Sommario
Sono necessarie ancora molte ricerche per capire come il nastro sportivo di kinesiologia funziona e se è effettivamente all'altezza delle sue esigenze.
Ricerche recenti hanno dimostrato che l'uso di kinesiology sport tape può migliorare la contrazione muscolare del vasto mediale, una parte specifica del quadricipite che controlla la posizione della rotula.
Uno studio ha mostrato un miglioramento immediato della gamma di movimento della parte bassa della schiena dopo l'applicazione del nastro kinesiologico.
Un altro studio ha mostrato miglioramenti a breve termine nel dolore al collo e nel movimento del collo nei pazienti con colpo di frusta che hanno utilizzato il nastro sportivo kinesiologico.
Per supportare l'uso del nastro kinesiologico per migliorare le prestazioni atletiche, RockTape ha condotto uno studio su 5 ciclisti e ha scoperto che hanno eseguito 2-6% meglio con il nastro kinesiologico (in particolare RockTape) che senza di esso. Naturalmente, questo studio è pieno di pregiudizi perché è stato sponsorizzato da RockTape, consisteva di soli 5 atleti e non aveva un gruppo di controllo.
Altri studi hanno esaminato gli effetti dei cerotti e del dolore kinesiologico, il gonfiore e il miglioramento della mobilità. I risultati variano.
il nastro sportivo di kinesiologia funziona
kinesiology sport tape è un trattamento che è stato utilizzato negli ultimi anni nelle cliniche di terapia fisica e medicina dello sport. Può essere utilizzato per favorire la funzione muscolare, stabilizzare le articolazioni o inibire le contrazioni muscolari anormali. Può anche essere usato per aiutare a ridurre il dolore, il gonfiore e gli spasmi muscolari.
Sebbene chiunque possa applicare il nastro kinesiologico a se stesso, è importante comprendere le basi dell'uso del nastro.
Una valutazione e una valutazione complete della terapia fisica possono aiutare te e il tuo fisioterapista a utilizzare la tecnica di taping corretta per trattare il tuo specifico problema o infortunio muscoloscheletrico.
È importante utilizzare il tipo corretto di nastro sportivo kinesiologico per il tuo problema specifico.
Comprendendo i diversi tipi di strisce di nastro utilizzate nel nastro kinesiologico e come tagliarle, puoi assicurarti di utilizzare il nastro correttamente.
Ricorda, non tutti i corpi umani hanno la stessa forma. Potrebbe essere necessario improvvisare per fare in modo che la striscia si adatti perfettamente al tuo corpo.
Lavorare a stretto contatto con il tuo fisioterapista può aiutarti a capire il miglior tipo di nastro per sport kinesiologico che dovresti usare.
