Hoe kinesiologietape voor de vingers te gebruiken
Triggervinger
Tegenwoordig kunnen veel mensen achter een computer zitten om te werken. Als de vingers te vaak, te lang of te hard worden bewogen, zullen de pezen bij de gewrichten voortdurend tegen de ligamenten wrijven, waardoor ontstekingen en zwellingen ontstaan, en de vingers zullen vastlopen als ze gebogen worden. Fysieke factoren kunnen ook het risico op een triggervinger vergroten. U kunt dit artikel volgen om te leren hoe u het kunt gebruiken kinesiologietape voor de vinger om de symptomen van de triggervinger te voorkomen en te verlichten.
De duimMiddelvinger en ringvinger hebben de hoogste incidentie. Het hoesje dat in dit artikel wordt gebruikt, is voor de wijsvinger, maar de tapmethode geldt voor alle vingers!
kinesiologietape Tapingtips
- Om een preventieve werking te bereiken, dient de tape één uur vóór de dagelijkse werkzaamheden te worden aangebracht.
- Houd uw vingergedeelte schoon voordat u tape aanbrengt.
- Vermijd langdurig gebruik en vervang het binnen 3-7 dagen.
- Voor stabiel plakken, rond de rand van de tape af om te voorkomen dat deze eraf valt.
- Wrijf na het aanbrengen meerdere keren over de tape, zodat deze stevig aan uw vinger blijft plakken.
- Breng het niet op dat gebied aan als u een open wond aan uw vinger heeft.
Hoe gebruik je kinesiologietape voor de triggervinger?
Neem een Y-vormige kinesiologietape voor uw vinger en bevestig deze met het middelste gedeelte aan de basis van uw wijsvinger.
Rek 30% uit en breng de basis van de Y-vormige tape aan op de rug van uw hand.
Rek vervolgens de bovenste Y-vormige vorkstrip uit met 50%.
Wikkel de tape rond de binnenkant van uw vinger tot aan de basis van uw wijsvinger.
Rek de onderste Y-vormige vorkstrip uit met 50%.
Gebruik dezelfde methode om de basis van uw wijsvinger vanuit de tegenovergestelde richting te wikkelen.
Werk het tapen en wrijven af om een veilige pasvorm te garanderen.
Wat is een TRIGGER FINGER KINESIOLOGIETAPE?
Belangrijkste functies van kinesiologietape voor de vingers
1. Ondersteun en stabiliseer de vingers
2. Verlicht druk en pijn veroorzaakt door overmatig gebruik
3. Verminder ontstekingen en zwelling van de vingers
4. Bevorder de bloedcirculatie in de vingers
Aanbrengen van kinesiologietape voor de vinger
Kinesiologietape voor triggervingers wordt veel gebruikt bij artritis, tendinitis, carpaal tunnel, verstuiking, enz.
Voorzorgsmaatregelen van kinesiologietape voor de vinger
Als uw vingers allergisch zijn, stop dan met het gebruik ervan!
Katoenen kinesiologietape
voor triggervinger
→
Veel Gestelde Vragen
De trekkervinger is een stenoserende tenosynovitis van de buigpezen van de vingers, met de hoogste incidentie in de duim, middelvinger en ringvinger. Wanneer onze vingers te veel worden gebruikt, raken de pezen ontstoken en gezwollen, en komen de vingers vast te zitten na het buigen. De vastzittende houding is als het overhalen van een trekker, dus ook wel de trekkervinger genoemd.
Pijn – pijn bij het buigen en strekken van de knokkels
Zwelling – zwelling van de vingers, wat de flexie en extensie beïnvloedt
Strakke gewrichten – stijfheid en moeite met het bewegen van de vingers in de ochtend
Lawaai – klikgeluid bij het bewegen van de knokkels, vergelijkbaar met de trilling van een trekker.
Rest – Laat uw vingers op de juiste manier rusten om overmatig gebruik en ontstekingen te voorkomen, en de eerste symptomen kunnen worden verlicht.
Heet kompres – Dompel in heet water, breng een warm kompres aan, enz., om de bloedcirculatie te versnellen en het herstel van de pezen te bevorderen.
Massage – Wanneer de vingerpeesontsteking ervoor zorgt dat de vinger vast komt te zitten, kunt u de pees helpen strekken in de tegenovergestelde richting van de peesklem om de gespannen pees te ontspannen.
Tape voor triggervinger – Fysiotherapie kan worden uitgevoerd met behulp van tape, wat een goed effect heeft op preventie en herstel.
Het voordeel is dat de merktape van Aupcon al ruim tien jaar wordt verkocht, waardoor u verzekerd bent van de naamsbekendheid. De fabriek maakt en verzendt vers zonder tussenpersonen die prijsverhogingen toevoegen, dus het is gunstiger en de kwaliteit is gegarandeerd. U hoeft alleen maar op de te klikken kinesiologietape voor de trekkervinger om de meest gedetailleerde prijs en informatie te krijgen.
Andere lichaamsdelen
Leer hoe u met Aupcon tape kunt gebruiken om de trekkervinger te ontlasten en het risico op letsel op het werk te verminderen. Maar er is meer dan één manier om vingerproblemen te behandelen. Als u geïnteresseerd bent, kunt u klikken om te verzamelen en aandacht te blijven besteden aan onze volgende tutorial over kinesiologietape voor vingers.
