Kinesiologie tape dij is een ultradunne ademende fysiotherapietape met elasticiteit, die verschillende breedtes, kleuren en elasticiteit heeft.
Tegenwoordig besteden mensen meer aandacht aan fitnessactiviteiten, die vooral gericht zijn op het trainen en verbeteren van hun fysieke fitheid, of op afvallen, spieren trainen, enzovoort. Verschillende trainingsmethoden en -frequenties kunnen verschillende effecten hebben op verschillende delen van ons lichaam. Onze dijen zijn vaak het kwetsbaarst voor blessures.
Als onze dijen geblesseerd zijn, moeten we zo snel mogelijk een arts raadplegen om de ernst van de blessure vast te stellen en de optimale behandelmethode te kiezen. Als u pijn en zwelling boven de knie voelt, kan het weefsel dat de m. quadriceps femoris met de knie verbindt, geblesseerd zijn. Deze blessure wordt ook wel peesontsteking van de m. quadriceps femoris.
De m. Quadriceps femoris zijn de spieren die de voorkant van ons hele bovenbeen bedekken, waaronder vier grote spieren: rectus femoris, laterale femoris, mediale femoris en mediale femoris. Hun belangrijkste functie is het rechtzetten van onze voeten en het handhaven van onze rechte houding.
We moeten deze spier ook gebruiken tijdens het rennen en springen. Wanneer de spier quadriceps femoris herhaaldelijk wordt belast of wanneer de spier niet is aangepast, zal de spier quadriceps femoris worden aangetast door de kracht en contractiepijn produceren.Een veelvoorkomende overbelasting van het bovenbeen is overmatige rek veroorzaakt door overmatig gebruik van de beenspieren.
Waar wordt kinesiologietape dij voor gebruikt?
Laten we eerst de kinesiologie tape dijDe kinesiologie tape dij is een ultradunne ademende tape met elasticiteit, die verschillende breedtes, kleuren en elasticiteit heeft. Het kan naar behoefte in verschillende vormen worden geknipt en worden aangebracht op de huid, spieren en gewrichten die behandeling nodig hebben, zoals wapens, Dijen, kalveren, terug, enz.
Hoewel het toepassingsgebied van de kinesiologietape dij verschillend is, is de essentiële functie om spieren en gewrichten te helpen positieve aanpassingen te maken en een ondersteunende en stabiliserende rol te spelen. kinesiologietape dij genereert druk en spanning op de huid, stimuleert de mechanoreceptor en bevordert de bloed- en lymfecirculatie. De belangrijkste plaatsing van kinesiologietape dijbeen is het aanbrengen van kinesiologietape op het dijbeen.
Moet ik zelf kinesiologietape op de dij aanbrengen?
Als je relevante ervaring hebt, kun je deze zelf plaatsen, maar als je geen relevante ervaring hebt, is het raadzaam om een professional te raadplegen voor hulp.
Hoe tap je je dijen af kinesiologie tape dij?
Voordat we beginnen met gebruiken, moeten we eerst de katoenen kinesiologietape Zorg er tegelijkertijd voor dat de huid schoon en droog is en let op het lichaamshaar: voorkom beschadiging door het verwijderen van de kinesiologietape dij.
Gewoonlijk kan de tendinitis van de quadriceps femoris-spier de lange Y-vorm + horizontale spierpleister voltooien. Natuurlijk is dit niet de enige optie, we kunnen verschillende keuzes maken op basis van specifieke feitelijke situaties.
Stap 1: Kies eerst een motortape die lang genoeg is om van het midden van onze dijen tot de bovenkant van onze schenen te lopen. Gebruik een schaar om het ene uiteinde van de kinesiologietape in de lengterichting langs het midden van de tape te knippen en deze in twee gelijke "staarten" te verdelen. Scheid langs de helft van de tape. Gebruik vervolgens een schaar om alle drie de uiteinden van de tape rond te maken.
Stap 2: Buig de knie 90 graden en plaats het ongeopende uiteinde van de kinesiologietape in het midden van de voorkant van de dij. Breng kinesiologietape aan zonder te strekken. Het startpunt van de splitsing moet boven het kniebot zijn
Stap 3: Vouw het gevorkte uiteinde van de kinesiologietape open rond het kniebot. Trek elk stuk tape van beide kanten van het kniebot en wikkel het onder het kniebot. Breng de tape opnieuw aan zonder uit te rekken. De uiteinden van de twee vorken moeten elkaar kruisen in het zachte gebied onder het kniebot
Stap 4: Wrijf ten slotte met uw hand over de kinsiologietape om er lichte druk op uit te oefenen en de lijm te activeren
Waar kan ik kinesiologie tape krijgen?ik
Kinesiologie tape is nu heel gewoon, en er zijn veel verschillende merken en fabrikanten. We hebben meestal veel kanalen om het te kopen, waaronder offline kanalen zoals ziekenhuizen, fitnesscentra, supermarkten en fysiotherapiewinkels; online aankoop kan worden gedaan op online platforms, zoals Amazon, WalMart, Alibaba, enz.
Als je de industrie echter niet kent, moet je professionele fabrikanten of leveranciers zoeken, zoals Aupcon Medical, een merkfabrikant die zich richt op kinesiologie tape, met strenge kwaliteitscontroles, een goede reputatie in de industrie en een goede klantenreputatie. Als u geïnteresseerd bent, kunt u het leren en uitproberen~
