En utilisant bande de kinésiologie pour fasciite plantaire pour traiter la fasciite plantaire, vous devez d’abord comprendre ce qu’est la fasciite plantaire. Le fascia plantaire est un tissu fascia en forme d’éventail qui s’étend de la racine de l’orteil jusqu’à l’intérieur du talon. Lorsque nous marchons ou sommes debout, nos pieds doivent supporter tout le corps. A ce moment, le fascia plantaire va assurer une partie de la torsion et de l'élasticité et absorber la force de réaction du sol.
Si vous courez après un surentraînement, une surcharge prolongée ou des sauts et des danses, les personnes qui ont une pronation (rouler sur leurs pieds), qui sont en surpoids, qui portent des chaussures vieilles ou mal ajustées et qui ont une structure anormale du pied sont plus à risque de développer une fasciite plantaire, appelée « fasciite plantaire ». Les personnes atteintes de fasciite plantaire peuvent ressentir une douleur sous le pied, autour de la voûte plantaire ou du talon. La douleur se situe le plus souvent au milieu de la plante du pied et sur le côté intérieur du talon. Si vous présentez les symptômes suivants, vous souffrez probablement de fasciite plantaire.
1. Lorsque vous vous levez et que vous atterrissez sur le sol, vous ressentirez des picotements sous la plante des pieds
2. Après être resté debout ou avoir marché longtemps, la douleur s'intensifie
3. Pieds rouges, enflés et brûlants
4. Les symptômes de la douleur au pied sont soulagés lors de l'exercice et réapparaissent au repos
5. Lorsque le pied est à plat sur le sol, il est difficile de soulever l'avant-pied
À ce stade, vous pouvez utiliser du ruban de kinésiologie pour la fasciite plantaire sur vos pieds afin de mieux soutenir votre voûte plantaire et de réduire la douleur et la pression sur le fascia plantaire. Voici une bonne façon de l'utiliser. Préparez trois morceaux qui vous conviennent Pour le ruban de kinésiologie de la longueur d'un pied pour la fasciite plantaire, il est recommandé de couper le côté à angle droit du ruban en coins arrondis pour réduire la friction et l'empêcher de tomber. Bien sûr, il y a plus d'économie de travail rubans prédécoupés, ce qui peut vous faire gagner du temps de coupe, pour plus de détails, veuillez voir la vidéo ci-dessous.
quelle est la meilleure bande de kinésiologie
Nous ne pouvons pas classer ce ruban comme le meilleur, car vous utilisez plus d'un type de ruban. Il existe également de nombreuses marques de ruban adhésif. On peut seulement dire qu'il y a du bon et du mauvais, pas de l'absolu. Nous ne pouvons tirer nos propres conclusions qu'en l'utilisant et en le ressentant nous-mêmes. Bien sûr, nous achèterons des choses de bonne qualité. Ici, nous recommandons un ruban adhésif de bonne réputation, qui est le ruban de kinésiologie pour la fasciite plantaire produit par la société Aupcon. , pourquoi vous le recommander, car c'est le résultat de l'utilisation de nombreuses personnes dans de nombreux pays, et il a reçu de nombreux éloges.
La bande elle-même est également indissociable de la fabricant de bandes de kinésiologie. Aupcon a traversé plus de dix ans depuis sa création. Après des années d'expérience, il n'y a aucune raison de douter de la qualité et de l'effet des produits qui nous sont proposés. Il existe également de nombreux types de bandes de kinésiologie. Comme il existe de nombreux types, il existe bien sûr de nombreuses couleurs, et nous prenons également en charge bande de kinésiologie personnalisée services.
Tant que vous nous fournissez un plan, nous vous donnerons un résultat satisfaisant. Si vous n'êtes toujours pas à l'aise avec le produit, nous sommes là pour vous fournir des échantillons. Le service peut vous offrir l'expérience la plus authentique dans la mesure du possible, et vous serez plus à l'aise lorsque vous reviendrez acheter.
est-ce que la bande athlétique est la même que la bande de kinésiologie
Les deux bandes ne sont pas identiques. Souvent, les gens ne peuvent pas faire la différence entre bande de kinésiologie et bande athlétiqueBien qu'ils se ressemblent, les deux types de bandes ont en réalité exactement le contraire. En fait, la bande athlétique ne doit être utilisée que si vous souhaitez restreindre les mouvements ; elle est entièrement en coton, légèrement plus épaisse que les bandes de cuir, non élastique et est généralement utilisée pour envelopper étroitement une zone. Bien qu'elle puisse également soutenir vos articulations, elle ne convient qu'à une utilisation à court terme. Le type de compression utilisé par cette bande restreint en fait la circulation sanguine et lymphatique.
Bande de kinésiologie vs utilisation de bande athlétique
Les bande de kinésiologie Le ruban adhésif est imperméable, il peut donc même résister aux averses et autres expositions à l'humidité. Il est suffisamment résistant pour que vous puissiez utiliser le même ruban pendant trois à cinq jours sans irriter la peau ou la structure sous-jacente. Le ruban adhésif kinésiologique vous permet de maintenir une amplitude de mouvement normale tout en offrant un soutien.
En revanche, le ruban athlétique ne doit être appliqué qu'avant l'exercice et retiré immédiatement après l'exercice pour éviter tout dommage supplémentaire à la zone. Il n'est pas très imperméable, l'humidité accumulée peut irriter la peau si elle est laissée trop longtemps, et l'adhésif lui-même est suffisamment collant pour provoquer une irritation - il n'est donc pas recommandé de coller du ruban athlétique sur la peau, le coton mousse est généralement recommandé comme aide.
Comment fonctionne la bande kinésiologique pour la fasciite plantaire ?
Le ruban adhésif musculaire fonctionne d'une manière complètement différente du ruban adhésif athlétique. Lorsque le ruban adhésif musculaire est appliqué sur une zone, il soulève légèrement votre peau, créant un micro-espace dans l'articulation ou sous la peau. La conclusion est que le ruban adhésif modifie la façon dont votre corps traite les informations sur la douleur dans le système nerveux sensoriel.
Le ruban adhésif musculaire présente également d'autres avantages : il peut améliorer les mouvements et l'endurance, entraîner les muscles faibles et même rééduquer les muscles habitués à une mauvaise posture ou à un mauvais mouvement. Les bandes musculaires sont souvent utilisées en conjonction avec d'autres traitements, tels que la physiothérapie, le massage, etc. Le ruban adhésif peut être appliqué selon un motif en X, en Y, en I ou en éventail, chacun ayant un effet différent. Les deux bandes ne sont donc pas identiques.
pourquoi la bande de kinésiologie fonctionne
La bande de kinésiologie est un traitement utilisé pour aider à soulager la fasciite plantaire. Les principaux avantages de l'utilisation de bandes de kinésiologie pour la fasciite plantaire comprennent :
- réduire la douleur
2. Soulage la pression sur votre fascia plantaire
3. Les arches naturelles qui soutiennent vos pieds
4. Stimule les muscles autour du pied pour plus de soutien
En utilisant du ruban de kinésiologie pour la fasciite plantaire sur vos pieds, vos arches seront mieux soutenues et la douleur et la pression sur le fascia plantaire seront réduites. Aide à rétablir la marche et la course normales. Le ruban adhésif est donc très efficace pour la fasciite plantaire.
Si vous êtes intéressé à utiliser du ruban adhésif sur le cheville ou la semelle de la talon, vous pouvez continuer à explorer comment utiliser la bande de kinésiologie pour traiter des problèmes médicaux.
