Che cos'è il nastro kinesiologico?
Il nastro kinesiologico, noto tra gli appassionati di sport, è utilizzato dai fisioterapisti professionisti di Aupcon. Il nostro team utilizza questo nastro altamente elastico e resistente in senso longitudinale. nastro kinesiologico in cotone per trattare i pazienti che soffrono di lesioni sportive. La nostra competenza professionale, unita a un'elevata qualità Nastro Aupcon, affronta efficacemente il dolore e il gonfiore in aree come le ginocchia, le spalle, la schiena, i polsi e le caviglie.
Inoltre, il nostro nastro muscolare può essere indossato sulla pelle per diversi giorni, con una durata tipica da 2 a 7 giorni. Grazie al suo adesivo acrilico ipoallergenico, è ben tollerato dalla pelle ed è adatto alle pelli sensibili, rendendolo perfettamente adatto all'uso quotidiano.
Forme di taglio professionali per nastri fisioterapici
Aupcon‘I fisioterapisti professionisti ricordano che la corretta padronanza della forma di taglio del nastro vi aiuterà a migliorare il recupero dell'applicazione a un livello di 95%. Tra gli esempi vi sono la forma a I, a Y, a X, ad artiglio, a L, a π e altre forme di patch. Perché i nastri per le varie parti del corpo si basano su questi classici striscia pretagliata forme? Continuate a leggere!
Questi sono i modelli più comuni di nastri a pezzo singolo. È sufficiente tagliare una sezione da un rotolo di nastro. In alternativa, è possibile acquistare nastro kinesiologico pretagliato rotoli di Aupcon. Adatto per la maggior parte delle articolazioni, dei gruppi muscolari o di aree specifiche di dolore.
Per realizzare le strisce a Y, è sufficiente tagliare un pezzo di striscia di tipo I lungo il suo centro. Si otterrà così una striscia a forma di Y adatta a fissare muscoli e articolazioni come le spalle e le ginocchia, che consente anche di regolare l'angolo di avvolgimento.
Si tratta di un cerotto ad artiglio, realizzato tagliando una striscia a forma di I in più strisce più piccole dal centro. Le strisce linfatiche a ventaglio sono un metodo utilizzato per ridurre l'infiammazione e il gonfiore muscolare.
Tagliato con precisione da Aupcon, il Toppa a X è progettato per un'applicazione precisa e mirata su muscoli, tendini e agopunti per alleviare il dolore.
Prodotto anch'esso da Aupcon, il Toppa a L è utilizzato per proteggere le piccole articolazioni, come le dita delle mani e dei piedi, garantendo un leggero fissaggio e riducendo le lesioni.
Anche in questo caso, un nuovo Forma π-tagliata di Aupcon elimina la necessità di un noioso taglio per un adattamento preciso al ginocchio. Sono disponibili anche toppe di forma speciale per spalle, caviglie e altre aree.
Utilizzare il nastro kinesiologico: Domande e risposte
A seconda del tipo di pelle, dell'attività fisica e del clima, la maggior parte dei nastri muscolari può essere indossata da 3 a 7 giorni.
Sì, il nastro terapeutico può essere indossato sotto la doccia perché è resistente all'acqua. Dopo essersi bagnati, è meglio asciugarsi delicatamente.
Può aiutare la circolazione, alleviare l'affaticamento muscolare e dare un leggero sostegno, ma i risultati possono variare da persona a persona.
Il nastro non deve essere troppo stretto. Per evitare irritazioni cutanee, la maggior parte dei trattamenti prevede un allungamento da modesto a moderato (30%-75%).
Togliere il nastro lentamente nella direzione di sviluppo dei capelli. L'immersione in acqua calda o l'uso di un olio possono contribuire ad alleviare il dolore.
Come applicare il nastro kinesiologico sul corpo?
Il nastro elastico terapeutico è adatto a qualsiasi parte del corpo che necessiti di sostegno e rilassamento di muscoli, articolazioni o legamenti. Le aree più comuni sono le spalle, le ginocchia, la parte bassa della schiena, le caviglie, i polsi, le dita, i gomiti e le gambe.
Con il tutorial professionale che segue su come applicare il nastro kinesiologico, è possibile fornire un supporto efficace a più articolazioni, ridurre il dolore e il gonfiore e migliorare la qualità della vita:
Come utilizzare il nastro kinesiologico per il ginocchio
Il nastro elastico terapeutico viene comunemente utilizzato per trattare problemi come il ginocchio del corridore o il supporto del legamento crociato anteriore. Aiuta a guidare il corretto allineamento rotuleo, riduce lo stress articolare e fornisce ulteriore stabilità senza limitare il movimento.
