¿Qué es la cinta de kinesiología de la rodilla?
Se acerca el verano y cada vez son más las personas que se suman al equipo de ejercicio al aire libre. ¿Tú también quieres unirte al equipo de corredores? Sin embargo, antes de correr, necesitamos hacer algunos ejercicios de estiramiento y calentamiento. Los estiramientos pueden ayudarnos a movilizar rápidamente varias articulaciones y mecanismos del cuerpo. Aunque tiene el efecto de prevenir lesiones, algunas personas aún pueden experimentar algo de dolor mientras corren, ¡como dolor en la rodilla! Recomiende una forma para los amigos que aman correr para prevenir lesiones y aliviar el dolor: cinta de kinesiología para la rodilla.
Si esta es la primera vez que oyes hablar de la cinta kinesiológica de rodilla, te la presento brevemente.
Las rodillas con cinta de kinesiología tienen elasticidad y su función principal es utilizar las propiedades viscoelásticas y la dirección mecánica del parche, junto con los principios de la dinámica muscular y la biomecánica, para proporcionar una terapia de refuerzo o relajación para músculos específicos. Cuando haces ejercicios de carrera, los músculos del área de la rodilla generarán diferentes tensiones y necesitarán soportar diferentes cargas. Si hace ejercicio en exceso, fácilmente puede causar daño muscular. La cinta de kinesiología de rodilla puede ayudarnos a proteger y estabilizar el tejido muscular durante el ejercicio, consiguiendo así un efecto preventivo y aliviador.
Por lo tanto, el uso correcto de la cinta de kinesiología en la rodilla puede lograr los efectos de reducir el dolor y la hinchazón, promover la función de rehabilitación y mejorar el rendimiento motor.
¿Cuáles son los tipos de rodillas con cinta de kinesiología?
Hay muchas clasificaciones de la cinta de kinesiología de la rodilla:
Según el color: cinta de kinesiología de color sólido y cinta de kinesiología de impresión
Tenemos muchos colores diferentes, consulte la tarjeta de colores a continuación para obtener más detalles.
Según apariencia: cinta de kinesiología ordinaria, cinta de kinesiología perforada, cinta de kinesiología precortada, etc. Entre ellos, las pegatinas musculares precortadas se dividen en muchos tipos, porque se pueden cortar en muchas formas diferentes según su uso real.
Según la materia: algodón y rayón
¿Cuál es la diferencia entre la rodilla con cinta kinesiológica de algodón y la sintética?
En la imagen de abajo, el material de rayón está a la izquierda y el material en general está a la derecha. Se puede ver claramente que la superficie del material de rayón es más suave y que el material de algodón de la derecha no tiene brillo, pero la transpirabilidad del material de algodón también es buena. mejor. Las diferentes cintas de kinesiología de la rodilla pueden tener diferentes efectos cuando se usan en diferentes partes, y puedes elegir según tus necesidades.
Uso y precauciones de la cinta de kinesiología de la rodilla.
Al realizar ejercicios de carrera, con el fin de prevenir el daño muscular, podemos aplicar según la dirección del movimiento del músculo o la fascia. Para obtener instrucciones específicas, busque videos de aplicaciones relevantes o consulte a un fisioterapeuta/especialista en rehabilitación profesional.
Además, debido a la pegajosidad de la cinta kinesiológica, sus componentes contienen pegamento, por lo que se debe prestar especial atención a los siguientes dos puntos:
-Alergia: Los diferentes tipos de piel tienen diferentes sensibilidades al pegamento, y algunas personas pueden desarrollar alergias al uso de la cinta kinesiológica. Por lo tanto, es necesario dejar de usarlos de manera oportuna.
-Evite la tensión de la piel: evite el desgarro violento para evitar la tensión de la piel. Para personas con abundante vello corporal, se recomienda lavarse el cabello antes de usar.
¿Cuánto tiempo puedo usar cinta de kinesiología en la rodilla?
Las cintas de kinesiología son consumibles desechables que se pueden conservar durante 2-3 días dependiendo del material utilizado. Se pueden bañar y secar con una toalla.
¿Con qué frecuencia se cambia la rodilla con cinta de kinesiología?
Si hace ejercicio y lo usa regularmente, se recomienda reemplazarlo después de cada ejercicio.
No hay límite para la cantidad de veces que se puede usar la cinta de kinesiología. Si no eres alérgico a él, puedes usarlo ilimitadamente. Si quieres evitar las alergias, tienes que buscar la fábrica de origen y marcas conocidas, como Wemade. El pegamento es la clave para elegir una cinta de kinesiología que no sea propensa a las alergias. Tenemos cuatro tipos de pegamento, pegamento acrílico japonés, pegamento Henkel alemán, pegamento acrílico doméstico y pegamento UV. Debe preguntar claramente al comprar, o podemos hacerlo según las diferentes necesidades. Recomiende diferentes pegamentos para usted.
¿Dónde puedo comprar cinta de kinesiología?
Las cintas de kinesiología son ahora muy comunes y, a menudo, puedes ver a muchas estrellas del deporte en diferentes campos deportivos usándolas: Bell (Real Madrid), Harden (NBA).
Normalmente tenemos muchos canales para comprar, incluidos canales fuera de línea como hospitales, gimnasios, supermercados y tiendas de fisioterapia; Las compras en línea se pueden realizar en plataformas en línea, como Amazon, Walmart, Alibaba, etc. Sin embargo, si no conoce la industria, debe identificar fabricantes o proveedores profesionales, como Aupcon, que es un fabricante de marcas enfocado en el cuidado de la piel. con un estricto control de calidad, una buena reputación en la industria y una buena reputación para el cliente.
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