Как использовать кинезиологическую ленту для акромиально-ключичного сустава?
соединение переменного тока
С возрастом и при длительных и повторяющихся движениях плеча в нашей повседневной жизни и работе суставной хрящ постепенно дегенерирует и может быть изношен до определенной степени, что может легко привести к артриту AC. Пожалуйста, следуйте за нами в использовании кинезиологическая лента для акромиально-ключичного сустава, чтобы предотвратить возникновение заболевания или быстро и эффективно вылечить его у друзей, у которых уже есть артрит.
Кинезиологический тейп СОВЕТЫ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
- Чтобы продлить срок службы кинезиоленты для акромиально-ключичного сустава, перед ее применением очистите кожу.
- Чтобы обеспечить надежную фиксацию, отрежьте четыре угла ножницами для кинезиологической ленты, чтобы они не спадали.
- Не прикасайтесь к поверхности клея при наклеивании ленты, чтобы не повлиять на липкость.
- После нанесения протрите кинезиологическую ленту для акромиально-ключичного сустава несколько раз, чтобы активировать липкость.
- Избегайте длительного использования и замените его в течение 3-7 дней.
- Если на плече имеется открытая рана, не наносите на нее средство.
Как использовать кинезиологическую ленту для акромиально-ключичного сустава?
Сначала растяните первую кинезиологическую ленту для акромиально-ключичного сустава соответствующей длины на 50% посередине.
Затем наклейте ленту для снятия боли в плече горизонтально на акромион.
Повторите эту операцию, достаньте вторую кинезиологическую ленту для боли в плече и растяните ее 50% посередине.
Наклейте кинезиологическую ленту при болях в плече вертикально, чтобы образовался знак «+».
Затем выньте третью эластичную терапевтическую ленту плеча и растяните ее 50% посередине.
Наложите эластичный терапевтический тейп на плечо по диагонали и крест-накрест.
Последний кусок ленты также растягивается 50% посередине и наклеивается в противоположном направлении, образуя форму «米».
Что такое кинезиологическая лента для акромиально-ключичного сустава?
Основная функция кинезиологической ленты для акромиально-ключичного сустава
1. Облегчение боли: тейп в форме буквы «米» может слегка приподнять кожу вокруг акромиально-ключичного сочленения, помогая уменьшить давление на болевые рецепторы сустава и улучшить приток крови, тем самым снимая боль и дискомфорт.
2. Поддержка и устойчивость: тейп может обеспечить мягкую поддержку акромиально-ключичного сустава, не ограничивая движения, помогая стабилизировать сустав от дальнейшего износа во время занятий.
3. Уменьшение отека и воспаления: улучшая кровообращение и лимфодренаж, лента может помочь уменьшить отек и воспаление вокруг сустава.
Хлопковый кинезиологический тейп
для соединения переменного тока
→
Часто задаваемые вопросы
Артрит АКР относится к воспалению или дегенеративным изменениям в акромиально-ключичном суставе (АКР). АКР находится между акромионом лопатки и ключицей и является важной частью плеча. Поэтому необходимо использовать эластичную терапевтическую ленту для плеча, чтобы предотвратить и защитить
Причинами артрита АЦ могут быть следующие:
Возраст: С возрастом хрящевая ткань суставов дегенерирует, что увеличивает риск развития артрита.
Травма или повреждение: Повреждения плечевого сустава (такие как вывихи, переломы или растяжения связок) могут стать причиной артрита.
Чрезмерное использование: Длительные повторяющиеся движения плеча (например, во время занятий спортом или ручного труда) могут привести к износу сустава.
Воспалительные заболевания: Воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, могут поражать плечевой сустав.
Ожирение: Избыточный вес может привести к увеличению нагрузки на суставы и ускорить износ хрящей.
Инфекция: Инфекции суставов могут вызвать воспаление, приводящее к артриту.
Да, наложение тейпа на акромиально-ключичный сустав может помочь вам избавиться от боли при артрите как можно скорее с помощью физиотерапии, а также может сыграть хорошую вспомогательную роль в содействии выздоровлению. Пожалуйста, следуйте приведенному выше руководству, чтобы правильно наложить его.
Опухшие суставы, вызванные воспалением, могут легко повлиять на силу плеча и диапазон движения, и может потребоваться больше времени, чтобы вернуться в нормальное состояние. Физиотерапия может помочь, а наложение кинезиологической ленты на акромиально-ключичный сустав улучшит циркуляцию крови и лимфодренаж, помогая вам вернуться в нормальное состояние как можно быстрее.
Другие части тела
Тейпирование при болях в плече может помочь стабилизировать акромиально-ключичный сустав и облегчить боль, чтобы помочь восстановлению, но существует много причин боли в плече и различных способов тейпирования. В этой статье представлен только один метод тейпирования. Если вы хотите узнать больше о плече, следите за нашими обучающими материалами и узнайте как использовать кинезио тейп на колени, назад, запястья, лодыжки, ногии многое другое. Для получения дополнительных обучающих материалов добавьте наш сайт в закладки и следите за обновлениями.
