Sportblessuretape is niet exclusief voor e-sporters en atleten. In ons dagelijks leven, sportblessure tape kan ook zijn rol als “mobiele rehabilitator” vervullen.
Sportblessuretape kan worden geknipt afhankelijk van het verschil in de tapeplek en het behandeleffect. Veelvoorkomende snijvormen zijn I-type, X-type, Y-type, O-type en klauwtype.
Symptomen waarvoor sportblessuretape wordt gebruikt
Lumbale spierspanning
Lumbaal spierverrekking staat ook bekend als "functionele lage rugpijn" of "lumbale rugmyofasciitis". Het wordt vaak veroorzaakt door herhaaldelijk trekken of knijpen door externe kracht, wat leidt tot chronische schade aan zachte weefsels zoals lumbale spieren, fascia en ligamenten, evenals lokale aseptische ontsteking. De sportblessuretape kan spanning op de huid creëren, waardoor er meer ruimte ontstaat voor de hermodellering van fascia en zacht weefsel, waardoor het zenuwstelsel en de bloedsomloop worden geactiveerd.
Plakmethode: “I”-vorm
Cervicale spondylose, nek En schouder pijn
Bij mensen die langdurig naar de computer staren, is de cervicale wervelkolom gevoelig voor abnormale drukbelasting. Na verloop van tijd wordt de normale kromming van de cervicale wervelkolom recht of verkleind, waardoor een typische kruishouding ontstaat. Houdingsveranderingen manifesteren zich als het ophalen van de schouders, het gevleugelde schouderblad, een grotere kromming van de thoracale wervelkolom, enz., vergezeld van verschillende gradaties van duizeligheid en gevoelloosheid, nek- en nekpijn, enz. Het gebruik van sportblessuretape kan de druk op de cervicale wervelkolom verminderen.
Tapemethode: “Y”-vorm + “I”-vorm
“O”-vormige tape: Verlicht kniepijn, handhaaft de spanning van de kniespieren en bevordert de bloedsomloop en de stofwisseling.
Sportblessuretape in de vorm van een klauw: verminderen knie-oedeem. Til bij gebruik het gewonde deel van het kniegewricht op en plaats het in een gestrekte positie. Verwijder het rugpapier van het ongesneden uiteinde van de sportblessuretape en bedek het boven of onder de zwelling. Rek vervolgens de vier sportblessuretape-strips om de beurt lichtjes uit en bedek ze op het geblesseerde gebied. U kunt aan de andere kant nog een sportblessuretape van hetzelfde type bedekken. Het effect van twee sportblessuretapes die verticaal en horizontaal kruisen is beter.
Duim verstuiking
De hand is een belangrijk orgaan voor het menselijk lichaam om fijne bewegingen te controleren. Verstuikingen van vingergewrichten komen vaak voor bij sportcontusies, zoals basketballen en dansen; de "moederhand" van postpartummoeders wordt ook wel peesschedeontsteking; en mensen die vaak muizen en toetsenborden gebruiken. Bij gerichte revalidatiebehandelingen kan de combinatie van sportblessuretape en sporttraining de efficiëntie van de revalidatie aanzienlijk verbeteren. Experimenten hebben aangetoond dat sportblessuretape in combinatie met sporttherapie klinisch gezien effectief het herstel van radiale styloïde stenoserende tenosynovitis bij straatdansers kan bevorderen.
Hallux valgus
Hallux valgus (HAV) is een veel voorkomende voetafwijking, die zich klinisch vooral manifesteert als misvorming en pijn in de voorvoet en beperkt lopen op schoenen, wat de kwaliteit van leven van de patiënt ernstig aantast.
Mensen met hallux valgus kunnen de spieren aan de basis van de grote teen strekken en masseren om te ontspannen, zodat de spanning van de naar binnen trekkende spieren kan worden verminderd. Tegelijkertijd kan er een teenspreidingstraining worden uitgevoerd om de teen te helpen resetten of behouden. huidige toestand zonder verslechtering.
Tapingmethode: “I”-vorm
Sportblessuretape in de vorm van een "I" heeft geen invloed op de kracht van de spieren aan de basis van de grote teen, maar het trekkende gevoel dat hieruit voortvloeit, kan ervoor zorgen dat het pijnpunt sterker aanvoelt tijdens het sporten en stretchen. Door proprioceptie te versterken en spierwerving te versterken, kan het gewricht van de grote teen beter worden bewogen, kunnen de omliggende spieren worden getraind en kan de spierkracht worden versterkt.
Hoe kies en gebruik je sportblessuretape?
Sinds het concept en de werkzaamheid van sportblessuretapes de afgelopen jaren zijn erkend, zijn er veel productmerken op de markt verschenen. Voor de selectie kunt u de volgende selectiecriteria gebruiken:
Selecteer Materiaal
· Elasticiteit, comfort, ademend vermogen, plakkerigheid, duurzaamheid, waterdicht, rekbaarheid, anti-allergie
· Wanneer de maximale spanning wordt toegepast, kan deze worden uitgerekt tot 150%~180% van het origineel
Keuze uit isolatiepapier
· Er zijn veel scheidslijnen die een basis vormen voor het snijden. De afstand tussen ononderbroken lijnen is meestal 5 cm en de afstand tussen stippellijnen is meestal 1 cm
Kies een gewoon merk
De producten van reguliere merken voldoen allemaal aan strenge kwaliteitscontrolenormen en beschikken over kwaliteitscertificeringscertificaten. Ze zijn veiliger in gebruik en minder gevoelig voor allergieën.
Veel voorkomende merken op de markt zijn: KT-band, Kinesio, etc. Deze merken hebben een hoog marktaandeel omdat ze eerder zijn begonnen. De meeste van deze merken zijn echter duurder.
U kunt ook rechtstreeks bij ons kopen fabrikanten van kinesiologietape zoals Aupcon om kosten te besparen. Focussen op sporttapes al 13 jaar, met zijn eigen fabriek, is er geen tussenpersoon die winst kan maken en is de prijs lager.
Aandachtspunten bij gebruik
· Gebruikstijd van de pleister: In theorie zal het veranderen van een nieuwe set pleisters om de twee dagen een merkbaarder effect hebben
· Voordat u de sportblessuretape gebruikt, moet u het huidoppervlak reinigen en haar verwijderen
· Als er een wond op de huid zit, plak deze dan niet rechtstreeks op de plek
· De sportblessuretape mag het water raken. Als u gaat douchen, kunt u het droogdrukken met een handdoek of föhnen met een föhn
· Bij het knippen kunnen de vier hoeken van de sportblessuretape worden afgerond om de krulsituatie te verminderen.
Warme herinnering: Omdat de sportblessuretape voornamelijk gebruikmaakt van zijn visco-elasticiteit en mechanische richting, gecombineerd met menselijke anatomie en biomechanische principes om spieren te fixeren, versterken of ontspannen, en voor verschillende symptomen en manifestaties, zijn er vaak individuele verschillen in applicatietechnieken en krachtrichtingen. Het wordt aanbevolen om het onder begeleiding van professionals aan te brengen. Leren hoe de kinesiologietape te gebruiken voor de beste resultaten zou het beste zijn.
