Kinesiologietape voor patella is een soort zachte en elastische tape, die is gemaakt van puur katoen of rayonstof die in uniforme maat is gesneden en aan één kant is geborsteld met lijm. In tegenstelling tot de gewone plakband of elektrische tape, is het gemaakt van stof en wordt het voornamelijk gebruikt voor spieren, zoals spierpijn, spierblessures, enz.
Kinesiologietape voor patella kan ook worden gebruikt om gewrichten te fixeren. In vergelijking met sporttape beperkt het, omdat het elastisch is, de gewrichtsactiviteiten niet bij het fixeren van gewrichten en is het beter geschikt voor gebruik tijdens het sporten.
wat is de patellaik
De patella, het grootste sesambeen in het lichaam, zit voor het kniegewricht, binnen de quadricepspees, en vormt een bevestigingspunt voor de quadricepspees en het patellaire ligament. De primaire functie van de patella is het vergroten van de effectieve extensie van de quadriceps door de momentarm van de patellapees te vergroten. Bovendien beschermt de patella de quadricepspees tegen wrijving door het contact van de pees met het dijbeen te minimaliseren en fungeert het als een botschild voor de onderliggende structuren van het kniegewricht.
Werkt kinesiologietape voor patella?
De belangrijkste oorzaken van patellapijn zijn: patellaire instabiliteit, trochleaire dysplasie, hoge patella, inferieure patella, patellofemorale artritis, enz.
Patellaire instabiliteit: Het verwijst naar een spectrum van klinische manifestaties, variërend van abnormale mediale of laterale verplaatsing tot patellaire dislocatie of subluxatie. De oorzaak van patellaire instabiliteit is meestal multifactorieel, maar de meest voorkomende oorzaak is anatomische en mechanische onbalans van het patellofemorale gewricht. Na acuut letsel, zoals dislocatie of subluxatie, kan patellaire instabiliteit niet-chirurgisch worden behandeld met immobilisatie en minder gewichtsbelasting.
Nadat de knie is genezen, kan fysiotherapie helpen bij het corrigeren van de mechanische onbalans die in de eerste plaats de instabiliteit veroorzaakte. Gewoonlijk wordt fysiotherapie gedaan door middel van kinesiologietape voor patella. Het kan helpen de patella te stabiliseren en pijn te verlichten. Maar het geneest niet echt, het zorgt er gewoon voor dat je je beter voelt. Als uw patellapijn zo hevig is dat u toch geopereerd moet worden, is Kinesiologietape voor patella alleen geschikt voor de eerste symptomen.
Trochleaire dysplasie: Het is een veelvoorkomende oorzaak van terugkerende patellaire instabiliteit en verwijst naar een of meer anatomische defecten van de femorale trochleaire die het normale traject van de patella beïnvloeden. Behandeling van trochleaire dysplasie is vergelijkbaar met patellaire instabiliteit, en chirurgische interventie is gereserveerd voor patiënten met terugkerende dislocaties. Als het een eerste symptoom is, wordt het aanbevolen om kinesiologietape voor patella te gebruiken om het te repareren en te verlichten.
Inferieure patella of lage patella: gekenmerkt door een verminderde afstand tussen de onderpool van de patella en het gewrichtsoppervlak van de tibia en/of permanente verkorting van de patellapees wanneer de patella zich in een distale positie van de trochlea bevindt. Symptomatische inferieure patella kan meestal alleen met een operatie worden behandeld en kinesiologietape voor patella is niet effectief.
Verhoogde knieschijf: Het wordt gekenmerkt door een hoge positie van de patella boven de trochleaire groef van het dijbeen, wat resulteert in het onvermogen van de patella om te articuleren met de trochleaire groef in late flexie. Dit verhoogt het risico op patellaluxatie. Conservatieve behandeling van een hoge patella omvat handmatig glijden om de rusthoogte van de patella te veranderen vóór knie-extensie of tape met kinesiologische tape voor patella om een verkeerde positie van de patella te corrigeren.
Patellofemorale artritis wordt gekenmerkt door verlies van gewrichtskraakbeen op beide oppervlakken van de patella en de trochleaire groef. Deze situatie is alleen operatief te behandelen, logistieke behandeling heeft weinig effect.
Hoe tap je een patellaknie af? Kinesiologietape voor een patella?
Voorbereiding:
Een rol kinesiologietape voor patella
1 schaar
Taping vaardigheden
1. Breng 1 uur voor aanvang van de training tape aan
2. Verwijder grondig vuil, vocht, olie en lotion op de huid voordat u gaat plakken
3. Om de lijm volledig te activeren, veegt u de tape na het plakken meerdere keren voorzichtig schoon
4. In bijzonder behaarde gebieden knipt u de haren af om ervoor te zorgen dat de tape beter hecht
Instructies:
1. Ga op een stoel zitten en buig uw knieën 90°.
2. Knip een stuk kinesiologietape af met een lengte van ongeveer 15 cm van de tape en plak vervolgens de elastische tape 75% net onder de knieschijf en passeer deze door de pees van de knieschijf.
3. Bevestig beide uiteinden van de tape zonder uit te rekken.
4. Plaats het anker op de quadriceps ongeveer 15-20 cm boven de knieschijf zonder enige rek.
5. Pas 25 procent stretch toe op de quadriceps tot aan de bovenkant van de knieschijf.
6. Verhoog vanaf hier de rek met 50% en buig de tape rond de knie naar de binnenkant van de knie.
7. Breng het laatste deel van de tape aan zonder uit te rekken.
8. Breng het ankerpunt aan op de binnenkant van de quad, op dezelfde hoogte als de eerste strook, zonder uit te rekken.
9. Span de 25%-tape opnieuw over de quadriceps, tot aan de bovenkant van de knieschijf.
10. Verhoog vanaf hier tot een rek van 50% en buig de tape rond de kniebeschermers naar de buitenkant van de knie.
11. Breng het laatste deel van de tape aan zonder uit te rekken.
12. Zorg ervoor dat u de hele applicatie nog een keer goed wrijft om de lijm te activeren. Gefeliciteerd, dat is het.