Come usare il nastro kinesiologico per la caviglia
Il nastro elastico per lo sport è comunemente usato dagli atleti o da chiunque si stia riprendendo da una distorsione della caviglia o da un'instabilità cronica. Aiuta a stabilizzare l'articolazione, a ridurre lo stress e il gonfiore e a favorire il recupero senza limitare i movimenti.
Come usare il nastro kinesiologico per il braccio
Per le patologie più comuni del gomito, come il gomito del tennista o il gomito del golfista, il nastro terapeutico può alleviare lo stress sui muscoli e sui tendini circostanti dovuto all'oscillazione o alla rotazione ripetitiva dell'articolazione del gomito, aiutando a controllare il dolore e a rilassare i muscoli.
Come usare il nastro kinesiologico per la spalla
In caso di strappi della cuffia dei rotatori, sindrome da impingement o instabilità generale della spalla, il taping di quest'area può ridurre l'affaticamento muscolare, migliorare la posizione dell'articolazione e prevenire ulteriori lesioni durante i movimenti dall'alto.
Come utilizzare il nastro kinesiologico per la parte bassa della schiena
Per le tensioni lombari o la correzione della postura, il nastro terapeutico può sostenere i muscoli della colonna vertebrale, ridurre lo stress lombare e favorire una migliore postura, particolarmente utile per le persone che stanno sedute a lungo o che sollevano oggetti pesanti.
Come usare il nastro kinesiologico per le mani
Per i lavoratori d'ufficio che trascorrono molte ore alla scrivania, la digitazione frequente del mouse e della tastiera può facilmente portare alla sindrome del tunnel carpale o della mano del mouse. L'applicazione corretta del nastro per bendaggio muscolare può aiutare a trattare l'indolenzimento e il disagio. Questo metodo è adatto anche agli atleti che si affidano al supporto del polso per la potenza.
Come usare il nastro kinesiologico per le gambe
Per gli atleti che percorrono lunghe distanze o partecipano a maratone, i muscoli e le articolazioni delle gambe richiedono un'attenzione particolare. L'applicazione di fasce antidolorifiche muscolari per rilassare e alleviare il disagio e l'indolenzimento di cosce e polpacci è molto efficace.
Consigli prima di utilizzare il nastro kinesiologico
Una preparazione adeguata prima dell'uso del nastro kinesiologico può non solo migliorare l'adesione, ma anche ridurre significativamente l'irritazione e il distacco della pelle. Ecco i passaggi chiave da padroneggiare prima dell'applicazione:
Pulire la pelle
Prima dell'applicazione, assicurarsi che la pelle sia priva di sudore, olio, lozione, crema solare, polvere o sporco. La pulizia e l'asciutto assicurano una corretta adesione e prevengono il distacco prematuro del nastro.
Rifinitura dei peli del corpo
Se l'area da applicare presenta molti peli del corpo, si consiglia di tagliarli prima per evitare di applicarli direttamente sulla peluria folta e ridurre il dolore durante la rimozione.
Misurare e tagliare
Utilizzare le forbici professionali Aupcon per tagliare il nastro nella forma appropriata (a I, a Y, a X, ecc.) e arrotondare gli angoli per evitare che i bordi si arriccino.
Test di sensibilità cutanea
Per il primo utilizzo, si consiglia di applicare il cerotto su una piccola area di pelle non visibile per 24 ore per osservare eventuali arrossamenti, gonfiori, prurito o altre reazioni avverse.
Usare il nastro kinesiologico con le dovute precauzioni
1. Evitare l'uso sulla pelle danneggiata:
Abrasioni, dermatiti o aree allergiche.
2. Non allungare eccessivamente:
Le estremità (punti di ancoraggio) delle strisce devono essere tese a 0%, mentre la parte centrale può essere tesa a 50%-75%, secondo le necessità, per evitare che i bordi si sollevino.
3. Applicare in anticipo:
Utilizzare il nastro kinesiologico 30 minuti prima dell'esercizio fisico per consentire all'adesivo di aderire completamente.
4. Strofinare delicatamente:
Dopo l'applicazione, strofinare delicatamente il cerotto con le mani per favorire l'attivazione dell'adesivo.