Vous voulez savoir comment envelopper une cheville avec une bande kinésiologique ? Vous devez savoir ce qu'est une bande kinésiologique, et comment choisir une bande kinésiologique pour la cheville ?
Qu'est-ce que la cheville de bande de kinésiologie
Les bande de kinésiologie à la cheville est en fait un bandes de kinésiologie, Il s'agit d'un ruban de kinésiologie pour la cheville, qui présente toutes les caractéristiques d'un ruban musculaire. Respirant, collant et doux, c'est un ruban qui convient à une utilisation cutanée.
Comment choisir la bande de kinésiologie à la cheville ?
Il existe de nombreux types de chevilles de bande de kinésiologie, l'une est prédécoupée, la plupart des gens l'appellent bande musculaire prédécoupée, et l'autre n'est pas coupée, un rouleau entier, c'est la cheville de bande de kinésiologie ordinaire.
Vous devez donc d'abord choisir les autocollants musculaires dont vous avez besoin. Déjà coupés ou non coupés. Si vous l'utilisez à l'extérieur ou sur un terrain de sport, je vous suggère de choisir un autocollant prédécoupé, car il peut être utilisé directement en l'arrachant sans le couper. Après tout, il est très peu pratique d'emporter des ciseaux dans de nombreuses occasions. Bien sûr, si vous ne trouvez pas cela gênant, vous pouvez également choisir le modèle non prédécoupé, dont le prix sera légèrement inférieur.
Si vous achetez du ruban musculaire non coupé, vous pouvez également choisir d'acheter nos ciseaux à ruban de kinésiologie, qui sont très pointus, avec des coins arrondis et sont plus pratiques à transporter.
Après avoir choisi le style de bande kinésiologique pour cheville, vous devez choisir le matériau. Il existe généralement trois types de matériaux : le plus courant est le coton pur. Le coton pur ruban musculaire en coton est respirant, confortable et a une plus grande affinité avec la peau, tout comme le coton pur. Comme les vêtements en coton. L'inconvénient est que les frottements intenses à long terme provoquent des peluches, mais ce problème n'est pas trop important, car la bande de cheville n'est généralement pas portée pendant longtemps et elle est généralement remplacée par une nouvelle bande après l'exercice, de sorte qu'elle n'a pas d'effet dans des circonstances normales.
Le deuxième matériau est rayonne. Ce matériau est plus brillant, plus beau et ne peluche pas. La perméabilité à l'air est la même et l'effet imperméable est meilleur. C'est pourquoi la rayonne est généralement un peu plus chère.
Le troisième type est constitué de nylon. Le ruban kinésiologique en nylon est plus doux et plus délicat au toucher. Il peut être étiré dans toutes les directions, contrairement à la rayonne et au coton, qui ne peuvent être étirés que verticalement et non horizontalement. C'est pourquoi le matériau en nylon est aussi le plus cher. L'inconvénient est que l'effet d'étirement étant trop bon et trop doux, il n'est pas facile à fixer, il n'est pas facile à positionner lors de l'utilisation et le soutien n'est pas aussi bon que les deux autres matériaux.
Donc, outre le style et la matière du tissu, à quoi d'autre devrions-nous faire attention ? C'est vrai, de la colle ! !
Le matériau de la bande kinésiologique pour cheville est très simple ; il est divisé en trois parties : le tissu de base, qui est fait de coton pur ou de rayonne avec un fil de spandex 5%, et l'autre matériau est la colle.
La colle est également le matériau le plus important car elle est en contact direct avec la peau. Aupcon utilise généralement de la colle acrylique japonaise, de la colle Henkel allemande et de la colle UV. Si vous avez des exigences moindres en matière de bande de kinésiologie à la cheville et que vous êtes plus sensible au prix, nous pouvons également vous fournir de la colle acrylique et de la colle thermofusible locales.
Il n'y a pas de problème avec le produit lui-même, mais il est utilisé à différentes occasions. Si votre peau est plus sujette aux allergies, il est recommandé de choisir la colle allemande Henkel et la colle UV. La colle UV est la moins allergisante, mais il s'agit d'une sorte de colle biologique dont le prix est relativement élevé. En outre, la bande kinésiologique de cheville utilisant la colle allemande Henkel est également une bande hypoallergénique, mais son inconvénient est que sa viscosité est légèrement inférieure à celle de la colle acrylique.
