la cuisse de bande de kinésiologie est une bande respirante ultra-fine avec élasticité, qui a différentes largeurs, couleurs et élasticité
De nos jours, les gens accordent plus d'attention aux activités de remise en forme, qui visent principalement à faire de l'exercice et à améliorer leur condition physique, ou à perdre du poids, à exercer leurs muscles, etc. Différentes méthodes et fréquences d'exercice peuvent avoir des impacts différents sur différentes parties de notre corps. Nos cuisses sont souvent les plus vulnérables aux blessures. Si nos cuisses sont blessées, nous devons consulter un médecin dès que possible pour déterminer la gravité de la blessure et adopter la méthode de traitement optimale. Si vous ressentez une douleur et un gonflement au-dessus du genou, le tissu reliant le muscle quadriceps fémoral et le genou peut être blessé. Cette blessure est parfois appelée tendinite du muscle quadriceps fémoral.
Le muscle quadriceps fémoral est les muscles qui recouvrent l'avant de toute notre cuisse, comprenant quatre muscles principaux : le droit fémoral, le fémoral latéral, le fémoral médial et le fémoral médial. Leur fonction principale est de redresser nos pieds et de maintenir notre posture droite. Nous devons également utiliser ce muscle lors de la course et du saut. Lorsque le stress répétitif sur le muscle quadriceps fémoral ou le stress excessif est appliqué lorsque le muscle n'est pas adapté, le muscle quadriceps fémoral sera affecté par sa force et produira une douleur de contraction. Une tension commune de la cuisse est un étirement excessif causé par une utilisation excessive de la jambe. muscles.
À quoi sert la bande de cuisse de kinésiologie?
Comprenons d'abord le bande de kinésiologie cuisse: la bande de cuisse de kinésiologie est une bande respirante ultra-fine avec élasticité, qui a différentes largeurs, couleurs et élasticité. Il peut être découpé en différentes formes selon les besoins et appliqué sur la peau, les muscles et les articulations nécessitant un traitement, tels que les bras, les bras, les cuisses, les mollets, le dos, etc. Bien que la zone d'application de la cuisse de bande de kinésiologie soit différente, sa fonction essentielle est d'aider les muscles et les articulations à effectuer des ajustements positifs, jouer un rôle de soutien et de stabilisation. La bande de kinésiologie de la cuisse génère des pressions et des tensions sur la peau, stimule les mécanorécepteurs et favorise la circulation sanguine et lymphatique. Le positionnement principal de la cuisse de bande de kinésiologie consiste à appliquer une bande de kinésiologie sur la zone de la cuisse.
Dois-je appliquer moi-même la bande de kinésiologie sur la cuisse ?
Si vous avez une expérience pertinente, vous pouvez la publier vous-même, mais si vous n'avez pas d'expérience pertinente, il est recommandé de consulter un professionnel pour obtenir de l'aide.
Comment bandez-vous vos cuisses avec bande de kinésiologie cuisse?
Avant de commencer à utiliser, nous devons d'abord préparer les cuisses de bande de kinésiologie et les ciseaux de bande de kinésiologie. En même temps, avant utilisation, assurez-vous que la peau est propre et sèche, et faites attention aux poils du corps : évitez les dommages causés par le retrait de la bande de kinésiologie. cuisse.
Habituellement, la tendinite du muscle quadriceps fémoral peut passer par la forme en Y long + l'achèvement du patch musculaire horizontal. Bien sûr, ce n'est pas la seule option, nous pouvons faire différents choix en fonction de situations réelles spécifiques.
Étape 1 : Tout d'abord, choisissez un ruban moteur suffisamment long pour s'étendre du milieu de nos cuisses au haut de nos tibias. Utilisez des ciseaux pour couper une extrémité de la bande de kinésiologie longitudinalement le long du centre de la bande, en la divisant en deux « queues » égales. Séparez le long de la moitié du ruban. Ensuite, utilisez des ciseaux pour arrondir les trois extrémités du ruban.
Étape 2 : Pliez le genou à 90 degrés et placez l'extrémité non ouverte de la bande de kinésiologie au centre de l'avant de la cuisse. Appliquez du ruban de kinésiologie sans aucun étirement. Le point de départ de la scission doit être au-dessus de l'os du genou
Étape 3 : Dépliez l'extrémité fourchue de la bande de kinésiologie autour de l'os du genou. Retirez chaque morceau de ruban adhésif des deux côtés de l'os du genou et enroulez-le sous l'os du genou. Encore une fois, appliquez le ruban sans l'étirer. Les extrémités des deux fourches doivent se croiser dans la zone molle sous l'os du genou
Étape 4 : Enfin, frottez le ruban kinésiologique avec votre main pour exercer une légère pression dessus et activer l'adhésif
Où trouver du ruban de kinésiologie pour la cuisse ?
Les bandes de kinésiologie pour la cuisse sont maintenant très courantes et il existe de nombreuses marques et fabricants différents. Vous pouvez souvent voir des gens l'utiliser dans différents scénarios. Nous avons généralement de nombreux canaux d'achat, y compris des canaux hors ligne tels que les hôpitaux, les centres de fitness, les supermarchés et les magasins de physiothérapie ; L'achat en ligne peut être effectué sur des plateformes en ligne, telles qu'Amazon, WalMart, Alibaba, etc. Cependant, si vous ne connaissez pas l'industrie, vous devez identifier les fabricants ou fournisseurs professionnels, tels que Aupcon Medical, qui est un fabricant de marque spécialisé dans la kinésiologie. bande, avec un contrôle de qualité strict, une bonne réputation de l'industrie et une bonne réputation des clients. Si vous êtes intéressé, vous pouvez apprendre et l'essayer ~
