Wie benutzt man
Kinesiologisches Tape

Nur durch die richtige Anwendung von Kinesiologie-Tape lassen sich optimale Ergebnisse erzielen. Wie wendet man Kinesiologie-Tape richtig an? Viele wissen es nicht.

Die richtige Anwendung von Kinesiologie-Tape bei unterschiedlichen Schmerzzonen erklärt Aupcon ausführlich in Bild-, Text- und Video-Tutorials.
Kinesiology Tape kaufen

Knee injury

Knee muscle support tape primarily applies physical stretching to support the knee and relieve sports injuries and inflammation. It also helps reduce fluid buildup.

how to use knee tape

Medial Knee injury

Knee muscle support tape applied to the inner knee helps with inflammation and ligament damage caused by overuse, providing support and relieving knee pressure.

medial knee pain tape strips

Läuferknie

Runner’s muscle support tape stabilizes the patella and creates a lift, reducing knee pressure and inflammation caused by overuse, making running easier.

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Quadrizepssehnenentzündung

Muscle support tape is used to treat quadriceps tendonitis. It conforms to the contours of the knee and thigh, improving circulation and thus alleviating tendonitis and swelling.

Kinesiologisches Tape bei Quadrizepssehnenentzündung

Meniskusriss

Muscle support tape treats meniscus tears and wraps the inflamed patellar area to promote lymphatic drainage, reduce swelling and pain, and speed up recovery.

Kinesiologie-Tape bei Meniskusriss

patellofemorales Schmerzsyndrom

Muscle support tape can effectively relieve patellofemoral pain, reduce inflammation, and promote recovery from patellofemoral pain syndrome.

kinesiology tape for Patellofemoral Pain Syndrome

Verstauchter Knöchel

Muscle bandage tape wraps the ankle differently from Zinkoxidband in that it stabilizes the ankle without affecting joint motion. Physical therapy promotes recovery.

Knöchelband

Heel injury

Muscle bandage tape for heel pain can help relieve pressure and support the heel, reducing inflammation, and is often used to treat long-term heel injuries.

medial knee pain tape strips

Plantarfasziitis

Muscle bandage tape for plantar fasciitis will help you recover from plantar fasciitis and improve circulation, reducing inflammation and pain.

Kinesiologie-Tape bei Meniskusriss

Seitliche Knöchelverstauchung

Using ankle muscle bandage tape supports the outside of the ankle to relieve the injury and reduce swelling and inflammation caused by the sprain.

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Fersensporn

Using muscle bandage tape to treat heel spurs can help support your foot, which can reduce pressure on the spur and reduce swelling, inflammation, and further damage.

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Tennisarm

Elastic therapeutic tape can be used to treat tennis elbow (lateral epicondylitis) by relieving damage caused by overuse of the elbow muscles and tendons.

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Karpaltunnelsyndrom

The correct use of wrist elastic therapeutic tape can provide support and stability, reduce irritation and compression of nerves, and bring the best pain relief effect.

Kinesiologisches Tape gegen Fersenschmerzen

Golferellenbogen

Elastic therapeutic tape is used for golfer’s elbow symptoms to help relieve medial epicondylitis and muscle pain and promote lymphatic drainage to promote recovery.

Sehnenentzündung am Handgelenk

Elastic therapeutic tape can treat chronic tendinitis caused by wrist overuse and provide support and injury relief from inflammation.

Knöchelband

Verstauchtes Handgelenk

Use elastic therapeutic tape for sprained wrists, providing support, relieving injury and pressure, and still allowing you to maintain light activities.

Deltoid-Syndrom

Tape for muscle injury can treat the weakness and limited mobility caused by rotator cuff injuries, and it also plays a good role in the recovery of shoulder impingement syndrome and deltoid tendonitis.

Kinesiologie-Tape für die Schulter

Schmerzen in der Halswirbelsäule

The tape for muscle injury is to help muscles and joints make active adjustments, support, and stabilize to correct bad posture, relax muscles, and relieve cervical fatigue.

kinesiology tape for Cervical Spine Pain

Rotatorenmanschettenverletzung

Use shoulder tape for muscle injury to help you resolve the pain of rotator cuff injuries caused by excessive shoulder motion, relieve pressure, and reduce wear and tear.

kinesiology tape for Patellofemoral Pain Syndrome

AC-Gelenk

Using tape for muscle injury on the shoulder can help injured muscles and ligaments heal faster and can help treat sprains, dislocations, and even arthritis.

kinesiology tape for Patellofemoral Pain Syndrome

Lower Back injury

Sports physio tape is primarily used to relieve strain and fatigue in the lower back muscles and ligaments caused by long-term poor posture, overwork, and other factors.

kinesiology tape for Patellofemoral Pain Syndrome

Lower Back Left Side injury

Sports physio tape can effectively relieve lateral back muscle strains, correct poor posture, promote lymphatic drainage, and reduce inflammation.

