что такое кинезио тейп колено?
Приближается лето, и все больше людей присоединяются к команде по физическим упражнениям на свежем воздухе. Вы тоже хотите присоединиться к беговой команде? Однако перед бегом нужно сделать несколько упражнений на растяжку и разминку. Растяжка помогает быстро мобилизовать различные суставы и механизмы в организме. Хотя это и предотвращает травмы, некоторые люди все равно могут испытывать боль во время бега, например, боль в коленях! Порекомендуйте друзьям, которые любят бег, способ предотвратить травмы и облегчить боль - кинезио тейп на колено.
Если вы впервые слышите о кинезио тейпировании коленного сустава, я вкратце познакомлю вас с ним.
Кинезиологические ленты на колени обладают эластичностью, и их основная функция заключается в использовании вязкоупругих свойств и механической направленности пластыря в сочетании с принципами мышечной динамики и биомеханики для усиления или расслабляющей терапии определенных мышц. Когда вы выполняете беговые упражнения, мышцы в области колена испытывают разное напряжение и должны выдерживать разную нагрузку. При чрезмерных физических нагрузках можно легко повредить мышцы. Кинезиологическая лента для колена может помочь нам защитить и стабилизировать мышечную ткань во время упражнений, тем самым достигая профилактического и облегчающего эффекта.
Поэтому правильное использование кинезиологической ленты для колена позволяет добиться эффекта уменьшения боли и отека, содействия восстановлению функций и улучшения двигательной активности.
Какие бывают виды кинезио тейпов на колени?
Существует множество классификаций коленного кинезиотейпирования:
По цвету: однотонный кинезиологический тейп и печать кинезиологического тейпа
У нас есть много разных цветов, пожалуйста, обратитесь к цветовой карте ниже для деталей.
По внешнему виду: обычная кинезиологическая лента, перфорированная кинезиологическая лента, предварительно нарезанная кинезиологическая лента и так далее. Среди них предварительно вырезанные наклейки для мышц делятся на множество видов, поскольку их можно разрезать на самые разные формы в зависимости от вашего фактического использования.
По материалу: хлопок и вискоза
В чем разница между хлопковым и синтетическим кинезиологическим тейпом на колено?
На картинке ниже вискоза слева, а весь материал справа. Хорошо видно, что поверхность вискозного материала более гладкая, а хлопковый материал справа не имеет блеска, но воздухопроницаемость хлопкового материала также хорошая. лучше. Различные кинезиологические тейпы коленного сустава могут иметь разные эффекты при использовании в разных частях, и вы можете выбрать в соответствии со своими потребностями.
Использование и меры предосторожности при наложении кинезио тейпа на колено
При проведении беговые упражнения, Чтобы предотвратить повреждение мышц, мы можем применять их в соответствии с направлением движения мышц или фасций. Для получения конкретных инструкций, пожалуйста, найдите соответствующие видео по применению или проконсультируйтесь с профессиональным физиотерапевтом/специалистом по реабилитации.
Кроме того, из-за липкости кинезиотейпа в его состав входит клей, поэтому особое внимание следует уделить следующим двум моментам:
-Аллергия: разные типы кожи имеют разную чувствительность к клею, и у некоторых людей может развиться аллергия на использование кинезиологического тейпа. Поэтому необходимо своевременно прекратить их использование.
-Избегайте растяжения кожи: избегайте сильного разрыва, чтобы предотвратить растяжение кожи. Людям с густыми волосами на теле рекомендуется мыть волосы перед использованием.
как долго можно носить кинезио тейп на колене
Кинезиологические ленты - это одноразовые расходные материалы, которые можно хранить 2-3 дня в зависимости от материала. Их можно брать с собой в ванну и насухо вытирать полотенцем.
как часто вы меняете кинезио тейп на колено
Если вы регулярно тренируетесь и используете его, рекомендуется заменять его после каждого упражнения.
Количество раз использования кинезиологической ленты не ограничено. Если у вас нет аллергии на нее, вы можете использовать ее неограниченное количество раз. Если вы хотите избежать аллергии, ищите фабрики-производители и известные бренды, такие как Wemade. Клей - это ключ к выбору кинезиологической ленты, которая не склонна к аллергии. У нас есть четыре вида клея: японский акриловый клей, немецкий клей Henkel, отечественный акриловый клей и УФ-клей. Вы должны четко спросить при покупке, или мы можем в соответствии с различными потребностями. Мы порекомендуем вам различные клеи.
где можно купить кинезио тейп
Кинезиологические ленты сейчас очень распространены, и вы часто можете видеть, как их используют звезды различных видов спорта: Белл (Реал Мадрид), Харден (НБА)
Обычно у нас есть много каналов для покупки, включая офлайн-каналы, такие как больницы, фитнес-центры, супермаркеты и магазины физиотерапии; онлайн-покупки можно совершать на интернет-платформах, таких как Amazon, Walmart, Alibaba и др. Однако, если вы не разбираетесь в этой отрасли, вам следует определить профессиональные изготовление кинезиологической ленты на заказ или поставщики, такие как Аупкон, Это бренд-производитель, специализирующийся на уходе за кожей, со строгим контролем качества, хорошей репутацией в отрасли и хорошей репутацией у клиентов.
Если вы заинтересованы в онлайн-покупке, вы можете узнать об этом ~
