Utilizzare il nastro kinesiologico alla caviglia per ridurre l'affaticamento del piede

Se vuoi sapere come avvolgere la caviglia con il nastro kinesiologico? Devi sapere cos'è la caviglia con nastro kinesiologico, come scegliere la caviglia con nastro kinesiologico?

Cos'è il nastro kinesiologico alla caviglia

Il nastro kinesiologico alla caviglia è in realtà un nastro muscolare, che viene tagliato in una misura fissa ed è particolarmente adatto per avvolgere la caviglia, quindi lo chiamiamo nastro kinesiologico alla caviglia, che ha tutte le caratteristiche del nastro muscolare. Traspirante, appiccicoso e morbido, è un nastro adatto all'uso sulla pelle.

Cos'è il nastro kinesiologico alla caviglia

Come scegliere la caviglia del nastro kinesiologico?

Esistono molti tipi di caviglie con nastro kinesiologico, uno è pretagliato, la maggior parte delle persone lo chiama nastro muscolare pretagliato e l'altro non è tagliato, un rotolo intero, questa è la normale caviglia con nastro kinesiologico.

Quindi dovresti prima scegliere gli adesivi muscolari di cui hai bisogno. Già tagliato o non tagliato. Se lo stai utilizzando all'aperto o sul campo sportivo, ti consiglio di sceglierne uno pretagliato, perché può essere utilizzato direttamente strappandolo senza tagliarlo. Dopotutto, è molto scomodo portare le forbici in molte occasioni. Naturalmente, se non lo trovi fastidioso, puoi anche scegliere quello che non è stato pretagliato e il prezzo sarà leggermente più economico.

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Nastro kinesiologico non pretagliato

Se acquisti un nastro muscolare non tagliato, puoi anche scegliere di acquistare le nostre forbici per nastro kinesiologico, che sono molto affilate, con angoli arrotondati e sono più comode da trasportare.

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forbici per nastro kinesiologico
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forbici a nastro kinesiologico struttura a dente di sega

Dopo aver scelto lo stile del nastro kinesiologico alla caviglia, devi scegliere il materiale. Esistono generalmente tre tipi di materiali: il più comune è il materiale in puro cotone. Il nastro muscolare in puro cotone è traspirante, confortevole e ha una maggiore affinità per la pelle, proprio come il puro cotone. Come i vestiti di cotone. Lo svantaggio è che l'attrito intenso a lungo termine causerà fluffing, ma questo problema non è troppo grande, perché il nastro della caviglia di solito non viene indossato per molto tempo e di solito viene sostituito con uno nuovo dopo l'esercizio, quindi non ha effetto in circostanze normali.

Il secondo materiale è rayon. Questo materiale ha una lucentezza migliore, sembra più bello e non si sfilaccia. La permeabilità all'aria è la stessa e l'effetto impermeabile è migliore. Pertanto, il rayon è solitamente un po' più costoso.

Il terzo tipo è realizzato in nylon. Il nastro kinesiologico in nylon è più morbido e delicato al tatto. Può essere allungato in qualsiasi direzione, a differenza del rayon e del cotone, che possono essere allungati solo verticalmente ma non orizzontalmente. Quindi il materiale in nylon è anche il più costoso. Lo svantaggio è che poiché l'effetto di allungamento è troppo buono e troppo morbido, non è facile da riparare, non è facile da posizionare quando viene utilizzato e il supporto non è buono come gli altri due materiali.

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nastro kinesiologico in cotone e rayon
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nastro kinesiologico in nylon

Quindi, oltre allo stile e al materiale del tessuto, a cos'altro dovremmo prestare attenzione? Esatto, colla! !

Il materiale della caviglia del nastro kinesiologico è molto semplice, è diviso in tre parti, una è il tessuto di base, il tessuto di base è realizzato in puro cotone o rayon con filato di spandex 5% e l'altro materiale è la colla.

La colla è anche il materiale più importante perché è a diretto contatto con la pelle. Aupcon utilizza generalmente colla acrilica giapponese, colla tedesca Henkel e colla uv. Se hai requisiti inferiori per il nastro kinesiologico alla caviglia e sei più sensibile al prezzo, possiamo anche farlo Fornire adesivo acrilico domestico e adesivo hot melt.

