cos'è il ginocchio del nastro kinesiologico？
Summer is approaching, and more and more people are joining the outdoor exercise team. Do you also want to join the running team? However, before running, we need to do some stretching and warm-up exercises. Stretching can help us quickly mobilize various joints and mechanisms in the body. Although it has the effect of preventing injuries, some people may still experience some pain during running, such as knee pain! Recommend a way for friends who love running to prevent injuries and alleviate pain – ginocchio nastro kinesiologico.
Se è la prima volta che sentite parlare del nastro kinesiologico per le ginocchia, ve lo presento brevemente.
kinesiology tape knees have elasticity, and their main function is to utilize the viscoelastic properties and mechanical direction of the patch, in conjunction with the principles of muscle dynamics and biomechanics, to provide reinforcement or relaxation therapy for specific muscles. When you are doing running exercises, the muscles in your knee area will generate different tensions and need to bear different burdens. If you exercise excessively, it can easily cause muscle damage. Kinesiology tape knee can help us protect and stabilize muscle tissue during exercise, thereby achieving a preventive and relieving effect.
Therefore, the correct use of kinesiology tape knee can achieve the effects of reducing pain and swelling, promoting rehabilitation function, and improving motor performance.
Quali sono i tipi di ginocchia con nastro kinesiologico?
Esistono molte classificazioni del ginocchio del nastro kinesiologico:
Secondo per colore: nastro kinesiologico a tinta unita E stampa di nastro kinesiologico
Abbiamo molti colori diversi, fare riferimento alla scheda colori di seguito per i dettagli.
Secondo l'aspetto: nastro kinesiologico ordinario, nastro kinesiologico perforato, nastro kinesiologico pretagliato e così via. Tra questi, gli adesivi muscolari pretagliati sono divisi in molti tipi, perché possono essere tagliati in molte forme diverse a seconda dell'uso effettivo.
Secondo il materiale: cotone e rayon
Qual è la differenza tra cotone e ginocchio in nastro kinesiologico sintetico?
Nell'immagine in basso, il materiale in rayon è a sinistra e il materiale complessivo è a destra. Si può vedere chiaramente che la superficie del materiale in rayon è più liscia e il materiale in cotone sulla destra non ha lucentezza, ma anche la traspirabilità del materiale in cotone è buona. Meglio. Diversi nastri kinesiologici per il ginocchio possono avere effetti diversi se utilizzati in parti diverse e puoi scegliere in base alle tue esigenze.
Uso e precauzioni del ginocchio del nastro kinesiologico
When conducting running exercises, in order to prevent muscle damage, we can apply according to the direction of muscle or fascia movement. For specific instructions, please search for relevant application videos or consult a professional physical therapist/rehabilitation specialist.
Inoltre, a causa della viscosità del nastro kinesiologico, i suoi componenti contengono colla, quindi è necessario prestare particolare attenzione ai seguenti due punti:
-Allergia: diversi tipi di pelle hanno sensibilità diverse alla colla e alcune persone possono sviluppare allergie all'uso del nastro kinesiologico. Pertanto, è necessario smettere di usarli in modo tempestivo.
-Evitare l'affaticamento della pelle: evitare strappi violenti per prevenire l'affaticamento della pelle. Per le persone con peli corporei pesanti, si consiglia di pulire i capelli prima dell'uso.
per quanto tempo posso indossare il nastro kinesiologico al ginocchio
kinesiology tape are disposable consumable that can be kept for 2-3 days depending on the material used. They can be taken into a bath and wiped dry with a towel.
quanto spesso cambi il ginocchio del nastro kinesiologico
Se ti alleni e lo usi regolarmente, si consiglia di sostituirlo dopo ogni esercizio.
There is no limit to the number of times kinesiology tape can be used. If you are not allergic to it, you can use it unlimited times. If you want to avoid allergies, you have to look for the source factory and well-known brands, such as Wemade. Glue is the key to choosing kinesiology tape that is not prone to allergies. We have four kinds of glue, Japanese acrylic glue, German Henkel glue, domestic acrylic glue, and UV glue. You must ask clearly when purchasing, or we can according to different needs. Recommend different glues for you.
dove posso acquistare il nastro kinesiologico
kinesiology tapes are now very common, and you can often see many sports stars in different sports fields using them: Bell(Real Madrid), Harden (NBA)
We usually have many channels to purchase, including offline channels such as hospitals, fitness centers, supermarkets, and physical therapy stores; Online purchases can be made on online platforms, such as Amazon, Walmart, Alibaba, etc. However, if you do not know the industry, you should identify professional produzione di nastro kinesiologico personalizzato o suppliers, come ad esempio Aupcon, which is a brand manufacturer focusing on skincare, with strict quality control, a good industry reputation, and a good customer reputation.
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