qu'est-ce que le genou de bande de kinésiologie?
L'été approche et de plus en plus de personnes se joignent à l'équipe d'exercices en plein air. Vous souhaitez vous aussi rejoindre l'équipe de running ? Cependant, avant de courir, nous devons faire quelques exercices d'étirement et d'échauffement. Les étirements peuvent nous aider à mobiliser rapidement diverses articulations et mécanismes du corps. Bien que cela ait pour effet de prévenir les blessures, certaines personnes peuvent tout de même ressentir des douleurs pendant la course, comme des douleurs au genou ! Recommandez à vos amis qui aiment courir un moyen de prévenir les blessures et de soulager la douleur - le genou avec bande de kinésiologie.
Si c'est la première fois que vous entendez parler de la bande kinésiologique au genou, je vous la présente brièvement.
Les genoux en bande de kinésiologie ont une élasticité et leur fonction principale est d'utiliser les propriétés viscoélastiques et la direction mécanique du patch, en conjonction avec les principes de la dynamique musculaire et de la biomécanique, pour fournir une thérapie de renforcement ou de relaxation pour des muscles spécifiques. Lorsque vous faites des exercices de course, les muscles de la région de vos genoux génèrent des tensions différentes et doivent supporter des charges différentes. Si vous faites de l’exercice de manière excessive, cela peut facilement causer des lésions musculaires. La bande de kinésiologie du genou peut nous aider à protéger et à stabiliser les tissus musculaires pendant l'exercice, obtenant ainsi un effet préventif et soulageant.
Par conséquent, l'utilisation correcte de la bande de kinésiologie du genou peut avoir pour effet de réduire la douleur et l'enflure, de favoriser la fonction de rééducation et d'améliorer les performances motrices.
Quels sont les types de genoux à bande de kinésiologie ?
Il existe de nombreuses classifications de bande de kinésiologie genou :
Selon la couleur : bande de kinésiologie de couleur unie et bande de kinésiologie d'impression
Nous avons de nombreuses couleurs différentes, veuillez vous référer à la carte de couleurs ci-dessous pour plus de détails.
Selon l'apparence： bande de kinésiologie ordinaire, bande de kinésiologie perforée, bande de kinésiologie prédécoupée, etc. Parmi eux, les autocollants musculaires prédécoupés sont divisés en plusieurs types, car ils peuvent être découpés dans de nombreuses formes différentes en fonction de votre utilisation réelle.
Selon le matériel : coton et rayonne
Quelle est la différence entre les bandes de kinésiologie en coton et synthétiques ?
Dans l'image ci-dessous, le matériau de rayonne est à gauche et le matériau global est à droite. On peut clairement voir que la surface du matériau en rayonne est plus lisse et que le matériau en coton à droite n'a pas de brillance, mais la respirabilité du matériau en coton est également bonne. mieux. Différentes bandes de kinésiologie du genou peuvent avoir des effets différents lorsqu'elles sont utilisées dans différentes parties, et vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.
Utilisation et précautions d'emploi de la bande de kinésiologie genou
Lors de la réalisation d'exercices de course, afin de prévenir les dommages musculaires, nous pouvons appliquer en fonction de la direction du mouvement des muscles ou des fascias. Pour des instructions spécifiques, veuillez rechercher des vidéos d'application pertinentes ou consulter un physiothérapeute professionnel/spécialiste de la réadaptation.
De plus, en raison de l'adhérence de la bande de kinésiologie, ses composants contiennent de la colle, il convient donc de porter une attention particulière aux deux points suivants :
-Allergie : différents types de peau ont des sensibilités différentes à la colle, et certaines personnes peuvent développer des allergies à l'utilisation de bandes de kinésiologie. Par conséquent, il est nécessaire d'arrêter de les utiliser en temps opportun.
-Éviter les tensions cutanées : éviter les déchirures violentes pour éviter les tensions cutanées. Pour les personnes ayant une pilosité abondante, il est recommandé de se laver les cheveux avant utilisation.
combien de temps puis-je porter une bande de kinésiologie au genou
Les bandes de kinésiologie sont des consommables jetables qui peuvent être conservés 2 à 3 jours selon le matériau utilisé. Ils peuvent être pris dans un bain et essuyés avec une serviette.
à quelle fréquence changez-vous la bande de kinésiologie du genou
Si vous faites régulièrement de l'exercice et que vous l'utilisez, il est recommandé de le remplacer après chaque exercice.
Il n'y a pas de limite au nombre de fois que la bande de kinésiologie peut être utilisée. Si vous n'y êtes pas allergique, vous pouvez l'utiliser un nombre illimité de fois. Si vous voulez éviter les allergies, vous devez rechercher l'usine source et des marques bien connues, telles que Wemade. La colle est la clé pour choisir une bande de kinésiologie qui n'est pas sujette aux allergies. Nous avons quatre types de colle, la colle acrylique japonaise, la colle Henkel allemande, la colle acrylique domestique et la colle UV. Vous devez demander clairement lors de l'achat, ou nous pouvons selon différents besoins. Recommander différentes colles pour vous.
où puis-je acheter du ruban de kinésiologie
Les bandes de kinésiologie sont désormais très courantes et on peut souvent voir de nombreuses stars du sport dans différents domaines sportifs les utiliser : Bell (Real Madrid), Harden (NBA)
Nous disposons généralement de nombreux canaux d'achat, y compris des canaux hors ligne tels que les hôpitaux, les centres de fitness, les supermarchés et les magasins de physiothérapie ; Les achats en ligne peuvent être effectués sur des plateformes en ligne, telles qu'Amazon, Walmart, Alibaba, etc. Cependant, si vous ne connaissez pas le secteur, vous devez identifier des fabricants ou des fournisseurs professionnels, comme Aupcon, qui est un fabricant de marque axé sur les soins de la peau, avec un contrôle de qualité strict, une bonne réputation dans l'industrie et une bonne réputation auprès des clients.
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