hoe kinesiologietape op de knie te gebruiken
Heb je ooit een paar kleurrijke tapes op iemands knie of been gezien, zoals een marathonloper of een basketballer of voetballer? Vraag je je af wat dit is? Het is kinesiologietape voor de knie. Wat is kinesiologietape? Hoe kinesiologietape op de knie gebruiken? werkt kinesiologietape bij kniepijn? hoe werkt kt-tape op de knie? laat me je vertellen.
Wat is kinesiologietape voor de knie?
Kinesiologietape (KT-tape) is een elastische tape die wordt gebruikt om spieren te ondersteunen, pijn te verlichten en herstel te bevorderen. Het is gemaakt van dun, zacht katoen. Kinesiology tape (KT tape) is een elastische tape die wordt gebruikt om spieren te ondersteunen, pijn te verlichten en herstel te bevorderen. Het is gemaakt van een dunne, zachte katoen- of polyestervezel met vergelijkbare elasticiteit en dikte als huid, en is voorzien van een lijmlaag.
KT-tape is oorspronkelijk uitgevonden door een acupuncturist in Japan om atleten na een blessure een medicijnvrije behandeling te bieden. Het ontwerp is geïnspireerd op de anatomie en kinematica van het menselijk lichaam om de natuurlijke beweging van spieren en gewrichten te simuleren en ondersteuning en stabiliteit te bieden. Gemaakt van cellulose- of polyestervezel, heeft de elasticiteit en dikte vergelijkbaar met huid en is gecoat met een laag lijm.
Kinesiologietape voor knie is kinesiologietape voor knie. Het kan helpen extra ondersteuning en stabiliteit te bieden, kniepijn en ongemak te verminderen en het herstel te versnellen.
hoe werkt kt-tape op de knie?
Het principe van kinesiologietape is gebaseerd op de principes van de menselijke anatomie en spierkinematica. Het kan helpen de lichaamshouding en motorische controle te verbeteren, pijn en ongemak te verlichten en herstel te vergemakkelijken.
Bijvoorbeeld:
Spierondersteuning: Ergonomische tape kan extra spierondersteuning bieden. Als je moe bent, wil je een stoel vinden om op te zitten of tegen een muur te leunen. Je spieren zijn hetzelfde. Als ze moe zijn, willen ze ook iets vinden om op te leunen. Kinesiologietape is zoals dit Bestaan, het kan vertrouwen op zijn eigen elasticiteit om de kracht op de spieren effectief naar andere plaatsen te verdelen, waardoor vermoeidheid wordt verminderd.
Spierfunctie: ergonomische tape kan de spierfunctie bevorderen. Kinesiologietape zelf heeft een grote elasticiteit, die spiercontractie en ontspanning kan bevorderen door de spanning en richting van de tape te veranderen, waardoor de spierkracht en flexibiliteit worden verbeterd.
Bloedcirculatie en lymfestroom: Ergonomische tape kan de plooien van de huid zelf veranderen om de bloedcirculatie en lymfestroom te bevorderen. Het kan helpen de lokale bloedcirculatie en lymfestroom te verbeteren, wat zwelling en ontsteking vermindert.
Pijnverlichting: Ergonomische tape kan pijn en ongemak helpen verlichten. Als je gewond bent, moet je eerste reactie zijn om het met je handen te bedekken, omdat dit gedrag de gevoeligheid van je huid kan verminderen en ervoor kan zorgen dat je je erg op je gemak voelt. Het principe van kinesiologietape is hetzelfde. Het kan de gevoeligheid van de huid verminderen en ervoor zorgen dat u zich minder pijnlijk voelt, net alsof u er een hand op legt.
werkt kinesiologietape bij kniepijn?
Ja, het is erg nuttig voor kniepijn.
Kniepijn kan vele oorzaken hebben, waarvan sommige kunnen zijn:
Verwonding of trauma: het zachte weefsel en de benige structuren rond de knie kunnen gewond raken of getraumatiseerd raken door stoten, vallen, verstuikingen of verrekkingen, wat pijn en ongemak veroorzaakt.
