wat is kinesiologie tape knie？
De zomer nadert en steeds meer mensen sluiten zich aan bij het buitensportteam. Wil jij ook het hardloopteam komen versterken? Voordat we gaan hardlopen, moeten we echter wat rek- en warming-upoefeningen doen. Rekken kan ons helpen om snel verschillende gewrichten en mechanismen in het lichaam te mobiliseren. Hoewel het blessures voorkomt, kunnen sommige mensen toch wat pijn ervaren tijdens het hardlopen, zoals kniepijn! Beveel een manier aan voor vrienden die van hardlopen houden om blessures te voorkomen en pijn te verlichten - kinesiologietape knie.
Als dit de eerste keer is dat u over kinesiologietape knie hoort, stel ik ze kort aan u voor.
Kinesiologische tape-knieën zijn elastisch en hun belangrijkste functie is het gebruik van de visco-elastische eigenschappen en de mechanische richting van de pleister, in combinatie met de principes van spierdynamica en biomechanica, om versterkings- of ontspanningstherapie voor specifieke spieren te bieden. Wanneer u hardloopoefeningen doet, zullen de spieren in uw kniegebied verschillende spanningen genereren en verschillende belastingen moeten dragen. Als u overmatig traint, kan dit gemakkelijk spierschade veroorzaken. Kinesiologietape knie kan ons helpen het spierweefsel tijdens het sporten te beschermen en te stabiliseren, waardoor een preventief en verlichtend effect wordt bereikt.
Daarom kan het juiste gebruik van kinesiologietape voor de knie de effecten bereiken van het verminderen van pijn en zwelling, het bevorderen van de revalidatiefunctie en het verbeteren van de motorische prestaties.
Wat zijn de soorten kinesiologische tape-knieën?
Er zijn veel classificaties van kinesiologietape-knie:
Volgens kleur: effen kleur kinesiologie tape En kinesiologietape printen
We hebben veel verschillende kleuren, raadpleeg de kleurenkaart hieronder voor meer informatie.
Volgens uiterlijk: gewone kinesiologietape, geperforeerde kinesiologietape, voorgesneden kinesiologietape, enzovoort. Onder hen zijn voorgesneden spierstickers in vele soorten verdeeld, omdat ze in veel verschillende vormen kunnen worden gesneden, afhankelijk van uw daadwerkelijke gebruik.
Volgens het materiaal: katoen en rayon
Wat is het verschil tussen katoenen en synthetische kinesiologietape knie?
Op de onderstaande afbeelding bevindt het rayon-materiaal zich aan de linkerkant en het algehele materiaal aan de rechterkant. Het is duidelijk te zien dat het oppervlak van het rayonmateriaal gladder is en dat het katoenen materiaal aan de rechterkant geen glans heeft, maar het ademend vermogen van het katoenen materiaal is ook goed. beter. Verschillende kinesiologietapes knie kunnen verschillende effecten hebben wanneer ze in verschillende delen worden gebruikt, en u kunt kiezen op basis van uw behoeften.
Gebruik en voorzorgsmaatregelen van kinesiologietape knie
Bij het uitvoeren van hardloopoefeningen kunnen we, om spierbeschadiging te voorkomen, toepassen volgens de richting van spier- of fasciabeweging. Zoek voor specifieke instructies naar relevante toepassingsvideo's of raadpleeg een professionele fysiotherapeut/revalidatiespecialist.
Bovendien bevatten de componenten vanwege de plakkerigheid van de kinesiologietape lijm, dus de volgende twee punten moeten speciale aandacht krijgen:
-Allergie: verschillende huidtypes hebben verschillende gevoeligheden voor lijm en sommige mensen kunnen allergisch worden voor het gebruik van kinesiologische tape. Daarom is het noodzakelijk om het gebruik ervan tijdig te stoppen.
- Vermijd overbelasting van de huid: vermijd gewelddadig scheuren om overbelasting van de huid te voorkomen. Voor mensen met zwaar lichaamshaar wordt aanbevolen om hun haar voor gebruik te reinigen.
Hoe lang kan ik kinesiologietape op de knie dragen?
Kinesiologietape is een wegwerpartikel dat 2-3 dagen houdbaar is, afhankelijk van het gebruikte materiaal. Ze kunnen in bad worden genomen en droog worden geveegd met een handdoek.
hoe vaak vervang je de kinesiologietape knie
Als u regelmatig oefent en gebruikt, is het raadzaam om het na elke oefening te vervangen.
Er is geen limiet aan het aantal keren dat kinesiologietape kan worden gebruikt. Als je er niet allergisch voor bent, kun je het onbeperkt gebruiken. Wil je allergieën voorkomen, dan moet je op zoek naar de bronfabriek en bekende merken, zoals Wemade. Lijm is de sleutel tot het kiezen van kinesiologietape die niet gevoelig is voor allergieën. We hebben vier soorten lijm, Japanse acryllijm, Duitse Henkel-lijm, binnenlandse acryllijm en UV-lijm. U moet dit duidelijk vragen bij de aankoop, of we kunnen dit op basis van verschillende behoeften. Beveel verschillende lijmen voor u aan.
waar kan ik kinesiologietape kopen?
Kinesiologietapes zijn nu heel gebruikelijk, en je kunt vaak veel sportsterren in verschillende sportvelden zien die ze gebruiken: Bell (Real Madrid), Harden (NBA)
We hebben meestal veel kanalen om te kopen, inclusief offline kanalen zoals ziekenhuizen, fitnesscentra, supermarkten en winkels voor fysiotherapie; Online aankopen kunnen worden gedaan op online platforms, zoals Amazon, Walmart, Alibaba, enz. Als u de branche echter niet kent, moet u professionele fabrikanten of leveranciers identificeren, zoals Aupcon, een merkfabrikant die zich richt op huidverzorging. met strikte kwaliteitscontrole, een goede reputatie in de sector en een goede klantenreputatie.
Als u geïnteresseerd bent in online aankopen, kunt u er meer over leren ~
