Usando cinta kinesiológica para fascitis plantar Para tratar la fascitis plantar, primero es necesario entender qué es la fascitis plantar. La fascia plantar es un tejido fascial en forma de abanico que se extiende desde la raíz del dedo hasta el interior del talón. Cuando caminamos o estamos de pie, nuestros pies necesitan soportar todo el cuerpo. En este momento, la fascia plantar proporcionará parte de la torsión y elasticidad y absorberá la fuerza de reacción del suelo.
Si el ejercicio de correr es sobreentrenamiento, sobrecarga prolongada o saltos y baile. Las personas que pronan (enrollan sus pies), tienen sobrepeso, usan zapatos viejos o que no se ajustan bien y tienen una estructura anormal del pie tienen mayor riesgo de desarrollar fascitis plantar, lo que se denomina “fascitis plantar”. Las personas con fascitis plantar pueden sentir dolor en la planta del pie, alrededor del arco o en el talón. La ubicación más común es un dolor en la mitad de la planta del pie y el lado interno del talón. Si tiene los siguientes síntomas, es probable que sufra de fascitis plantar.
1. Cuando te levantes y aterrices en el suelo, sentirás un hormigueo en las plantas de los pies
2. Después de estar mucho tiempo de pie o caminando, el dolor se intensifica
3. Pies rojos, hinchados y con ardor
4. Los síntomas del dolor en el pie se alivian al hacer ejercicio y reaparecen al descansar.
5. Cuando el pie está plano sobre el suelo, es difícil levantar el antepié
En este momento, puede usar cinta de kinesiología para la fascitis plantar en los pies para brindar un mejor apoyo al arco y reducir el dolor y la presión sobre la fascia plantar. Aquí hay una buena manera de usarlo. Prepare tres piezas que sean adecuadas para usted Para la cinta de kinesiología del largo del pie para la fascitis plantar, se recomienda cortar el lado recto de la cinta en esquinas redondeadas para reducir la fricción y evitar que se caiga. Por supuesto, hay más ahorro de mano de obra cintas precortadas, que puede ahorrarle el tiempo de recorte, para obtener más detalles, consulte el video a continuación.
cual es la mejor cinta de kinesiologia
No podemos calificar esta cinta como la mejor porque estás usando más de un tipo de cinta. También hay muchas marcas de cinta. Solo se puede decir que hay buenas y malas, no absolutas. Solo podemos sacar nuestras propias conclusiones al usarla y sentirla nosotros mismos. Por supuesto, compraremos cosas de buena calidad. Aquí recomendamos una cinta con buena reputación, que es la cinta kinesiológica para fascitis plantar producida por la empresa Aupcon. ¿Por qué te la recomiendo? Porque es el resultado de que muchas personas en muchos países la usan y ha recibido muchos elogios.
La cinta en sí también es inseparable de la fabricante de cintas de kinesiología. aupcon ha pasado más de diez años desde su creación. Después de años de experiencia, no hay necesidad de dudar de la calidad y el efecto de los productos que nos traen. También hay muchos tipos de cintas kinesiológicas. Como hay tantos tipos, hay, por supuesto, muchos colores, y también apoyamos cinta de kinesiología personalizada servicios.
Siempre que nos proporcione un plan, le daremos un resultado satisfactorio. Si aún no se siente cómodo con el producto, estamos aquí para proporcionarle muestras. El servicio puede brindarle la experiencia más auténtica en la mayor medida posible y se sentirá más tranquilo cuando vuelva a comprar.
¿La cinta atlética es lo mismo que la cinta de kinesiología?
Las dos cintas no son iguales. Muchas veces, la gente no puede distinguir la diferencia entre ellas. cinta de kinesiología y cinta atléticaAunque parecen similares, los dos tipos de cinta en realidad hacen exactamente lo contrario. De hecho, la cinta deportiva solo debe usarse si desea restringir el movimiento; está hecha completamente de algodón, es un poco más gruesa que las tiras de cuero, no es elástica y generalmente se usa para envolver una zona con firmeza. Si bien también puede brindar soporte a las articulaciones, solo es adecuada para un uso a corto plazo. El tipo de compresión que usa esta cinta en realidad restringe la circulación sanguínea y linfática.
Cinta de kinesiología frente al uso de cinta atlética
En cinta de kinesiología Es resistente al agua, por lo que puede soportar incluso las lluvias y otras exposiciones a la humedad. Es lo suficientemente fuerte como para que puedas usar la misma cinta durante tres a cinco días sin irritar la piel ni la estructura subyacente. La cinta kinesiológica te permite mantener un rango normal de movimiento y, al mismo tiempo, brindar soporte.
Por el contrario, la cinta atlética solo debe aplicarse antes de hacer ejercicio y retirarse inmediatamente después del ejercicio para garantizar que no se dañe más el área. No es muy resistente al agua, la humedad acumulada puede irritar la piel si se deja demasiado tiempo y el adhesivo en sí es lo suficientemente pegajoso como para causar irritación, por lo que no se recomienda pegar la cinta atlética a la piel, generalmente se recomienda la espuma de algodón como ayuda.
Cómo funciona la cinta kinesiológica para la fascitis plantar
La cinta adhesiva para músculos funciona de una manera completamente diferente a la cinta adhesiva para atletas. Cuando se aplica cinta adhesiva para músculos en una zona, levanta ligeramente la piel y crea un microespacio en la articulación o debajo de la piel. La conclusión es que la cinta adhesiva cambia la forma en que el cuerpo procesa la información sobre el dolor en el sistema nervioso sensorial.
Otros beneficios de la cinta muscular son que puede mejorar el movimiento y la resistencia, entrenar los músculos débiles e incluso reentrenar los músculos que están acostumbrados a una mala postura o movimiento. Las cintas musculares se utilizan a menudo junto con otros tratamientos, como fisioterapia, masajes y más. La cinta se puede aplicar en forma de X, Y, I o abanico, cada una con un efecto diferente. Por lo tanto, las dos cintas no son iguales.
¿Por qué funciona la cinta de kinesiología?
La cinta kinesiológica es un tratamiento que se utiliza para ayudar a aliviar la fascitis plantar. Los principales beneficios de usar cinta kinesiológica para la fascitis plantar incluyen:
- reducir el dolor
2. Alivia la presión sobre la fascia plantar.
3. Los arcos naturales que sostienen tus pies
4. Estimula los músculos alrededor del pie para brindar mayor soporte.
Mediante el uso de cinta de kinesiología para la fascitis plantar en los pies, sus arcos estarán mejor apoyados y se reducirá el dolor y la presión sobre la fascia plantar. Ayuda a restaurar la marcha y la carrera normales. Entonces la cinta es muy efectiva para la fascitis plantar.
Si está interesado en utilizar cinta en el tobillo o suela de la tacón, puedes seguir explorando Cómo usar la cinta de kinesiología para tratar condiciones médicas.
