cos'è il ginocchio del nastro kinesiologico？
L'estate si avvicina e sempre più persone si uniscono alla squadra di ginnastica all'aperto. Volete unirvi anche voi alla squadra di corsa? Prima di correre, però, è necessario fare degli esercizi di stretching e di riscaldamento. Lo stretching può aiutarci a mobilitare rapidamente varie articolazioni e meccanismi del corpo. Anche se ha l'effetto di prevenire gli infortuni, alcune persone possono comunque avvertire qualche dolore durante la corsa, come ad esempio il dolore al ginocchio! Consiglia agli amici che amano la corsa un modo per prevenire gli infortuni e alleviare i dolori -. ginocchio nastro kinesiologico.
Se è la prima volta che sentite parlare del nastro kinesiologico per le ginocchia, ve lo presento brevemente.
I nastri kinesiologici per ginocchia sono elastici e la loro funzione principale è quella di utilizzare le proprietà viscoelastiche e la direzione meccanica del cerotto, in combinazione con i principi della dinamica muscolare e della biomeccanica, per fornire una terapia di rinforzo o di rilassamento per muscoli specifici. Durante gli esercizi di corsa, i muscoli della zona del ginocchio generano tensioni diverse e devono sopportare carichi diversi. Se si esegue un esercizio eccessivo, è facile che si verifichino danni muscolari. Il nastro kinesiologico per il ginocchio può aiutarci a proteggere e stabilizzare il tessuto muscolare durante l'esercizio, ottenendo così un effetto preventivo e di sollievo.
Pertanto, l'uso corretto del nastro kinesiologico per il ginocchio può ottenere gli effetti di ridurre il dolore e il gonfiore, promuovere la funzione riabilitativa e migliorare le prestazioni motorie.
Quali sono i tipi di ginocchia con nastro kinesiologico?
Esistono molte classificazioni del ginocchio del nastro kinesiologico:
Secondo per colore: nastro kinesiologico a tinta unita E stampa di nastro kinesiologico
Abbiamo molti colori diversi, fare riferimento alla scheda colori di seguito per i dettagli.
Secondo l'aspetto: nastro kinesiologico ordinario, nastro kinesiologico perforato, nastro kinesiologico pretagliato e così via. Tra questi, gli adesivi muscolari pretagliati sono divisi in molti tipi, perché possono essere tagliati in molte forme diverse a seconda dell'uso effettivo.
Secondo il materiale: cotone e rayon
Qual è la differenza tra cotone e ginocchio in nastro kinesiologico sintetico?
Nell'immagine in basso, il materiale in rayon è a sinistra e il materiale complessivo è a destra. Si può vedere chiaramente che la superficie del materiale in rayon è più liscia e il materiale in cotone sulla destra non ha lucentezza, ma anche la traspirabilità del materiale in cotone è buona. Meglio. Diversi nastri kinesiologici per il ginocchio possono avere effetti diversi se utilizzati in parti diverse e puoi scegliere in base alle tue esigenze.
Uso e precauzioni del ginocchio del nastro kinesiologico
Quando si conduce esercizi di corsa, Per evitare danni muscolari, si può applicare secondo la direzione del movimento del muscolo o della fascia. Per istruzioni specifiche, si prega di cercare i video applicativi pertinenti o di consultare un fisioterapista/riabilitatore professionista.
Inoltre, a causa della viscosità del nastro kinesiologico, i suoi componenti contengono colla, quindi è necessario prestare particolare attenzione ai seguenti due punti:
-Allergia: diversi tipi di pelle hanno sensibilità diverse alla colla e alcune persone possono sviluppare allergie all'uso del nastro kinesiologico. Pertanto, è necessario smettere di usarli in modo tempestivo.
-Evitare l'affaticamento della pelle: evitare strappi violenti per prevenire l'affaticamento della pelle. Per le persone con peli corporei pesanti, si consiglia di pulire i capelli prima dell'uso.
per quanto tempo posso indossare il nastro kinesiologico al ginocchio
I nastri kinesiologici sono materiali di consumo monouso che possono essere conservati per 2-3 giorni a seconda del materiale utilizzato. Possono essere portati in bagno e asciugati con un asciugamano.
quanto spesso cambi il ginocchio del nastro kinesiologico
Se ti alleni e lo usi regolarmente, si consiglia di sostituirlo dopo ogni esercizio.
Non c'è limite al numero di volte in cui il nastro kinesiologico può essere utilizzato. Se non si è allergici, si può usare illimitatamente. Se si vogliono evitare le allergie, è necessario cercare la fabbrica di origine e i marchi più noti, come ad esempio Wemade. La colla è la chiave per scegliere un nastro kinesiologico che non sia soggetto ad allergie. Abbiamo quattro tipi di colla: la colla acrilica giapponese, la colla tedesca Henkel, la colla acrilica nazionale e la colla UV. È necessario chiedere chiaramente al momento dell'acquisto, oppure possiamo in base alle diverse esigenze. Consigliare diverse colle per voi.
dove posso acquistare il nastro kinesiologico
I nastri kinesiologici sono ormai molto diffusi e spesso si possono vedere molte stelle dello sport in diversi campi sportivi che li utilizzano: Bell (Real Madrid), Harden (NBA)
Di solito abbiamo molti canali di acquisto, compresi quelli offline come ospedali, centri fitness, supermercati e negozi di fisioterapia; gli acquisti online possono essere effettuati su piattaforme online, come Amazon, Walmart, Alibaba, ecc. Tuttavia, se non si conosce il settore, è consigliabile individuare dei professionisti. produzione di nastro kinesiologico personalizzato o fornitori, come ad esempio Aupcon, che è un produttore di marca che si concentra sulla cura della pelle, con un rigoroso controllo di qualità, una buona reputazione nel settore e un'ottima reputazione da parte dei clienti.
Se sei interessato all'acquisto online, puoi andare a conoscerlo ~
