¿Qué es la cinta de fisioterapia?
Physical therapy tape is a new type of elastic kinesiology tape. We often see sports athletes wearing physical therapy tape during competitions. Compared with traditional cinta de óxido de zinc, It has high elasticity (can stretch more than 60% of the original length). Its most significant advantage is that it can not only adapt to the movement of muscles but also does not restrict the normal motion of the body’s activities.
What is the basic principle of Physical therapy tape?
1. Physical therapy tape promotes blood circulation.
Al crear arrugas, se crea un espacio entre la piel y el tejido subcutáneo, lo que suaviza la circulación linfática, reduce la acumulación de líquido en el cuerpo, alivia el dolor y acelera la recuperación de una lesión.
2. Elastic therapeutic tape can increase body surface perception and relieve pain.
Stimulating the skin surface and receptors can excite or inhibit the central nervous system, achieving analgesic effects. When a specific body part is hit or causes pain for other reasons, the most instinctive reaction is to hold (or cover or press) the painful area with your hands to relieve the pain. Kinesiology tape holds the painful area like a hand, relieving patients of pain.
3. Physical therapy tape supports and stabilizes the muscles.
Because cotton kinesiology tape is highly elastic and does not restrict the everyday activities of the limbs, this feature is incomparable with traditional tape. Therefore, muscle tape plays a better role in sports protective effect.
4. Elastic therapeutic tape has a positive regulating effect on tendons.
It causes them to be lightly stimulated so that the body constantly adjusts its balance in response to external stimulation, alleviating symptoms.
5. Kinesiology tape has the function of regulating skin temperature.
Elastic therapeutic tape is made of cotton, which can promote blood circulation and regulate the skin’s constant temperature.
What conditions require the use of Physical therapy tape?
1. Enfermedades provocadas por desequilibrio muscular. Como dolor muscular, distensión muscular, espasmos musculares, fuerza muscular debilitada, dolor en las articulaciones, etc.
2. Enfermedad causada por una postura incorrecta. Como espondilosis cervical, distensión de los músculos lumbares, escoliosis, fascitis lumbar, etc.
3. Problemas de circulación sanguínea y retorno linfático. Si hay congestión, edema, sinovitis, derrame articular, etc.
4. Lesiones de ligamentos, tendones y articulaciones. Como distensión de ligamentos, rotura de ligamentos, tendinitis, enfermedad de la punta del tendón, artritis, cambios degenerativos de las articulaciones, etc.
5. Adhesión fascial o formación de nódulos. Como fascitis de hombros y espalda, fascitis del psoas, fascitis de glúteos, dolor muscular, etc.
6. Postura de ejercicio incorrecta. Como el codo de tenista, la pierna de tenista y el codo de golfista.
7. Problemas neurológicos. Espondilosis cervical, hernia de disco lumbar, etc.
If you are a sports enthusiast, vigorous exercise may cause your hombros, elbows, rodillas, pantorrillas, tobillos, etc. to be harmed by diseases. It is essential to learn Cómo usar la cinta de kinesiología properly.
How to use Physical therapy tape？
1. La función de la cinta terapéutica elástica depende principalmente de su retroceso elástico, por lo que la dirección de la fuerza de retroceso es la dirección de nuestra cinta.
2. No aplique tensión en la cabeza o en el extremo, ya que esto afectará la adhesividad de la cinta.
3. Los dos extremos de la cinta terapéutica elástica deben cortarse en forma de arco para que no se enrolle rápidamente.
physical therapy tape can mainly used in two aspects.
En primer lugar, durante el período de recuperación sin ejercicio, permite que los músculos se recuperen, repara el daño muscular causado por la contracción o el estiramiento excesivos y desempeña un papel en la relajación de los músculos, llamada cinta relajante. También se le llama cinta terapéutica elástica;
Otra situación es promover la contracción muscular durante el ejercicio o ayudar a que los músculos desempeñen su debido papel, por eso se llama cinta de kinesiología, también conocida como cinta muscular.
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