Nastro per lesioni sportive non è esclusiva dei giocatori e degli atleti di e-sport. Nella nostra vita quotidiana, nastro per infortuni sportivi può svolgere anche il ruolo di “riabilitatore mobile”.
Il nastro per infortuni sportivi può essere tagliato in base alla differenza nel sito di applicazione del nastro e all'effetto del trattamento. Le forme di taglio più comuni sono tipo I, tipo X, tipo Y, tipo O e tipo artiglio.
Sintomi per i quali viene utilizzato il nastro per lesioni sportive
Sforzo muscolare lombare
Lo stiramento muscolare lombare è anche noto come "dolore funzionale alla parte bassa della schiena" o "miofascite lombare". È spesso causato da ripetute trazioni o compressioni da parte di una forza esterna, che portano a danni cronici ai tessuti molli come muscoli lombari, fascia e legamenti, nonché a un'infiammazione asettica locale. Il nastro per infortuni sportivi può fornire tensione alla pelle, creando più spazio per il rimodellamento della fascia e dei tessuti molli, attivando così il sistema nervoso e circolatorio.
Metodo di incollaggio: forma a “I”
Spondilosi cervicale, collo E spalla dolore
Nelle persone che fissano a lungo il computer, la colonna cervicale è suscettibile a un carico di pressione anomalo. Nel corso del tempo, la normale curvatura della colonna cervicale si raddrizza o si riduce, formando una tipica postura incrociata superiore. I cambiamenti di postura si manifestano come alzata di spalle, scapola alata, aumento della curvatura della colonna vertebrale toracica, ecc., Accompagnati da vari gradi di vertigini e intorpidimento, dolore al collo e al collo, ecc. L'uso del nastro per lesioni sportive può ridurre la pressione sulla colonna cervicale.
Metodo del nastro: forma a “Y” + forma a “I”
Nastro adesivo a forma di “O”: Allevia dolore al ginocchio, mantiene la tensione muscolare del ginocchio e favorisce la circolazione e il metabolismo.
Nastro per infortuni sportivi a forma di “artiglio”: ridurre l'edema del ginocchio. Durante l'utilizzo, sollevare la parte lesionata dell'articolazione del ginocchio e metterla in posizione allungata. Rimuovi la carta protettiva dall'estremità non tagliata del nastro per lesioni sportive e coprila sopra o sotto il gonfiore. Quindi, allungare leggermente a turno le quattro strisce di nastro per lesioni sportive e coprirle sulla zona lesionata. Puoi coprire un altro nastro per lesioni sportive dello stesso tipo sul lato opposto. L'effetto di due nastri per infortuni sportivi che si incrociano verticalmente e orizzontalmente è migliore.
Distorsione del pollice
La mano è un organo importante per il corpo umano per controllare i movimenti fini. Le distorsioni delle articolazioni delle dita si verificano spesso nelle contusioni sportive, come giocare a basket e ballare; la "mano della mamma" delle madri nel post-partum è anche chiamata tenosinovite; e persone che usano spesso mouse e tastiere. Nel trattamento riabilitativo mirato, la combinazione di nastro per infortuni sportivi e allenamento sportivo può migliorare notevolmente l'efficienza della riabilitazione. Gli esperimenti hanno dimostrato che, clinicamente, il nastro per infortuni sportivi combinato con la terapia sportiva può promuovere efficacemente il recupero della tenosinovite stenosante stiloidea radiale negli street dancer.
Alluce valgo
L'alluce valgo (HAV) è una deformità comune del piede, che si manifesta principalmente clinicamente come deformità e dolore dell'avampiede e difficoltà a camminare con le scarpe, che influisce gravemente sulla qualità della vita del paziente.
Le persone con alluce valgo possono allungare e massaggiare i muscoli alla base dell'alluce per rilassarsi in modo da ridurre la tensione dei muscoli che tirano verso l'interno e allo stesso tempo può essere eseguito un allenamento per allargare le dita del piede per aiutarlo a ripristinare o mantenere l'alluce valgo. condizione attuale senza peggiorare.
Metodo di nastratura: forma a “I”
Il nastro per infortuni sportivi a forma di "I" non influisce sulla forza dei muscoli alla base dell'alluce, ma la sensazione di trazione risultante può far sentire il punto dolente più forte durante l'esercizio e lo stretching. Rafforzando la propriocezione e il reclutamento muscolare, l'articolazione dell'alluce può essere mossa meglio, i muscoli circostanti possono essere esercitati e la forza muscolare può essere rafforzata.
Come si sceglie e si utilizza il nastro per infortuni sportivi?
Da quando negli ultimi anni sono stati riconosciuti il concetto e l'efficacia dei nastri per infortuni sportivi, sul mercato sono apparse molte marche di prodotti. È possibile fare riferimento ai seguenti criteri di selezione:
Seleziona materiale
· Elasticità, comfort, traspirabilità, appiccicosità, durabilità, impermeabilità, estensibilità, anallergicità
· Quando viene applicata la tensione massima, può essere allungato fino a 150%~180% dell'originale
Scelta della carta isolante
· Esistono molte linee di divisione che forniscono una base per il taglio. La distanza tra le linee continue è solitamente di 5 cm, mentre la distanza tra le linee tratteggiate è solitamente di 1 cm
Scegli una marca normale
I prodotti dei marchi regolari seguono tutti rigorosi standard di controllo qualità e dispongono di certificati di certificazione di qualità. Sono più sicuri da usare e meno soggetti ad allergie.
I marchi più comuni sul mercato sono Nastro KT, Kinesio, ecc. Questi marchi hanno una quota di mercato elevata perché hanno iniziato prima. Tuttavia, la maggior parte di questi marchi sono più costosi.
Puoi anche acquistare direttamente da produttori di nastri kinesiologici ad esempio Aupcon per risparmiare sui costi. Concentrandosi su nastri sportivi da 13 anni, con la sua fabbrica, non c'è nessun intermediario che faccia profitto e il prezzo è più basso.
Punti da notare durante l'utilizzo
· Tempo di utilizzo delle patch: in teoria, cambiare una nuova serie di patch ogni due giorni avrà un effetto più evidente
· Prima di utilizzare il nastro per lesioni sportive, è necessario pulire la superficie della pelle e rimuovere i peli
· Se c'è una ferita sulla pelle, evitare di attaccarla direttamente sulla zona
· Il nastro per lesioni sportive può toccare l'acqua. Se fai la doccia, puoi asciugarla con un asciugamano o asciugarla con un asciugacapelli
· Durante il taglio, i quattro angoli del nastro per lesioni sportive possono essere arrotondati per ridurre la situazione di arricciatura.
Promemoria: poiché il nastro per infortuni sportivi utilizza principalmente la sua viscoelasticità e direzione meccanica, combinate con l'anatomia umana e i principi biomeccanici per riparare, rafforzare o rilassare i muscoli, e per diversi sintomi e manifestazioni, spesso ci sono differenze individuali nelle tecniche di applicazione e nelle direzioni della forza. Si raccomanda di applicarlo sotto la guida di professionisti. Apprendimento come usare il nastro kinesiologico per ottenere i migliori risultati sarebbe meglio.