Si vous avez des exigences élevées en matière d'adhésivité, par exemple si vous l'utilisez sur des pièces qui ne sont pas faciles à fixer, je vous suggère de choisir le ruban adhésif acrylique japonais, car son adhésivité est la plus grande et il ne se détache pas facilement.
Dans le même temps, si vous ne l'utilisez que pendant une courte période et que vous souhaitez réduire le prix, vous pouvez choisir un adhésif thermofusible. Bien que sa viscosité ne soit pas bonne, il est bon marché et convient à une utilisation à court terme.
Outre les facteurs susmentionnés, il faut également tenir compte de l'épaisseur du ruban. L'épaisseur du produit varie d'un fabricant à l'autre. Bande kinésiologique d'Aupcon La cheville est divisée en deux types : l'un est épais, l'autre est fin. Le tissu de base plus épais est plus épais, les points sont plus fins, la texture est meilleure, la perméabilité à l'air est légèrement moins bonne, et le prix est un peu plus élevé ; le tissu de base plus fin est plus fin, la perméabilité à l'air est meilleure, la texture est légèrement moins bonne, et le prix est relativement bas.
Comment envelopper la cheville avec du ruban kinésiologique?
Maintenant que vous savez quel type de bande de kinésiologie cheville vous voulez, comment envelopper la cheville avec une bande de kinésiologie ? Regardons d'abord une vidéo :
C'est la façon la plus facile de coller le ruban kinésiologique à la cheville ; il n'est pas nécessaire de couper de nombreuses bandes, il suffit d'une seule bande pour compléter.
Tout d'abord, vous devez nettoyer vos pieds et vos chevilles. C'est très important car cela peut affecter l'adhérence de la colle ; s'il y a de la saleté, de l'eau ou de l'huile sur les pieds, la colle s'enlèvera facilement. Vous devez donc laver et sécher vos pieds avant d'utiliser la colle.
Étape 2 : Si vous avez un ruban prédécoupé de longueur appropriée, vous pouvez l'utiliser directement, mais si vous n'avez qu'un rouleau de ruban entier normal, vous devez d'abord le couper à une longueur appropriée, si vous ne savez pas comment de temps dont vous avez besoin, vous pouvez le tenir contre votre cheville, puis vous devez arrondir chaque coin, comme ceci.
Lors de la troisième étape, vous devez déchirer le papier adhésif du ruban que vous avez découpé et le diviser en trois parties. Les deux courtes sections de papier adhésif aux deux extrémités sont destinées à vous faciliter la tâche. Vous pouvez donc décider vous-même de la longueur du ruban, pour autant que vos mains puissent le tenir. Si vous ne savez pas quelle sera sa longueur, vous pouvez commencer à le déchirer à partir de 5 cm. Le ruban de kinésiologie Aupcon à cheville comporte une ligne de quadrillage au dos du papier adhésif, une taille de quadrillage de 1 cm, et il est composé de 5 pièces. La grille est de 5CM.
La quatrième étape consiste à coller le ruban. Vous pouvez choisir n'importe quelle extrémité pour commencer, déterminer la position à laquelle vous voulez coller, puis déchirer le ruban adhésif court à cette extrémité, coller l'extrémité avec le ruban adhésif sur la peau et frotter doucement pour s'assurer que le ruban adhésif et la peau sont complètement ajustés. Dans la vidéo, le point de départ est la position de l'os de la cheville, puis le ruban s'enroule en direction du talon, revient au point de départ et fait un nouveau tour. Tout au long du processus, tenez la bande d'une main et frottez-la doucement avec l'autre main pour vous assurer qu'elle est plus résistante.
Il s'agit de la méthode la plus simple de fixation de la cheville. La fonction de cette méthode est de fixer la cheville et de prévenir les entorses de la cheville. Il existe d'autres méthodes d'affichage, telles que la prévention de l'inversion et du valgus, etc. Nous les mettrons à jour l'une après l'autre. Nous les mettrons à jour l'une après l'autre. Nous vous invitons à consulter notre site web.