Physio-Tape für den Rücken

Schmerzen im Lendenbereich

Sports physio tape can effectively support the lower back, correct poor posture, and target painful areas to relax injured muscles.

Kinesiologie-Tape für die Schulter

Schmerzen im mittleren Rücken

Sports physio tape reduces pressure by supporting the back muscles, thereby relieving overuse fatigue, strengthening weak muscle groups, and improving posture.

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si joint injury

Sports physio tape stabilises the sacroiliac joint, helping to relieve pressure on the pelvis and lower back. Reduce the burden and fatigue on the lower back during pregnancy.

medial knee pain tape strips

Schnellender Finger

Self-thumb taping provides support for the finger, helping to reduce inflammation and swelling caused by overuse, thereby treating this stenosing tenosynovitis.

Kinesiologie-Tape für den Finger

Thumb injury

Self-thumb tapping is very effective for thumb tendonitis, arthritis, and wrist pain, and it often aids recovery from painful thumb and wrist injuries.

medial knee pain tape strips

Anterior Shin Splint injury

Therapy tape can improve blood circulation, help reduce inflammation in the anterior bone and surrounding tissues, and help reduce stress on the tendons and bone tissue.

medial knee pain tape strips

Quad Strain strain

Using therapy tape can help relieve fatigue, reduce inflammation, improve blood flow to the quadriceps, relieve discomfort, and aid recovery.

Knöchelband

achilles tendon injury

Using therapy tape can treat sports injuries of the Achilles tendon, provide support, relieve heel pain and inflammation, and prevent ankle sprains.

kinesiology tape for Patellofemoral Pain Syndrome

calf muscle strain

Using therapy tape can improve blood circulation in the calf muscles and reduce injuries for avid runners and those who overuse their calf muscles.

Physio-Tape für den Rücken

Tractus iliotibialis-Syndrom

Using therapy tape can help reduce injuries and inflammation caused by repetitive friction between the iliotibial band and the lateral epicondyle of the femur.