Non ci sono problemi con il prodotto stesso, ma viene utilizzato in diverse occasioni. Se la tua pelle è più incline alle allergie, ti consigliamo di scegliere la colla tedesca Henkel e la colla UV. Tra questi, la colla UV ha l'allergia più bassa ed è una specie di colla biologica, il prezzo sarà relativamente costoso. Inoltre, anche il nastro kinesiologico alla caviglia che utilizza la colla tedesca Henkel è un nastro ipoallergenico, ma il suo svantaggio è che la sua viscosità è leggermente peggiore di quella della colla acrilica.

Se hai requisiti elevati di adesività, ad esempio se lo stai utilizzando su alcune parti che non sono facili da fissare, allora ti suggerisco di scegliere il nastro adesivo acrilico giapponese, perché la sua adesività è la massima e non è facile cadere.

Allo stesso tempo, se lo usi solo per poco tempo e vuoi abbassare il prezzo, puoi scegliere l'adesivo hot melt. Sebbene la sua viscosità non sia buona, è economica e adatta per un uso a breve termine.

Oltre ai fattori di cui sopra, c'è anche lo spessore del nastro, che deve essere considerato. Lo spessore di ciascun produttore è diverso. La caviglia del nastro kinesiologico di Aupcon è divisa in due tipi, uno è spesso e l'altro è sottile. Il tessuto di base più spesso è più spesso, i punti sono più fini, la trama è migliore, la permeabilità all'aria è leggermente peggiore e il prezzo è un po' più costoso; il tessuto di base più sottile è più sottile, la permeabilità all'aria è migliore, la trama è leggermente peggiore e il prezzo è relativamente economico.

Come avvolgere la caviglia con il nastro kinesiologico?

Ora che sai che tipo di nastro kinesiologico vuoi, come avvolgere la caviglia con il nastro kinesiologico? Per prima cosa guardiamo un video:

Questo è il modo più semplice per attaccare la caviglia del nastro kinesiologico, non è necessario tagliare molte strisce, è sufficiente una sola striscia per completare.
Per prima cosa devi pulire prima i piedi e le caviglie, è molto necessario perché potrebbe influire sulla viscosità della colla, se c'è sporco o acqua o olio sui piedi, allora si staccherà facilmente. Quindi è necessario lavare e asciugare i piedi prima di usarli.

Passaggio 2: se si dispone di un nastro pretagliato di lunghezza adeguata, è possibile utilizzarlo direttamente, ma se si dispone solo di un normale rotolo intero di nastro, è necessario prima tagliarlo a una lunghezza adeguata, se non si sa come lungo che ti serve, puoi tenerlo contro la tua caviglia e poi devi raccordare ogni angolo, in questo modo.

Nella terza fase, devi strappare la carta adesiva del nastro che hai tagliato e dividerlo in tre sezioni. Le due brevi sezioni di carta adesiva su entrambe le estremità sono per tua comodità, quindi puoi decidere tu stesso la lunghezza, purché le tue mani possano semplicemente tenerlo. Se non sai quanto tempo sarà, puoi semplicemente iniziare a strapparlo da 5 cm. La caviglia del nastro kinesiologico di Aupcon ha una linea di griglia sulla carta adesiva posteriore, una griglia è di 1 cm e ci sono 5 pezzi. La griglia è di 5 cm.

Il quarto passo è attaccare il nastro. Puoi scegliere qualsiasi estremità per iniziare, determinare la posizione che desideri incollare, quindi strappare il nastro di supporto corto a quell'estremità, attaccare l'estremità con il nastro di supporto sulla pelle, strofinare delicatamente per assicurarti che il nastro e la pelle siano completamente in forma. Il punto di partenza nel video è la posizione dell'osso della caviglia, quindi avvolgi la direzione del tallone, torna al punto di partenza e poi gira di nuovo. Durante l'intero processo, tieni il nastro con una mano e strofina delicatamente il nastro con l'altra mano per assicurarti che il nastro possa essere più forte.

Questo è il metodo più semplice per attaccare la caviglia. La funzione di questo metodo di incollaggio è fissare la caviglia e prevenire distorsioni della caviglia. Esistono altri metodi di pubblicazione, come prevenire l'inversione e il valgismo, ecc. Li aggiorneremo uno dopo l'altro, si prega di prestare attenzione al nostro sito Web.

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