Utilizzando nastro kinesiologico per fascite plantare per curare la fascite plantare bisogna prima capire cos'è la fascite plantare. La fascia plantare è un tessuto fasciale a forma di ventaglio che si estende dalla radice della punta fino all'interno del tallone. Quando camminiamo o stiamo in piedi, i nostri piedi devono sostenere tutto il corpo. In questo momento, la fascia plantare fornirà parte della torsione e dell'elasticità e assorbirà la forza di reazione del terreno.
Se l'esercizio di corsa è sovrallenamento, sovraccarico prolungato o salti e balli. Coloro che sono pronati (si rotolano sui piedi), sono sovrappeso, indossano scarpe vecchie o non adatte e hanno una struttura anomala del piede sono a maggior rischio di sviluppare fascite plantare, che è chiamata "fascite plantare". Le persone con fascite plantare possono provare dolore nella parte inferiore del piede, intorno all'arco o al tallone. La posizione più comune è un dolore al centro della parte inferiore del piede e nella parte interna del tallone. Se hai i seguenti sintomi, è probabile che tu soffra di fascite plantare.
1. Quando ti alzi e atterri a terra, sentirai un formicolio alla pianta dei piedi
2. Dopo essere rimasto in piedi o camminato a lungo, il dolore si intensifica
3. Piedi rossi, gonfi e brucianti
4. I sintomi del dolore al piede si alleviano quando si fa esercizio e si ripresentano quando si riposa
5. Quando il piede è appoggiato a terra, è difficile sollevare l'avampiede
In questo momento, puoi utilizzare il nastro kinesiologico per la fascite plantare sui tuoi piedi per sostenere meglio l'arco e ridurre il dolore e la pressione sulla fascia plantare. Ecco un buon modo per usarlo. Prepara tre pezzi adatti a te Per il nastro kinesiologico lungo un piede per la fascite plantare, si consiglia di tagliare il lato ad angolo retto del nastro in angoli arrotondati per ridurre l'attrito ed evitare che cada. Naturalmente, ci sono più risparmio di manodopera nastri pretagliati, che può farti risparmiare il tempo di rifilatura, per i dettagli guarda il video qui sotto.
che è il miglior nastro kinesiologico
Non possiamo classificarlo come il miglior nastro perché stai usando più di un tipo di nastro. Ci sono anche molte marche di nastro. Si può solo dire che ci sono buoni e cattivi, non assoluti. Possiamo solo trarre le nostre conclusioni usandolo e sentendolo noi stessi. Ovviamente, compreremo cose di buona qualità. Qui consigliamo un nastro con una buona reputazione, che è il nastro kinesiologico per la fascite plantare prodotto dalla società Aupcon. , perché consigliartelo, perché questo è il risultato di molte persone in molti paesi che lo usano, e ha ricevuto molti elogi.
Anche il nastro stesso è inseparabile dal produttore di nastri per kinesiologia. Aupcon ha trascorso più di dieci anni dalla sua fondazione. Dopo anni di esperienza, non c'è bisogno di dubitare della qualità e dell'efficacia dei prodotti che ci vengono forniti. Esistono anche molti tipi di nastro kinesiologico. Poiché ci sono così tanti tipi, ci sono, naturalmente, molti colori e supportiamo anche nastro kinesiologico personalizzato servizi.
Finché ci fornisci un piano, ti daremo un risultato soddisfacente. Se non sei ancora a tuo agio con il prodotto, siamo qui per fornirti dei campioni. Il servizio può darti l'esperienza più autentica nella massima misura possibile e sarai più a tuo agio quando tornerai ad acquistare.
è il nastro atletico lo stesso del nastro kinesiologico
I due nastri non sono gli stessi. Molte volte, le persone non riescono a distinguere la differenza tra nastro kinesiologico E nastro atletico. Sebbene sembrino simili, i due tipi di nastro in realtà fanno esattamente l'opposto. Infatti, il nastro sportivo dovrebbe essere usato solo se si desidera limitare i movimenti; è tutto cotone, leggermente più spesso delle strisce di pelle, non elastico e di solito viene usato per avvolgere strettamente un'area. Sebbene possa anche supportare le articolazioni, è adatto solo per un uso a breve termine. Il tipo di compressione che questo nastro usa in realtà limita la circolazione sanguigna e linfatica.
Nastro kinesiologico vs uso del nastro atletico
Il nastro kinesiologico è impermeabile, quindi può resistere anche alle docce e ad altre esposizioni all'umidità. È abbastanza resistente da poter utilizzare lo stesso nastro per tre o cinque giorni senza irritare la pelle o la struttura sottostante. Il nastro kinesiologico consente di mantenere un normale range di movimento, continuando a fornire supporto.
Al contrario, il nastro atletico dovrebbe essere applicato solo prima dell'esercizio e rimosso immediatamente dopo l'esercizio per evitare ulteriori danni all'area. Non è molto impermeabile, l'umidità accumulata può irritare la pelle se lasciata troppo a lungo e l'adesivo stesso è abbastanza appiccicoso da causare irritazione, quindi non è consigliabile attaccare il nastro sportivo alla pelle, di solito si consiglia il cotone espanso come aiuto.
Come funziona il nastro kinesiologico per la fascite plantare
Il nastro muscolare funziona in un modo completamente diverso rispetto al nastro atletico. Quando il nastro muscolare viene applicato a un'area, solleva leggermente la pelle, creando un micro spazio nell'articolazione o sotto la pelle. La conclusione è che il nastro adesivo cambia il modo in cui il corpo elabora le informazioni sul dolore nel sistema nervoso sensoriale.
Altri benefici del nastro muscolare sono che può migliorare il movimento e la resistenza, allenare i muscoli deboli e persino rieducare i muscoli che sono abituati a una cattiva postura o movimento. I nastri muscolari sono spesso usati insieme ad altri trattamenti, come la terapia fisica, i massaggi e altro. Il nastro può essere applicato con uno schema a X, Y, I o a ventaglio, ognuno con un effetto diverso. Quindi i due nastri non sono la stessa cosa.
perché il nastro kinesiologico funziona
Il nastro kinesiologico è un trattamento utilizzato per alleviare la fascite plantare. I principali vantaggi dell'utilizzo del nastro kinesiologico per la fascite plantare includono:
- ridurre il dolore
2. Allevia la pressione sulla fascia plantare
3. Gli archi naturali che sostengono i tuoi piedi
4. Stimola i muscoli attorno al piede per un maggiore supporto
Utilizzando il nastro kinesiologico per la fascite plantare sui tuoi piedi, i tuoi archi saranno supportati meglio e il dolore e la pressione sulla fascia plantare saranno ridotti. Aiuta a ripristinare la normale camminata e corsa. Quindi il nastro è molto efficace per la fascite plantare.
Se sei interessato a utilizzare il nastro adesivo su caviglia o suola del tallone, puoi continuare ad esplorare come usare il nastro kinesiologico per curare condizioni mediche.