Kinesiologie-Tape für IT-Band
Knieschmerzen
Beim Knie-Kinesiologie-Tape wird in erster Linie die Kniescheibe auf verschiedene Weise verklebt, um das Knie zu stützen und durch sportliche Belastungen verursachte Schmerzen und Entzündungen zu lindern, sodass Sie Ergüsse reduzieren können.
Anleitung zum Aufkleben
Medialer Knieschmerz
Kinesiologisches Tape gegen Schmerzen in der Innenseite des Knies wird auf die Innenseite des Knies aufgebracht, um die Linderung von Entzündungen und Schmerzen aufgrund von Überbeanspruchung zu unterstützen und den Druck auf das Knie zu verringern.
Anleitung zum Aufkleben
Läuferknie
Das Läufer-Knieband kann durch Stabilisierung der Kniescheibe eine Hubkraft erzeugen und so den Körperdruck auf das Knie sowie die Abnutzung und Schmerzen durch Überbeanspruchung verringern.
Anleitung zum Aufkleben
Quadrizepssehnenentzündung
Verwenden Sie Kinesiologie-Tape bei einer Quadrizepssehnenentzündung, um durch die Förderung der Durchblutung Schmerzen zu lindern und Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren.
Anleitung zum Aufkleben
Meniskusriss
Verwenden Sie bei einem Meniskusriss Kinesiologie-Tape, um die Schwellung der Verletzung zu reduzieren und die Genesung zu unterstützen.
Anleitung zum Aufkleben
Patellofemorales Schmerzsyndrom
Verwenden Sie das Kinesiologie-Tape bei patellofemoralen Schmerzen, reduzieren Sie Entzündungen und fördern Sie die Genesung vom patellofemoralen Schmerzsyndrom.
Anleitung zum Aufkleben
Verstauchter Knöchel
Der größte Vorteil beim Umwickeln des Knöchels mit Tape besteht darin, dass es den Knöchel schützt, ohne die Gelenkbewegung zu beeinträchtigen, und zu einer schnellen Genesung beiträgt.
Anleitung zum Aufkleben
Heile Schmerzen
Kinesiologisches Tape gegen Fersenschmerzen kann die Durchblutung verbessern, den Druck senken und Fersenschmerzen lindern. Unterschiedliche Fußschmerzen erfordern jedoch unterschiedliche Tapes.
Anleitung zum Aufkleben
Plantarfasziitis
Die Verwendung von Kinesiologie-Tape für die Plantarfaszie hilft Ihnen bei der Genesung von einer Plantarfasziitis und verbessert die Durchblutung zur Schmerzlinderung.
Anleitung zum Aufkleben
Seitliche Knöchelverstauchung
Verwenden Sie ein Kinesiologie-Tape, um den seitlichen Knöchel leicht zu stützen und ihn ruhigzustellen, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen und Entzündungen durch die Verstauchung zu reduzieren.
Anleitung zum Aufkleben
Fersensporn
Verwenden Sie das Kinesiologie-Tape für Fersensporn, um Ihren Fuß zu stützen und Sporndruck, Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
Anleitung zum Aufkleben
Tennisarm
Kinesiologisches Tape für den Ellenbogen kann Gelenke stützen, ohne die Bewegung einzuschränken. Durch die Verwendung von Tape wird die Belastung des verletzten Bereichs minimiert und die Genesung beschleunigt.
Anleitung zum Aufkleben
Karpaltunnelsyndrom
Die richtige Anwendung von Handgelenktape kann Halt und Stabilität bieten sowie Reizungen und Kompressionen der Nerven verringern und so die beste Schmerzlinderung bewirken.
Anleitung zum Aufkleben
Golferellenbogen
Golferellenbogen-Tape wird bei den Symptomen des Golferellenbogens verwendet, um mediale Epicondylitis und Muskelschmerzen zu lindern und die Lymphdrainage zu fördern und so die Genesung zu unterstützen.
Anleitung zum Aufkleben
Sehnenentzündung am Handgelenk
Kinesiologisches Tape kann eine Sehnenentzündung behandeln, die durch chronische Überbeanspruchung des Handgelenks verursacht wird, und bietet schmerzlindernde Unterstützung.
Anleitung zum Aufkleben
Verstauchtes Handgelenk
Verwenden Sie Kinesiologie-Tape bei verstauchten Handgelenken. Es bietet Halt, lindert Schmerzen und Druck und ermöglicht Ihnen dennoch die Ausübung leichter Aktivitäten.
Anleitung zum Aufkleben
Deltoid-Syndrom
Das Funktionsprinzip des Kinesiologie-Tapes für die Schulter besteht darin, den Lymphrückfluss zu steigern und die Durchblutung zu fördern, wodurch Schulterschmerzen und -schwäche gelindert und ausgeglichen werden ...
Anleitung zum Aufkleben
Schmerzen in der Halswirbelsäule
Seine wesentliche Funktion besteht darin, Muskeln und Gelenke bei der positiven Anpassung zu unterstützen, zu stützen und zu stabilisieren, leichten Druck und Spannung zu erzeugen und Schmerzen zu lindern.
Anleitung zum Aufkleben
Rotatorenmanschettenverletzung
Verwenden Sie Kinesiologie-Tape, um die Schmerzen bei Rotatorenmanschettenverletzungen zu lindern, die durch übermäßige Schulterbewegungen verursacht werden, den Druck zu verringern und den Verschleiß zu reduzieren.
Anleitung zum Aufkleben
AC-Gelenk
Kinesiologisches Tape für AC-Gelenke kann dazu beitragen, dass verletzte Muskeln und Bänder schneller heilen und so Schultersteifheit und Schmerzen vorbeugen.
Anleitung zum Aufkleben
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Die Hauptfunktion des Rückenschmerz-Tapes besteht darin, die Körperhaltung zu verbessern, Halt zu geben, Schmerzen zu lindern, den Druck auf den unteren Rücken zu verringern sowie die Funktion des unteren Rückens zu verbessern und die Genesung schnell zu fördern.
Anleitung zum Aufkleben
Schmerzen im linken unteren Rücken
Physio-Tape für den Rücken kann Rückenschmerzen wirksam lindern und die Körperhaltung korrigieren, während es gleichzeitig die Lymphdrainage fördert und Entzündungen reduziert.
Anleitung zum Aufkleben
Schmerzen im Lendenbereich
Verwenden Sie Kinesiologie-Tape für die Lendenwirbelsäule zur Unterstützung und Behandlung von Schmerzpunkten in der Lendenwirbelsäule.
Anleitung zum Aufkleben
Schmerzen im mittleren Rücken
Kinesiologisches Tape für die Mitte des Rückens lindert Schmerzen, indem es die Rückenmuskulatur unterstützt, um Stress abzubauen, schwache Muskelgruppen stärkt und die Körperhaltung verbessert.
Anleitung zum Aufkleben
si joint pain
Using kinesiology tape for si joint to stabilize, help relieve pelvic, lower back, and help reduce the burden on the waist during pregnancy.
Anleitung zum Aufkleben
Schnellender Finger
Kinesiologisches Tape stützt die Finger und trägt dazu bei, durch Überbeanspruchung verursachte Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren und so Schmerzen zu lindern.
Anleitung zum Aufkleben
Schmerzen im Daumen
Kinesiologisches Tape gegen Daumenschmerzen eignet sich hervorragend bei Sehnenentzündungen, Arthritis und Handgelenkschmerzen und ist generell zur Linderung von Daumenschmerzen hilfreich.
Anleitung zum Aufkleben

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Notiz: Physical therapy tape can only treat and relieve mild sports injuries. If the injury is severe, it is recommended that you go to the hospital for treatment or use Aupcon’s orthopedic brace products for protection and fixation, such as: Cervical collar, orthopedic posture brace, orthopedic waist belt, orthopedic arm sling, orthopedic wrist support, orthopedic knee support, orthopedic leg braces.