Лента спортивных травм предназначено не только для киберспортсменов и спортсменов. В нашей повседневной жизни лента для спортивных травм также может играть роль «мобильного реабилитатора».
Ленту для спортивных травм можно разрезать в зависимости от места наклеивания и эффекта лечения. Распространенными формами резания являются I-тип, X-тип, Y-тип, O-тип и когтевой тип.
Симптомы, при которых используется тейп для спортивных травм
Растяжение поясничных мышц
Растяжение поясничных мышц также известно как «функциональная боль в пояснице» или «миофасцит поясничного отдела спины». Это часто вызывается повторяющимся растяжением или сдавливанием внешней силой, что приводит к хроническому повреждению мягких тканей, таких как поясничные мышцы, фасции и связки, а также к местному асептическому воспалению. Лента для спортивных травм может обеспечить напряжение кожи, создавая больше места для ремоделирования фасций и мягких тканей, тем самым активируя нервную и кровеносную системы.
Способ приклеивания: тип «I».
Шейный спондилез, шея и плечо боль
У людей, которые подолгу смотрят за компьютером, шейный отдел позвоночника подвержен аномальной сдавливающей нагрузке. Со временем нормальная кривизна шейного отдела позвоночника становится прямой или уменьшенной, образуя типичную верхнюю крестообразную позу. Изменения осанки проявляются в виде пожимания плечами, крылатой лопатки, увеличения искривления грудного отдела позвоночника и т. д., что сопровождается различной степенью головокружения и онемения, болей в шее и шее и т. д. Использование спортивного травматологического тейпа позволяет снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника.
Ленточный метод: тип «Y» + тип «I».
Лента типа «О»: Облегчает боль в колене, поддерживает напряжение мышц колена и способствует кровообращению и обмену веществ.
Лента спортивная травмоопасная типа «Коготь»: уменьшить отек коленей. При использовании поднимите травмированную часть коленного сустава и приведите его в растянутое положение. Снимите бумажную подложку с неразрезанного конца ленты для спортивных травм и накройте ее выше или ниже опухоли. Затем слегка растяните четыре полоски спортивной ленты по очереди и накройте ими травмированную область. Вы можете накрыть другую ленту для спортивных травм того же типа на противоположной стороне. Эффект от двух лент спортивных травм, пересекающихся вертикально и горизонтально, лучше.
Вывих большого пальца
Рука – важный орган человеческого тела, позволяющий контролировать мелкие движения. Растяжения суставов пальцев часто возникают при спортивных ушибах, например, при игре в баскетбол и танцах; «Мамину руку» у послеродовых матерей еще называют теносиновитом; и люди, которые часто используют мыши и клавиатуры. При целенаправленном реабилитационном лечении сочетание тейпа спортивной травмы и спортивных тренировок позволяет значительно повысить эффективность реабилитации. Эксперименты показали, что клинически тейпы при спортивных травмах в сочетании со спортивной терапией могут эффективно способствовать выздоровлению лучевого шиловидного стенозирующего теносиновита у уличных танцоров.
Халлюс вальгус
Hallux valgus (HAV) — распространенная деформация стопы, которая клинически проявляется преимущественно деформацией и болью переднего отдела стопы, а также ограничением ходьбы в обуви, что серьезно влияет на качество жизни пациента.
Люди с вальгусной деформацией могут растягивать и массировать мышцы у основания большого пальца ноги, чтобы расслабить их и уменьшить напряжение мышц, тянущих внутрь, и одновременно выполнять тренировку по раздвижению пальцев ног, чтобы помочь им восстановить или сохранить правильное положение. Текущее состояние без ухудшения.
Метод тейпирования: тип «И».
Спортивная лента для травм типа «I» не влияет на силу мышц у основания большого пальца ноги, но возникающее в результате ощущение натяжения может усилить ощущение болевой точки во время упражнений и растяжек. Усиливая проприоцепцию и усиливая рекрутирование мышц, можно лучше двигать суставом большого пальца ноги, тренировать окружающие мышцы и укреплять мышечную силу.
Как выбрать и использовать тейп для спортивных травм?
Поскольку в последние годы концепция и эффективность тейпов для спортивных травм были признаны, на рынке появилось множество брендов продукции. При выборе можно руководствоваться следующими критериями:
Выберите материал
· Эластичность, комфорт, воздухопроницаемость, липкость, долговечность, водонепроницаемость, растяжимость, антиаллергенность.
· При максимальном натяжении его можно растянуть до 150%~180% от исходного.
Выбор изоляционной бумаги
· Имеется множество разделительных линий, которые служат основой для резки. Расстояние между сплошными линиями обычно составляет 5 см, а расстояние между пунктирными линиями обычно составляет 1 см.
Выбирайте обычный бренд
Вся продукция известных брендов соответствует строгим стандартам контроля качества и имеет сертификаты качества. Они безопаснее в использовании и менее склонны к аллергии.
Распространенными брендами на рынке являются KT, Kinesio и т. д. Эти бренды имеют высокую долю рынка, поскольку начали свою деятельность раньше. Однако большинство этих брендов стоят дороже.
Вы также можете покупать напрямую у таких производителей, как Аупкон чтобы сэкономить на расходах. Сосредоточившись на спортивных лентах в течение 13 лет, на своем заводе, нет посредников для получения прибыли, а цена ниже.
На что следует обратить внимание при использовании
· Время использования патчей: теоретически замена нового набора патчей каждые два дня будет иметь более заметный эффект.
· Перед использованием спортивного травматологического тейпа необходимо очистить поверхность кожи и удалить волосы.
· Если на коже есть рана, не приклеивайте ее непосредственно к этому месту.
· Лента для спортивных травм может касаться воды. Если вы принимаете душ, вы можете высушить его полотенцем или высушить феном.
· При резке четыре угла ленты для спортивных травм можно закруглить, чтобы уменьшить вероятность скручивания.
Теплое напоминание: поскольку тейп для спортивных травм в основном использует свою вязкоупругость и механическое направление в сочетании с анатомией человека и биомеханическими принципами для фиксации, укрепления или расслабления мышц, а также для различных симптомов и проявлений, часто существуют индивидуальные различия в технике применения и направлении силы. . Рекомендуется применять под руководством профессионалов.
