Sono necessarie ancora molte ricerche per capire come il nastro sportivo di kinesiologia works and whether it actually lives up to its claims.
Recent research has shown that using kinesiology sport tape can improve muscle contraction of the vastus medialis, a specific part of the quadricipite that controls the position of the kneecap.
Uno studio ha mostrato un miglioramento immediato della gamma di movimento della parte bassa della schiena dopo l'applicazione del nastro kinesiologico.
Another study showed short-term improvements in dolore al collo and neck movement in whiplash patients who used kinesiology sport tape.
To support the use of nastro kinesiologico to improve athletic performance, AupconTape conducted a study of 5 cyclists and found that they performed 2-6% better with kinesiology tape (specifically AupconTape) than without it. Of course, this study is full of bias because it was sponsored by AupconTape, consisted of only 5 athletes, and had no control group.
Altri studi hanno esaminato gli effetti dei cerotti e del dolore kinesiologico, il gonfiore e il miglioramento della mobilità. I risultati variano.
il nastro sportivo di kinesiologia funziona
kinesiology sport tape è un trattamento che è stato utilizzato negli ultimi anni nelle cliniche di terapia fisica e medicina dello sport. Può essere utilizzato per favorire la funzione muscolare, stabilizzare le articolazioni o inibire le contrazioni muscolari anormali. Può anche essere usato per aiutare a ridurre il dolore, il gonfiore e gli spasmi muscolari.
Sebbene chiunque possa applicare il nastro kinesiologico a se stesso, è importante comprendere le basi dell'uso del nastro.
Una valutazione e una valutazione complete della terapia fisica possono aiutare te e il tuo fisioterapista a utilizzare la tecnica di taping corretta per trattare il tuo specifico problema o infortunio muscoloscheletrico.
È importante utilizzare il tipo corretto di nastro sportivo kinesiologico per il tuo problema specifico.
Comprendendo i diversi tipi di strisce di nastro utilizzate nel nastro kinesiologico e come tagliarle, puoi assicurarti di utilizzare il nastro correttamente.
Ricorda, non tutti i corpi umani hanno la stessa forma. Potrebbe essere necessario improvvisare per fare in modo che la striscia si adatti perfettamente al tuo corpo.
Lavorare a stretto contatto con il tuo fisioterapista può aiutarti a capire il miglior tipo di nastro per sport kinesiologico che dovresti usare.
