Uso de cinta de kinesiología para la fascitis plantar y el dolor de pies

Usando cinta kinesiológica para fascitis plantar Para tratar la fascitis plantar, primero es necesario entender qué es la fascitis plantar. La fascia plantar es un tejido fascial en forma de abanico que se extiende desde la raíz del dedo hasta el interior del talón. Cuando caminamos o estamos de pie, nuestros pies necesitan soportar todo el cuerpo. En este momento, la fascia plantar proporcionará parte de la torsión y elasticidad y absorberá la fuerza de reacción del suelo.

Si el ejercicio de carrera es sobreentrenado, sobrecarga prolongada o salto y baile. Aquellos que pronan (se enrollan sobre sus pies), tienen sobrepeso, usan zapatos viejos o que no le quedan bien y tienen una estructura anormal del pie corren un mayor riesgo de desarrollar fascitis plantar, que se llama “fascitis plantar”. Las personas con fascitis plantar pueden experimentar dolor en la planta del pie, alrededor del arco o alrededor del talón. La ubicación más común es el dolor en el medio de la planta del pie y el lado interno del talón. Si tiene los siguientes síntomas, es probable que sufra de fascitis plantar.

1. Cuando te levantes y aterrices en el suelo, sentirás un hormigueo en las plantas de los pies

2. Después de estar mucho tiempo de pie o caminando, el dolor se intensifica

3. Pies rojos, hinchados y con ardor

4. Los síntomas del dolor de pies se alivian al hacer ejercicio y reaparecerán al descansar

5. Cuando el pie está plano sobre el suelo, es difícil levantar el antepié

En este momento, puede usar cinta de kinesiología para la fascitis plantar en los pies para brindar un mejor apoyo al arco y reducir el dolor y la presión sobre la fascia plantar. Aquí hay una buena manera de usarlo. Prepare tres piezas que sean adecuadas para usted Para la cinta de kinesiología del largo del pie para la fascitis plantar, se recomienda cortar el lado recto de la cinta en esquinas redondeadas para reducir la fricción y evitar que se caiga. Por supuesto, hay más ahorro de mano de obra cintas precortadas, que puede ahorrarle el tiempo de recorte, para obtener más detalles, consulte el video a continuación.

cual es la mejor cinta de kinesiologia

No podemos calificarla como la mejor cinta porque utiliza más de un tipo de cinta. También hay muchas marcas de cinta adhesiva. Solo se puede decir que hay buenas y malas, no absolutas.solo podemos sacar nuestras propias conclusiones usandola y sintiendola nosotros mismos. Por supuesto, compraremos cosas de buena calidad. Aquí recomendamos una cinta con una buena reputación, que es la cinta de kinesiología para la fascitis plantar producido por la empresa aupcon. La cinta kinesiológica para la fascitis plantar de la empresa Aupcon es una de las cintas más conocidas y recomendadas en el mundo, porque es el resultado del uso de muchas personas en muchos países y ha recibido muchos elogios.

La cinta en sí también es inseparable de la fábrica que la produce. Aupcon ha pasado por más de diez años desde su creación. Después de años de experiencia, no hay necesidad de dudar de la calidad y el efecto de los productos que nos traen. También hay muchos tipos de cintas de kinesiología. Dado que hay tantos tipos, por supuesto, hay muchos colores y también admitimos servicios personalizados.

Siempre que nos proporcione un plan, definitivamente le daremos un resultado satisfactorio. Si aún no se siente cómodo con el producto, estamos aquí para proporcionarle muestras. El servicio puede brindarle la experiencia más auténtica en la mayor medida, y se sentirá más cómodo cuando vuelva a comprar.

¿La cinta atlética es lo mismo que la cinta de kinesiología?

Las dos cintas no son iguales. Muchas veces, las personas no pueden notar la diferencia entre la cinta de kinesiología y la cinta atlética. Aunque se ven similares, los dos tipos de cinta en realidad hacen exactamente lo contrario. De hecho, la cinta atlética solo debe usarse si desea restringir el movimiento; es todo de algodón, un poco más grueso que las tiras de cuero, no elástico, y generalmente se usa para envolver un área apretada. Si bien también puede ayudar a sus articulaciones, solo es adecuado para uso a corto plazo. El tipo de compresión que utiliza esta cinta en realidad restringe la circulación sanguínea y linfática.

Cinta de kinesiología frente al uso de cinta atlética

La cinta de kinesiología es resistente al agua, por lo que incluso puede soportar duchas y otras exposiciones a la humedad. Es lo suficientemente fuerte como para que pueda usar la misma cinta durante tres a cinco días sin irritar la piel o la estructura subyacente. La cinta de kinesiología le permite mantener un rango normal de movimiento sin dejar de brindar apoyo.

Por el contrario, la cinta atlética solo debe aplicarse antes de hacer ejercicio y retirarse inmediatamente después del ejercicio para garantizar que no se dañe más el área. No es muy resistente al agua, la humedad acumulada puede irritar la piel si se deja demasiado tiempo y el adhesivo en sí es lo suficientemente pegajoso como para causar irritación, por lo que no se recomienda pegar la cinta atlética a la piel, generalmente se recomienda la espuma de algodón como ayuda.

Cómo funciona la cinta kinesiológica para la fascitis plantar

La cinta de kinesiología funciona de una manera completamente diferente a la cinta atlética. Cuando se aplica la cinta de kinesiología en un área, levanta ligeramente la piel, creando un microespacio en la articulación o debajo de la piel. La conclusión es que la cinta adhesiva cambia la forma en que su cuerpo procesa la información sobre el dolor en el sistema nervioso sensorial.

Algunos otros beneficios de la cinta de kinesiología son que puede mejorar el movimiento y la resistencia, entrenar los músculos débiles e incluso volver a entrenar los músculos que están acostumbrados a una mala postura o movimiento. Las cintas de kinesiología a menudo se usan junto con otros tratamientos, como fisioterapia, masajes y más. La cinta se puede aplicar en un patrón X, Y, I o abanico, cada uno con un efecto diferente. Así que las dos cintas no son iguales.

¿Por qué funciona la cinta de kinesiología?

La cinta kinesiológica es un tratamiento que se utiliza para ayudar a aliviar la fascitis plantar. Los principales beneficios de usar cinta kinesiológica para la fascitis plantar incluyen:

1. reduce pain

2. Relieves pressure on your plantar fascia

3. The natural arches that support your feet

4. Stimulates muscles around the foot for more support

Mediante el uso de cinta de kinesiología para la fascitis plantar en los pies, sus arcos estarán mejor apoyados y se reducirá el dolor y la presión sobre la fascia plantar. Ayuda a restaurar la marcha y la carrera normales. Entonces la cinta es muy efectiva para la fascitis plantar.

If you are interested in using tape on the tobillo or sole of the heel, you can continue to explore Cómo usar la cinta de kinesiología to treat medical conditions.