Overmatig gebruik: Overmatig gebruik van de knie kan schade en vermoeidheid aan de spieren, ligamenten en pezen veroorzaken, wat pijn en ongemak veroorzaakt, zoals marathonlopers, voetballers, basketballers en andere professionele atleten hebben deze situatie vaak tijdens de training.
Ontsteking en ziekte: Ontsteking en ziekte zoals artritis, synovitis en osteoporose kunnen kniepijn veroorzaken.
Spieronevenwichtigheden: Spieronevenwichtigheden of gebrek aan coördinatie tussen spiergroepen kunnen kniepijn veroorzaken, zoals schade of vermoeidheid in de spieren van de heup of enkel.
Leeftijd en degeneratie: Naarmate u ouder wordt, kunnen het kniegewricht en de zachte weefsels degenereren en verslijten, wat pijn en ongemak veroorzaakt.
Obesitas: Obesitas kan de belasting en druk op de knieën verhogen, waardoor pijn en ongemak ontstaan.
Levensstijl en houding: een slechte levensstijl en houding, zoals langdurig staan, zitten of lopen, kunnen ook kniepijn veroorzaken.
Als u weet waarom de knie pijn doet, in combinatie met het werkingsprincipe van kinesiologietape, moet u ook kunnen begrijpen waarom u kinesiologietape voor de knie zou moeten gebruiken. Dus hoe kinesiologietape op de knie te gebruiken?
Hoe kinesiologietape op de knie gebruiken?
Typisch, kinesiologietape op de knie wordt aangebracht door eerst de huid te reinigen en vervolgens de tape rond de knie aan te brengen, de knie te bedekken en te ondersteunen met de juiste spanning en techniek, wat zorgt voor extra stabiliteit en ondersteuning. Dit kan ongemak en pijn in de knie helpen verminderen, terwijl het ook de bloedsomloop en lymfestroom bevordert, wat kan helpen zwelling en ontsteking te verminderen.
Verschillende onderdelen hebben verschillende kleefmethoden. Hieronder hebben we een aantal verschillende plakmethoden voor verschillende onderdelen uitgezocht. U kunt naar hen verwijzen:
Het is belangrijk om in acht te nemen dat kinesiologietape op de knie is geen wondermiddel en is geen vervanging voor gezondheidszorg of fysiotherapie. Als u ernstige of aanhoudende kniepijn heeft, moet u advies inwinnen bij een arts of fysiotherapeut voor een juiste diagnose en een behandelplan.
kinesiology tape knie waar te koop?
kinesiologietape op de knie kan op veel plaatsen worden gekocht, waaronder:
Winkels voor sportartikelen: Veel winkels voor sportartikelen hebben kinesiologietape voor de knie en andere aan lichaamsbeweging gerelateerde producten.
Online retailers: Er zijn veel online retailers die gespecialiseerd zijn in kinesiologietapes, zoals Amazon, Walmart en CVS.
Winkels voor medische artikelen: Winkels voor medische artikelen kunnen ook kinesiologietape verkopen, omdat deze vaak wordt gebruikt bij fysiotherapie en revalidatie
Als uw verbruik relatief groot is, kunt u direct de fabrikant vinden om aan te schaffen. Er zijn veel fabrikanten die gespecialiseerd zijn in de productie van kinesiologietape in China, zoals AUPCON MEDISCHE TECHNOLOGIE (WUXI) CO., LTD, enz. We kunnen OEM of ODM leveren. We hebben meer dan tien jaar ervaring. Met geavanceerde productie-ervaring kunnen we u de meest professionele service op maat bieden. Als u een individuele koper bent, is onze MOQ één doos.
Bij het winkelen voor kinesiologietape is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u een kwaliteitsproduct krijgt van een betrouwbare bron. Zoek naar tape die speciaal is ontworpen voor knieblessures en gemaakt is van hoogwaardige materialen. Zorg er ook voor dat u de aanwijzingen zorgvuldig opvolgt om ervoor te zorgen dat u het meeste uit uw tape haalt.
