Es gibt kein Problem mit dem Produkt selbst, aber es wird zu verschiedenen Gelegenheiten verwendet. Wenn Ihre Haut eher zu Allergien neigt, empfiehlt es sich, deutschen Henkel-Kleber und UV-Kleber zu wählen. Unter ihnen hat UV-Kleber die niedrigste Allergie, und es ist eine Art biologischer Klebstoff, der Preis wird relativ teuer sein. Darüber hinaus ist das Kinesiologie-Tape Knöchel mit deutschem Henkel-Kleber ebenfalls ein hypoallergenes Tape, hat jedoch den Nachteil, dass seine Viskosität etwas schlechter ist als die von Acrylkleber.

Wenn Sie hohe Anforderungen an die Haftfähigkeit haben, zum Beispiel wenn Sie es an einigen Teilen verwenden, die nicht leicht zu befestigen sind, dann schlage ich vor, dass Sie japanisches Acrylklebeband wählen, da seine Haftfähigkeit am größten und nicht einfach zu handhaben ist runterfallen.

Gleichzeitig können Sie, wenn Sie es nur für kurze Zeit verwenden und den Preis senken möchten, auf Schmelzkleber zurückgreifen. Obwohl seine Viskosität nicht gut ist, ist es billig und für den kurzfristigen Gebrauch geeignet.

Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren gibt es auch die Dicke des Bandes, die ebenfalls berücksichtigt werden muss. Die Dicke ist bei jedem Hersteller unterschiedlich. Das Kinesiologie-Klebeband von Aupcon ist in zwei Arten unterteilt, eine ist dick und die andere dünn. Der dickere Grundstoff ist dicker, die Stiche sind feiner, die Textur ist besser, die Luftdurchlässigkeit ist etwas schlechter und der Preis ist etwas teurer; Das dünnere Grundgewebe ist dünner, die Luftdurchlässigkeit ist besser, die Textur ist etwas schlechter und der Preis ist relativ günstig.

Wie wird der Knöchel mit Kinesiologie-Tape umwickelt?

Jetzt, da Sie wissen, welche Art von Kinesiologie-Tape-Knöchel Sie wollen, wie wird der Knöchel mit Kinesiologie-Tape umwickelt? Sehen wir uns zunächst ein Video an:

Dies ist der einfachste Weg, um das Kinesiologie-Klebeband am Knöchel zu kleben, es müssen nicht viele Streifen geschnitten werden, es wird nur ein Streifen benötigt, um fertig zu werden.
Zuerst müssen Sie Ihre Füße und Ihre Knöchel reinigen. Dies ist sehr wichtig, da dies die Klebrigkeit des Klebers beeinträchtigen kann. Wenn sich Schmutz, Wasser oder Öl auf den Füßen befindet, löst er sich leicht ab. Daher müssen Sie Ihre Füße vor der Verwendung waschen und trocknen.

Schritt 2: Wenn Sie ein vorgeschnittenes Klebeband in geeigneter Länge haben, können Sie es direkt verwenden, aber wenn Sie nur eine normale ganze Rolle Klebeband haben, müssen Sie es zuerst auf eine geeignete Länge zuschneiden, wenn Sie nicht wissen, wie Lange brauchen Sie, Sie können es gegen Ihren Knöchel halten und dann müssen Sie jede Ecke so filetieren.

Im dritten Schritt müssen Sie das Klebepapier des zugeschnittenen Bandes abreißen und in drei Abschnitte teilen. Die beiden kurzen Abschnitte aus Klebepapier an beiden Enden dienen Ihrer Bequemlichkeit, sodass Sie die Länge selbst bestimmen können, solange Ihre Hände es einfach halten können. Wenn Sie nicht wissen, wie lange es dauern wird, können Sie es einfach ab 5 cm abreißen. Das Kinesiologie-Klebeband von Aupcon hat eine Gitterlinie auf dem rückseitigen Klebepapier, ein Gitter ist 1 cm groß und es gibt 5 Stück. Das Gitter ist 5CM.

Der vierte Schritt besteht darin, das Klebeband zu kleben. Sie können ein beliebiges Anfangsende auswählen, die Position bestimmen, an der Sie kleben möchten, und dann das kurze Trägerband an diesem Ende abreißen, das Ende mit dem Trägerband auf die Haut kleben und sanft reiben, um sicherzustellen, dass das Band und die Haut fest sind völlig fit. Der Ausgangspunkt im Video ist die Position des Knöchelknochens, dann wickeln Sie sich um die Richtung der Ferse, kehren Sie zum Ausgangspunkt zurück und kreisen Sie dann erneut. Halten Sie das Klebeband während des gesamten Vorgangs mit einer Hand fest und reiben Sie das Klebeband vorsichtig mit der anderen Hand, um sicherzustellen, dass das Klebeband stärker wird.

Dies ist die einfachste Methode des Knöchelklebens. Die Funktion dieser Klebemethode besteht darin, den Knöchel zu fixieren und Knöchelverstauchungen zu verhindern. Es gibt andere Posting-Methoden, wie zum Beispiel das Verhindern von Inversion und Valgus usw. Wir werden sie nacheinander aktualisieren, bitte beachten Sie unsere Website.

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