qu'est-ce que le genou de bande de kinésiologie?
Summer is approaching, and more and more people are joining the outdoor exercise team. Do you also want to join the running team? However, before running, we need to do some stretching and warm-up exercises. Stretching can help us quickly mobilize various joints and mechanisms in the body. Although it has the effect of preventing injuries, some people may still experience some pain during running, such as knee pain! Recommend a way for friends who love running to prevent injuries and alleviate pain – bande de kinésiologie genou.
Si c'est la première fois que vous entendez parler de la bande kinésiologique au genou, je vous la présente brièvement.
kinesiology tape knees have elasticity, and their main function is to utilize the viscoelastic properties and mechanical direction of the patch, in conjunction with the principles of muscle dynamics and biomechanics, to provide reinforcement or relaxation therapy for specific muscles. When you are doing running exercises, the muscles in your knee area will generate different tensions and need to bear different burdens. If you exercise excessively, it can easily cause muscle damage. Kinesiology tape knee can help us protect and stabilize muscle tissue during exercise, thereby achieving a preventive and relieving effect.
Therefore, the correct use of kinesiology tape knee can achieve the effects of reducing pain and swelling, promoting rehabilitation function, and improving motor performance.
Quels sont les types de genoux à bande de kinésiologie ?
Il existe de nombreuses classifications de bande de kinésiologie genou :
Selon la couleur : bande de kinésiologie de couleur unie et bande de kinésiologie d'impression
Nous avons de nombreuses couleurs différentes, veuillez vous référer à la carte de couleurs ci-dessous pour plus de détails.
Selon l'apparence： bande de kinésiologie ordinaire, bande de kinésiologie perforée, bande de kinésiologie prédécoupée, etc. Parmi eux, les autocollants musculaires prédécoupés sont divisés en plusieurs types, car ils peuvent être découpés dans de nombreuses formes différentes en fonction de votre utilisation réelle.
Selon le matériel : coton et rayonne
Quelle est la différence entre les bandes de kinésiologie en coton et synthétiques ?
Dans l'image ci-dessous, le matériau de rayonne est à gauche et le matériau global est à droite. On peut clairement voir que la surface du matériau en rayonne est plus lisse et que le matériau en coton à droite n'a pas de brillance, mais la respirabilité du matériau en coton est également bonne. mieux. Différentes bandes de kinésiologie du genou peuvent avoir des effets différents lorsqu'elles sont utilisées dans différentes parties, et vous pouvez choisir en fonction de vos besoins.
Utilisation et précautions d'emploi de la bande de kinésiologie genou
When conducting running exercises, in order to prevent muscle damage, we can apply according to the direction of muscle or fascia movement. For specific instructions, please search for relevant application videos or consult a professional physical therapist/rehabilitation specialist.
De plus, en raison de l'adhérence de la bande de kinésiologie, ses composants contiennent de la colle, il convient donc de porter une attention particulière aux deux points suivants :
-Allergie : différents types de peau ont des sensibilités différentes à la colle, et certaines personnes peuvent développer des allergies à l'utilisation de bandes de kinésiologie. Par conséquent, il est nécessaire d'arrêter de les utiliser en temps opportun.
-Éviter les tensions cutanées : éviter les déchirures violentes pour éviter les tensions cutanées. Pour les personnes ayant une pilosité abondante, il est recommandé de se laver les cheveux avant utilisation.
combien de temps puis-je porter une bande de kinésiologie au genou
kinesiology tape are disposable consumable that can be kept for 2-3 days depending on the material used. They can be taken into a bath and wiped dry with a towel.
à quelle fréquence changez-vous la bande de kinésiologie du genou
Si vous faites régulièrement de l'exercice et que vous l'utilisez, il est recommandé de le remplacer après chaque exercice.
There is no limit to the number of times kinesiology tape can be used. If you are not allergic to it, you can use it unlimited times. If you want to avoid allergies, you have to look for the source factory and well-known brands, such as Fait à la main. Glue is the key to choosing kinesiology tape that is not prone to allergies. We have four kinds of glue, Japanese acrylic glue, German Henkel glue, domestic acrylic glue, and UV glue. You must ask clearly when purchasing, or we can according to different needs. Recommend different glues for you.
où puis-je acheter du ruban de kinésiologie
kinesiology tapes are now very common, and you can often see many sports stars in different sports fields using them: Bell(Real Madrid), Harden (NBA)
We usually have many channels to purchase, including offline channels such as hospitals, fitness centers, supermarkets, and physical therapy stores; Online purchases can be made on online platforms, such as Amazon, Walmart, Alibaba, etc. However, if you do not know the industry, you should identify professional fabrication de bandes kinésiologiques sur mesure ou suppliers, tels que Aupcon, which is a brand manufacturer focusing on skincare, with strict quality control, a good industry reputation, and a good customer reputation.
Si vous êtes intéressé par l'achat en ligne, vous pouvez vous renseigner à ce sujet ~
