qu'est-ce que le genou de bande de kinésiologie?
L'été approche et de plus en plus de personnes rejoignent l'équipe d'exercice en plein air. Voulez-vous aussi faire partie de l'équipe de course à pied ? Cependant, avant de courir, nous devons faire quelques exercices d'étirement et d'échauffement. Les étirements peuvent nous aider à mobiliser rapidement les différentes articulations et mécanismes du corps. Bien qu'ils aient pour effet de prévenir les blessures, certaines personnes peuvent encore ressentir des douleurs pendant la course, comme des douleurs au genou ! Recommandez à vos amis qui aiment courir un moyen de prévenir les blessures et de soulager la douleur - bande de kinésiologie genou.
Si c'est la première fois que vous entendez parler de la bande kinésiologique au genou, je vous la présente brièvement.
Les bandes kinésiologiques pour les genoux sont élastiques et leur fonction principale est d'utiliser les propriétés viscoélastiques et la direction mécanique de la bande, en conjonction avec les principes de la dynamique musculaire et de la biomécanique, pour fournir un renforcement ou une thérapie de relaxation pour des muscles spécifiques. Lorsque vous faites des exercices de course, les muscles de la région du genou génèrent des tensions différentes et doivent supporter des charges différentes. Si vous faites de l'exercice de manière excessive, vous risquez de provoquer des lésions musculaires. Le ruban kinésiologique pour le genou peut nous aider à protéger et à stabiliser les tissus musculaires pendant l'exercice, ce qui a un effet préventif et soulageant.
Par conséquent, l'utilisation correcte de la bande kinésiologique pour le genou permet de réduire la douleur et l'enflure, de promouvoir la fonction de rééducation et d'améliorer les performances motrices.
Quels sont les types de genoux à bande de kinésiologie ?
Il existe de nombreuses classifications de bande de kinésiologie genou :
Selon la couleur : bande de kinésiologie de couleur unie et bande de kinésiologie d'impression
Nous avons de nombreuses couleurs différentes, veuillez vous référer à la carte de couleurs ci-dessous pour plus de détails.
Selon l'apparence： bande de kinésiologie ordinaire, bande de kinésiologie perforée, bande de kinésiologie prédécoupée, etc. Parmi eux, les autocollants musculaires prédécoupés sont divisés en plusieurs types, car ils peuvent être découpés dans de nombreuses formes différentes en fonction de votre utilisation réelle.
Selon le matériel : coton et rayonne
Quelle est la différence entre les bandes de kinésiologie en coton et synthétiques ?
Dans l'image ci-dessous, le matériau de rayonne est à gauche et le matériau global est à droite. On peut clairement voir que la surface du matériau en rayonne est plus lisse et que le matériau en coton à droite n'a pas de brillance, mais la respirabilité du matériau en coton est également bonne. mieux. Différentes bandes de kinésiologie du genou peuvent avoir des effets différents lorsqu'elles sont utilisées dans différentes parties, et vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.
Utilisation et précautions d'emploi de la bande de kinésiologie genou
Lors de la conduite exercices de course à pied, Pour éviter tout dommage musculaire, nous pouvons appliquer le produit en fonction de la direction du mouvement du muscle ou du fascia. Pour des instructions spécifiques, veuillez rechercher des vidéos d'application pertinentes ou consulter un thérapeute physique professionnel ou un spécialiste de la rééducation.
De plus, en raison de l'adhérence de la bande de kinésiologie, ses composants contiennent de la colle, il convient donc de porter une attention particulière aux deux points suivants :
-Allergie : différents types de peau ont des sensibilités différentes à la colle, et certaines personnes peuvent développer des allergies à l'utilisation de bandes de kinésiologie. Par conséquent, il est nécessaire d'arrêter de les utiliser en temps opportun.
-Éviter les tensions cutanées : éviter les déchirures violentes pour éviter les tensions cutanées. Pour les personnes ayant une pilosité abondante, il est recommandé de se laver les cheveux avant utilisation.
combien de temps puis-je porter une bande de kinésiologie au genou
Les bandes kinésiologiques sont des consommables jetables qui peuvent être conservés pendant 2 à 3 jours en fonction du matériau utilisé. Elles peuvent être emportées dans un bain et essuyées avec une serviette.
à quelle fréquence changez-vous la bande de kinésiologie du genou
Si vous faites régulièrement de l'exercice et que vous l'utilisez, il est recommandé de le remplacer après chaque exercice.
Il n'y a pas de limite au nombre de fois où la bande kinésiologique peut être utilisée. Si vous n'y êtes pas allergique, vous pouvez l'utiliser autant de fois que vous le souhaitez. Si vous voulez éviter les allergies, vous devez rechercher l'usine d'origine et les marques connues, telles que Fait à la main. La colle est la clé du choix d'un ruban kinésiologique qui n'est pas sujet aux allergies. Nous disposons de quatre types de colle : la colle acrylique japonaise, la colle Henkel allemande, la colle acrylique nationale et la colle UV. Vous devez le demander clairement lors de l'achat, ou nous pouvons, en fonction des besoins, vous recommander différentes colles. Nous pouvons vous recommander différentes colles.
où puis-je acheter du ruban de kinésiologie
Les bandes kinésiologiques sont aujourd'hui très répandues, et l'on peut souvent voir de nombreuses stars du sport dans différents domaines les utiliser : Bell (Real Madrid), Harden (NBA)
Nous disposons généralement de nombreux canaux d'achat, y compris des canaux hors ligne tels que les hôpitaux, les centres de fitness, les supermarchés et les magasins de kinésithérapie ; les achats en ligne peuvent être effectués sur des plateformes en ligne, telles qu'Amazon, Walmart, Alibaba, etc. Toutefois, si vous ne connaissez pas le secteur, vous devez identifier des professionnels. fabrication de bandes kinésiologiques sur mesure ou fournisseurs, tels que Aupcon, Il s'agit d'un fabricant de marques spécialisé dans les soins de la peau, qui applique un contrôle de qualité strict et jouit d'une bonne réputation dans l'industrie et auprès de la clientèle.
Si vous êtes intéressé par l'achat en ligne, vous pouvez vous renseigner à ce sujet ~
