что такое кинезио тейп колено?

что такое кинезио тейп колено?

Приближается лето, и все больше и больше людей присоединяются к команде по тренировкам на свежем воздухе. Вы тоже хотите присоединиться к беговой команде? Однако перед бегом нам нужно сделать несколько упражнений на растяжку и разминку. Растяжка может помочь нам быстро мобилизовать различные суставы и механизмы в организме. Хотя это предотвращает травмы, некоторые люди все же могут испытывать некоторую боль во время бега, например, боль в коленях! Порекомендуйте друзьям, которые любят бег, способ предотвратить травмы и облегчить боль — кинезио тейп на колено.

Кинезио тейп на колено
Кинезио тейп на колено

Если вы впервые слышите о кинезио тейпировании коленного сустава, я вкратце познакомлю вас с ним.

Колени с кинезиологической лентой обладают эластичностью, и их основная функция заключается в использовании вязкоупругих свойств и механического направления пластыря в сочетании с принципами мышечной динамики и биомеханики для обеспечения укрепления или релаксационной терапии для конкретных мышц. Когда вы выполняете беговые упражнения, мышцы в области коленей испытывают разное напряжение и им приходится выдерживать разную нагрузку. Если вы тренируетесь чрезмерно, это может легко привести к повреждению мышц. Кинезиологическая лента для колена может помочь нам защитить и стабилизировать мышечную ткань во время тренировки, тем самым достигая профилактического и разгрузочного эффекта.

Таким образом, правильное использование кинезиологической ленты для колена может привести к уменьшению боли и отека, улучшению функции реабилитации и улучшению двигательных характеристик.

Какие бывают виды кинезио тейпов на колени?

Существует множество классификаций коленного кинезиотейпирования:
По цвету: однотонный кинезиологический тейп и печать кинезиологического тейпа
У нас есть много разных цветов, пожалуйста, обратитесь к цветовой карте ниже для деталей.

однотонный кинезиологический тейп с принтом

По внешнему виду: обычная кинезиологическая лента, перфорированная кинезиологическая лента, предварительно нарезанная кинезиологическая лента и так далее. Среди них предварительно вырезанные наклейки для мышц делятся на множество видов, поскольку их можно разрезать на самые разные формы в зависимости от вашего фактического использования.

По материалу: хлопок и вискоза

В чем разница между хлопковым и синтетическим кинезиологическим тейпом на колено?

На картинке ниже вискоза слева, а весь материал справа. Хорошо видно, что поверхность вискозного материала более гладкая, а хлопковый материал справа не имеет блеска, но воздухопроницаемость хлопкового материала также хорошая. лучше. Различные кинезиологические тейпы коленного сустава могут иметь разные эффекты при использовании в разных частях, и вы можете выбрать в соответствии со своими потребностями.

В чем разница между хлопковым и синтетическим кинезиологическим тейпом на колено?

Использование и меры предосторожности при наложении кинезио тейпа на колено

При выполнении беговых упражнений, чтобы предотвратить повреждение мышц, мы можем применять в соответствии с направлением движения мышц или фасций. Для получения конкретных инструкций, пожалуйста, найдите соответствующие видеоролики по применению или проконсультируйтесь с профессиональным физиотерапевтом/специалистом по реабилитации.

Кроме того, из-за липкости кинезиотейпа в его состав входит клей, поэтому особое внимание следует уделить следующим двум моментам:
-Аллергия: разные типы кожи имеют разную чувствительность к клею, и у некоторых людей может развиться аллергия на использование кинезиологического тейпа. Поэтому необходимо своевременно прекратить их использование.
-Избегайте растяжения кожи: избегайте сильного разрыва, чтобы предотвратить растяжение кожи. Людям с густыми волосами на теле рекомендуется мыть волосы перед использованием.

как долго можно носить кинезио тейп на колене

кинезиологический тейп – это одноразовый расходный материал, который можно хранить 2-3 дня в зависимости от используемого материала. Их можно взять в ванну и насухо вытереть полотенцем.

как часто вы меняете кинезио тейп на колено

Если вы регулярно тренируетесь и используете его, рекомендуется заменять его после каждого упражнения.

Количество применений кинезио тейпа не ограничено. Если у вас нет аллергии на него, вы можете использовать его неограниченное количество раз. Если вы хотите избежать аллергии, вам нужно искать фабрику-источник и известные бренды, такие как Wemade. Клей – ключ к выбору кинезиологического тейпа, не склонного к аллергии. У нас есть четыре вида клея: японский акриловый клей, немецкий клей Henkel, отечественный акриловый клей и УФ-клей. Вы должны четко спросить при покупке, или мы можем в соответствии с различными потребностями. Порекомендуйте различные клеи для вас.

где можно купить кинезио тейп

кинезиологические тейпы сейчас очень распространены, и часто можно увидеть, как их используют многие звезды спорта в разных сферах спорта: Белл («Реал Мадрид»), Харден (НБА).

Обычно у нас есть много каналов для покупок, включая офлайн-каналы, такие как больницы, фитнес-центры, супермаркеты и магазины физиотерапии; Интернет-покупки можно совершать на онлайн-платформах, таких как Amazon, Walmart, Alibaba и т. д. Однако, если вы не знакомы с отраслью, вам следует определить профессиональных производителей или поставщиков, таких как Aupcon, производитель брендов, специализирующийся на средствах по уходу за кожей, со строгим контролем качества, хорошей репутацией в отрасли и хорошей репутацией клиентов.

 Если вы заинтересованы в онлайн-покупке, вы можете узнать об этом ~

Оглавление

Связаться

kinesiology tape ankle stability

kinesiology tape ankle stability

Yes, kinesiology tape ankle stability can benefit ankle sprains when used correctly. It provides practical support to reduce pain and swelling…