¿Qué son los músculos isquiotibiales?
Kinesiología cinta isquiotibiales es un tipo de cinta que alivia el dolor muscular en las piernas. Los isquiotibiales son un grupo de músculos ubicados en la parte posterior del muslo. Es muy importante para estabilizar la articulación de la rodilla y juega un papel importante durante el movimiento. Sin embargo, también es un músculo relativamente propenso a las lesiones debido al uso frecuente.
¿Cómo prevenir y tratar los músculos isquiotibiales?
La causa del dolor en los isquiotibiales es una lesión muscular, que es causada principalmente por dos condiciones, una es el dolor muscular de aparición tardía y la otra es la distensión muscular.
El dolor muscular de inicio tardío generalmente ocurre 2-3 días después del ejercicio y el dolor muscular sigue siendo intenso. Esta condición ocurre principalmente cuando el músculo se desgarra levemente, las distensiones causan más dolor y las peores distensiones involucran una rotura completa del músculo.
Por supuesto, las tensiones del funcionamiento normal generalmente no son graves. La forma más fácil de curarlo rápidamente es usar cinta de kinesiología para los isquiotibiales. La cinta reduce la hinchazón, mejora la circulación, apoya los músculos, los relaja y alivia el dolor. Por lo tanto, se pueden prevenir las distensiones secundarias y aliviar el dolor después de las distensiones en los muslos.
Si accidentalmente se desgarra un músculo, puede recuperarse lo más rápido posible con descanso y el uso de isquiotibiales con cinta kinesiológica. Aquí hay una buena manera de recomendar a todos que usen cinta deportiva.
¿Cómo poner cinta de kinesiología en los isquiotibiales?
Primero prepare dos isquiotibiales con cinta de kinesiología, como se muestra en la imagen, la marca roja es la posición del músculo isquiotibial, compare el tamaño del tendón con el músculo isquiotibial con su propia pierna, consulte la introducción del video a continuación para obtener más detalles.
¿Se puede reutilizar la cinta de kinesiología?
La cinta de kinesiología no se puede pegar repetidamente. En circunstancias normales, la cinta de kinesiología no se despegará naturalmente, pero después de quitarla, la adherencia se reducirá en gran medida, lo que afectará en gran medida su eficacia y no se podrá reutilizar.
Después de 24 a 36 horas de uso, se debe reemplazar una cinta nueva. Incluso si la cinta no se cae, la elasticidad del parche se debilitará gradualmente con el tiempo y la eficacia de la cinta también disminuirá. En la actualidad, la mayoría de las cintas de kinesiología disponibles en el mercado son impermeables. Si la cinta se moja, puede usar una toalla para absorber la humedad.
Sin embargo, la sudoración es fácil de causar que las sustancias permanezcan en la cinta de kinesiología, lo que es más probable que dañe las propiedades del gel o provoque alergias. Si suda mucho, se recomienda aplicar una nueva cinta kinesiológica después de limpiar la piel, por lo que no se recomienda su uso repetido.
Cómo la cinta atlética puede reducir el dolor
La cinta de kinesiología tiene su propia adherencia, que puede levantar el espacio arrugado de la piel después de pegar, promover la circulación de la sangre y la linfa subcutánea, mejorar el flujo sanguíneo, ayudar al metabolismo, aliviar el dolor y el edema y promover la curación.
La cinta de kinesiología tiene buena capacidad de estiramiento y diferentes grados de estiramiento pueden simular la tensión de diferentes partes, lo que ayuda al cuerpo a volver a la normalidad.
Simula la tensión muscular linfática normal en caso de condición natural (ajuste recto); adecuado para corregir fascia/soporte cuando se “estira suavemente”; adecuado para soporte/previene cicatrices cuando se “estira ligeramente” Producido; y el “estiramiento forzado” se usa a menudo para corregir la postura deportiva.
Cuando el cuerpo sufre una lesión, presionar el área lesionada con las manos puede aliviar el dolor y la cinta puede reemplazar las manos para ejercer presión continuamente en el área afectada, brindar retroalimentación neuronal, interferir con las señales de dolor y aliviar el dolor.
¿Para qué sirve la cinta de kinesiología?
Ayuda a aliviar las lesiones deportivas Para el dolor y las molestias causadas por la tendinitis de Aquiles, esguinces de tobillo, distensiones de los músculos de la pantorrilla, rigidez del cuádriceps, esguinces de hombro, lumbalgia, fascitis plantar, etc., la cinta de kinesiología puede proporcionar un alivio efectivo Un efecto de apoyo que ayuda al cuerpo a aliviar molestias y acelerar el proceso de recuperación.
Mejorar el rendimiento deportivo El uso de cinta kinesiológica en articulaciones o tendones puede brindar soporte externo para partes que no están en estado, ayudar a retrasar la fatiga y mejorar el rendimiento deportivo. Al mismo tiempo, la cinta de kinesiología puede proporcionar suficiente fuerza de tracción para ayudar a las articulaciones a mantener sus actividades normales, proporcionar una fuerza de estiramiento auxiliar para los tendones y proteger el cuerpo para evitar esguinces y distensiones.
Corrección de la postura En el caso de un estiramiento completo, la cinta de kinesiología puede proporcionar suficiente fuerza de contracción, lo que puede corregir la postura de manera efectiva cuando se usa en la espalda, el hombro y el cuello, y brindar recordatorios táctiles para las personas con mala postura.
donde comprar cinta deportiva
Es relativamente simple comprar cinta de kinesiología y puede comprarla de varias maneras. Aunque no es difícil de comprar, es posible que la calidad que compró no lo haga particularmente satisfecho con el efecto de usarlo, por lo que aprender a distinguir y encontrar la cinta de kinesiología adecuada es muy importante. Aquí les recomiendo la cinta de kinesiología de la marca aupcon.
Las cintas de kinesiología producidas por esta fábrica son muy efectivas. Son adecuados para ayudar a tratar varias partes del cuerpo y también pueden desempeñar un papel muy bueno y una función auxiliar, por supuesto, la cinta de kinesiología también es de grado médico, por lo que no tiene que preocuparse por el efecto al usarla. . La fábrica admite envíos de gran volumen y puede admitir múltiples servicios, como muestras personalizadas. También puede ponerse en contacto para obtener información detallada.
