Wat is kinesiologietape knie?
De zomer komt eraan en steeds meer mensen sluiten zich aan bij het hardloopteam. Wil jij ook meedoen met hardlopen? Voordat we gaan hardlopen, moeten we echter eerst wat rekoefeningen en warming-upoefeningen doen. Rekken helpt ons om verschillende gewrichten en bewegingsmechanismen in het lichaam snel soepel te maken. Hoewel het blessures kan helpen voorkomen, kunnen sommige mensen tijdens het hardlopen toch wat pijn ervaren, zoals kniepijn! Geef vrienden die van hardlopen houden een tip om blessures te voorkomen en pijn te verlichten – kinesiologie tape knie.
Als dit de eerste keer is dat u over kinesiologietape knie hoort, stel ik ze kort aan u voor.
Kinesiologietape voor de knieën is elastisch en heeft als belangrijkste functie om, door gebruik te maken van de visco-elastische eigenschappen en de mechanische richting van de tape, in combinatie met de principes van spierdynamica en biomechanica, versterking of ontspanning te bieden aan specifieke spieren. Tijdens het hardlopen ontstaan er verschillende spanningen in de spieren rond de knieën en worden deze blootgesteld aan uiteenlopende belastingen. Overmatige training kan gemakkelijk leiden tot spierbeschadiging. Kinesiologietape voor de knieën helpt ons het spierweefsel tijdens het sporten te beschermen en te stabiliseren, waardoor een preventief en verlichtend effect wordt bereikt.
Daarom kan het juiste gebruik van kinesiologietape knie de pijn en zwelling verminderen, de revalidatiefunctie bevorderen en de motorische prestaties verbeteren.
Wat zijn de soorten kinesiologische tape-knieën?
Er zijn veel classificaties van kinesiologietape-knie:
Volgens kleur: effen kleur kinesiologie tape En kinesiologietape printen
We hebben veel verschillende kleuren, raadpleeg de kleurenkaart hieronder voor meer informatie.
Volgens uiterlijk: gewone kinesiologietape, geperforeerde kinesiologietape, voorgesneden kinesiologietape, enzovoort. Onder hen zijn voorgesneden spierstickers in vele soorten verdeeld, omdat ze in veel verschillende vormen kunnen worden gesneden, afhankelijk van uw daadwerkelijke gebruik.
Volgens het materiaal: katoen en rayon
Wat is het verschil tussen katoen En synthetisch Kinesiologietape voor de knie?
Op de onderstaande afbeelding bevindt het rayon-materiaal zich aan de linkerkant en het algehele materiaal aan de rechterkant. Het is duidelijk te zien dat het oppervlak van het rayonmateriaal gladder is en dat het katoenen materiaal aan de rechterkant geen glans heeft, maar het ademend vermogen van het katoenen materiaal is ook goed. beter. Verschillende kinesiologietapes knie kunnen verschillende effecten hebben wanneer ze in verschillende delen worden gebruikt, en u kunt kiezen op basis van uw behoeften.
Gebruik en voorzorgsmaatregelen van kinesiologietape knie
Bij het uitvoeren van loopoefeningen, Om spierschade te voorkomen, kunnen we aanbrengen in de richting van de spier- of fasciebeweging. Zoek voor specifieke instructies naar relevante toepassingsvideo's of raadpleeg een professionele fysiotherapeut/revalidatiespecialist.
Bovendien bevatten de componenten vanwege de plakkerigheid van de kinesiologietape lijm, dus de volgende twee punten moeten speciale aandacht krijgen:
-Allergie: verschillende huidtypes hebben verschillende gevoeligheden voor lijm en sommige mensen kunnen allergisch worden voor het gebruik van kinesiologische tape. Daarom is het noodzakelijk om het gebruik ervan tijdig te stoppen.
- Vermijd overbelasting van de huid: vermijd gewelddadig scheuren om overbelasting van de huid te voorkomen. Voor mensen met zwaar lichaamshaar wordt aanbevolen om hun haar voor gebruik te reinigen.
Hoe lang kan ik kinesiologietape op de knie dragen?
Kinesiologie tape is een wegwerpartikel dat 2-3 dagen houdbaar is, afhankelijk van het gebruikte materiaal. Ze kunnen in bad worden gedaan en met een handdoek worden afgedroogd.
hoe vaak vervang je de kinesiologietape knie
Als u regelmatig oefent en gebruikt, is het raadzaam om het na elke oefening te vervangen.
Er is geen limiet aan het aantal keren dat kinesiologie tape gebruikt kan worden. Als je er niet allergisch voor bent, kun je het onbeperkt gebruiken. Als je allergieën wilt vermijden, moet je op zoek gaan naar de bronfabriek en bekende merken, zoals Wemade. Lijm is de sleutel tot het kiezen van kinesiologie tape die niet gevoelig is voor allergieën. We hebben vier soorten lijm, Japanse acryl lijm, Duitse Henkel lijm, binnenlandse acryl lijm en UV-lijm. Je moet het duidelijk vragen bij de aankoop, of we kunnen volgens verschillende behoeften. Verschillende lijmen voor je aanbevelen.
Waar kan ik kinesiologietape kopen?
Kinesiologietapes zijn tegenwoordig heel gangbaar, en je ziet vaak dat veel sportsterren in verschillende sporten ze gebruiken: Bell (Real Madrid), Harden (NBA)
We hebben meestal veel kanalen om te kopen, waaronder offline kanalen zoals ziekenhuizen, fitnesscentra, supermarkten en fysiotherapiewinkels; online aankopen kunnen worden gedaan op online platforms, zoals Amazon, Walmart, Alibaba, enz. Echter, als je de industrie niet kent, moet je professionele professionals identificeren. productie van kinesiologie tape op maat of leveranciers, zoals Aupcon, een merk dat kfabrikant van kinesiologietape, met strenge kwaliteitscontrole, een goede reputatie in de branche en een goede reputatie bij de klanten.
Als u geïnteresseerd bent in online aankopen, kunt u er meer over leren ~
