What is kinesiology tape knee？
Summer is approaching, and more and more people are joining the outdoor exercise team. Do you also want to join the running team? However, before running, we need to do some stretching and warm-up exercises. Stretching can help us quickly mobilize various joints and mechanisms in the body. Although it has the effect of preventing injuries, some people may still experience some pain during running, such as kniepijn! Recommend a way for friends who love running to prevent injuries and alleviate pain – kinesiologie tape knie.
Als dit de eerste keer is dat u over kinesiologietape knie hoort, stel ik ze kort aan u voor.
Kinesiology tape knees has elasticity, and its main function is to utilize the viscoelastic properties and mechanical direction of the patch, in conjunction with the principles of muscle dynamics and biomechanics, to provide reinforcement or relaxation therapy for specific muscles. When you are doing running exercises, the muscles in your knee area will generate different tensions and need to bear different burdens. If you exercise excessively, it can easily cause muscle damage. Kinesiology tape knee can help us protect and stabilize muscle tissue during exercise, thereby achieving a preventive and relieving effect.
Daarom kan het juiste gebruik van kinesiologietape knie de pijn en zwelling verminderen, de revalidatiefunctie bevorderen en de motorische prestaties verbeteren.
Wat zijn de soorten kinesiologische tape-knieën?
Er zijn veel classificaties van kinesiologietape-knie:
Volgens kleur: effen kleur kinesiologie tape En kinesiologietape printen
We hebben veel verschillende kleuren, raadpleeg de kleurenkaart hieronder voor meer informatie.
Volgens uiterlijk: gewone kinesiologietape, geperforeerde kinesiologietape, voorgesneden kinesiologietape, enzovoort. Onder hen zijn voorgesneden spierstickers in vele soorten verdeeld, omdat ze in veel verschillende vormen kunnen worden gesneden, afhankelijk van uw daadwerkelijke gebruik.
Volgens het materiaal: katoen en rayon
What is the difference between katoen En synthetisch kinesiology tape knee?
Op de onderstaande afbeelding bevindt het rayon-materiaal zich aan de linkerkant en het algehele materiaal aan de rechterkant. Het is duidelijk te zien dat het oppervlak van het rayonmateriaal gladder is en dat het katoenen materiaal aan de rechterkant geen glans heeft, maar het ademend vermogen van het katoenen materiaal is ook goed. beter. Verschillende kinesiologietapes knie kunnen verschillende effecten hebben wanneer ze in verschillende delen worden gebruikt, en u kunt kiezen op basis van uw behoeften.
Gebruik en voorzorgsmaatregelen van kinesiologietape knie
Bij het uitvoeren van loopoefeningen, Om spierschade te voorkomen, kunnen we aanbrengen in de richting van de spier- of fasciebeweging. Zoek voor specifieke instructies naar relevante toepassingsvideo's of raadpleeg een professionele fysiotherapeut/revalidatiespecialist.
Bovendien bevatten de componenten vanwege de plakkerigheid van de kinesiologietape lijm, dus de volgende twee punten moeten speciale aandacht krijgen:
-Allergie: verschillende huidtypes hebben verschillende gevoeligheden voor lijm en sommige mensen kunnen allergisch worden voor het gebruik van kinesiologische tape. Daarom is het noodzakelijk om het gebruik ervan tijdig te stoppen.
- Vermijd overbelasting van de huid: vermijd gewelddadig scheuren om overbelasting van de huid te voorkomen. Voor mensen met zwaar lichaamshaar wordt aanbevolen om hun haar voor gebruik te reinigen.
Hoe lang kan ik kinesiologietape op de knie dragen?
Kinesiologie tape is een wegwerpartikel dat 2-3 dagen houdbaar is, afhankelijk van het gebruikte materiaal. Ze kunnen in bad worden gedaan en met een handdoek worden afgedroogd.
hoe vaak vervang je de kinesiologietape knie
Als u regelmatig oefent en gebruikt, is het raadzaam om het na elke oefening te vervangen.
Er is geen limiet aan het aantal keren dat kinesiologie tape gebruikt kan worden. Als je er niet allergisch voor bent, kun je het onbeperkt gebruiken. Als je allergieën wilt vermijden, moet je op zoek gaan naar de bronfabriek en bekende merken, zoals Wemade. Lijm is de sleutel tot het kiezen van kinesiologie tape die niet gevoelig is voor allergieën. We hebben vier soorten lijm, Japanse acryl lijm, Duitse Henkel lijm, binnenlandse acryl lijm en UV-lijm. Je moet het duidelijk vragen bij de aankoop, of we kunnen volgens verschillende behoeften. Verschillende lijmen voor je aanbevelen.
Where can I buy kinesiology tape
Kinesiology tapes are now very common, and you can often see many sports stars in different sports fields using them: Bell(Real Madrid), Harden (NBA)
We hebben meestal veel kanalen om te kopen, waaronder offline kanalen zoals ziekenhuizen, fitnesscentra, supermarkten en fysiotherapiewinkels; online aankopen kunnen worden gedaan op online platforms, zoals Amazon, Walmart, Alibaba, enz. Echter, als je de industrie niet kent, moet je professionele professionals identificeren. productie van kinesiologie tape op maat of leveranciers, zoals Aupcon, which is a brand kinesiology tape manufacturer, with strict quality control, a good industry reputation, and a good customer reputation.
Als u geïnteresseerd bent in online aankopen, kunt u er meer over leren ~
