Необходимо провести еще много исследований, чтобы понять, как кинезиологический спортивный тейп works and whether it actually lives up to its claims.
Recent research has shown that using kinesiology sport tape can improve muscle contraction of the vastus medialis, a specific part of the квадрицепс that controls the position of the kneecap.
Одно исследование показало немедленное улучшение диапазона движений в нижней части спины после применения кинезио тейпа.
Another study showed short-term improvements in боль в шее and neck movement in whiplash patients who used kinesiology sport tape.
To support the use of кинезиологическая лента to improve athletic performance, AupconTape conducted a study of 5 cyclists and found that they performed 2-6% better with kinesiology tape (specifically AupconTape) than without it. Of course, this study is full of bias because it was sponsored by AupconTape, consisted of only 5 athletes, and had no control group.
В других исследованиях изучалось влияние кинезиологических пластырей на боль, отек и улучшение подвижности. Результаты различаются.
кинезиологическая спортивная лента работает
кинезиологическое спортивное тейпирование – это метод лечения, который в последние годы используется в клиниках физиотерапии и спортивной медицины. Его можно использовать для улучшения мышечной функции, стабилизации суставов или подавления аномальных мышечных сокращений. Его также можно использовать для уменьшения боли, отека и мышечных спазмов.
Хотя каждый может применить кинезио тейп на себе, важно понимать основы использования тейпа.
Всесторонняя оценка и оценка физиотерапии могут помочь вам и вашему физиотерапевту использовать правильную технику тейпирования для лечения вашей конкретной проблемы с опорно-двигательным аппаратом или травмы.
Важно использовать правильный тип кинезиологического спортивного тейпа для вашей конкретной проблемы.
Разобравшись в различных типах тейпов, используемых в кинезиологическом тейпе, и в том, как их нарезать, вы сможете убедиться, что используете тейп правильно.
Помните, что не все человеческие тела имеют одинаковую форму. Возможно, вам придется импровизировать, чтобы полоска идеально сидела на вашем теле.
Тесное сотрудничество с вашим физиотерапевтом может помочь вам понять, какой тип спортивного кинезиологического тейпа вам следует использовать.
