Что такое кинезиотейп?
Кинезиологическая лента, хорошо известная среди любителей спорта, используется профессиональными физиотерапевтами Aupcon. Наша команда использует эту высокоэластичную, продольно упругую хлопковая кинезиологическая лента для лечения пациентов, страдающих от спортивных травм. Наш профессиональный опыт в сочетании с высококачественными Лента Aupcon, Эффективно снимает боль и отеки в таких областях, как колени, плечи, спина, запястья и лодыжки.
Кроме того, нашу мышечную ленту можно носить на коже в течение нескольких дней, как правило, от 2 до 7 дней. Благодаря гипоаллергенному акриловому клею она хорошо переносится кожей и безопасна для чувствительной кожи, что делает ее идеально подходящей для ежедневного использования.
Профессиональные формы для резки физиоленты
Аупкон‘Профессиональные физиотерапевты напоминают вам, что правильное освоение формы режущей ленты поможет вам улучшить восстановление после применения до уровня 95%. В качестве примера можно привести I-образную, Y-образную, X-образную, когтеобразную, L-образную, π-образную и другие формы пластырей. Почему же при наклеивании на различные части тела используются именно эти классические формы предварительно нарезанная лента Фигуры? Читайте дальше!
Это самые распространенные виды однокомпонентных лент. Просто отрежьте часть от рулона ленты. В качестве альтернативы вы можете приобрести предварительно нарезанный кинезиологический тейп Валики Aupcon. Подходит для большинства суставов, групп мышц или конкретных областей боли.
Чтобы сделать Y-образные полосы, просто разрежьте кусок полосы типа I вдоль ее центра. В результате у вас получится Y-образная лента, подходящая для фиксации мышц и суставов, таких как плечи и колени, а также позволяющая регулировать угол обхвата.
Это так называемый когтевой пластырь, который изготавливается путем разрезания I-образной полоски на несколько маленьких полосок от середины. Лимфатические полоски в форме веера - это метод, который помогает уменьшить воспаление и отек мышц.
Точная резка от Aupcon. Х-образная заплатка Предназначен для точного, целенаправленного воздействия на мышцы, сухожилия и акупунктурные точки для снятия боли.
Также производится компанией Aupcon. Г-образная заплатка Используется для защиты мелких суставов, таких как пальцы рук и ног, обеспечивая легкую фиксацию и уменьшая травматизм.
И снова новый π-образная форма от Aupcon исключает необходимость утомительной резки для точного прилегания к колену. Также доступны пластыри специальной формы для плеч, лодыжек и других областей.
Использование кинезиологической ленты: Вопросы и ответы
В зависимости от типа вашей кожи, активности и погоды большинство мышечных лент можно носить от 3 до 7 дней.
Да, терапевтическую ленту можно носить в душе, поскольку она водонепроницаема. После намокания лучше всего аккуратно вытереться насухо.
Он может помочь кровообращению, снять мышечную усталость и оказать легкую поддержку, но результаты могут быть разными у каждого человека.
Не следует накладывать ленту слишком туго. Чтобы избежать раздражения кожи, в большинстве случаев используется умеренное растяжение (30%-75%).
Снимайте ленту медленно, по направлению развития волос. Замачивание в теплой воде или предварительное использование масла поможет облегчить боль.
Как применять кинезиологическую ленту на теле?
Эластичная терапевтическая лента подходит для любой части тела, нуждающейся в поддержке и расслаблении мышц, суставов или связок. Обычно это плечи, колени, нижняя часть спины, лодыжки, запястья, пальцы, локти и ноги.
С помощью приведенного ниже профессионального руководства по применению кинезиологической ленты вы сможете эффективно поддерживать различные суставы, уменьшить боль и отек, а также улучшить качество своей жизни:
Как использовать кинезиологическую ленту для колена
Эластичная терапевтическая лента обычно используется для лечения таких проблем, как колено бегуна или поддержка ACL. Она помогает правильно выровнять надколенник, снижает нагрузку на сустав и обеспечивает дополнительную стабильность, не ограничивая движений.
Как использовать кинезиологическую ленту для голеностопа
Эластичная спортивная лента обычно используется спортсменами или теми, кто восстанавливается после растяжения связок голеностопа или хронической нестабильности. Она помогает стабилизировать сустав, уменьшить нагрузку и отек, а также способствует восстановлению, не ограничивая движений.
Как использовать кинезиологическую ленту для рук
При таких распространенных заболеваниях локтя, как локоть теннисиста или гольфиста, терапевтическая лента снимает нагрузку с окружающих мышц и сухожилий при повторяющихся поворотах или вращениях локтевого сустава, помогая контролировать боль и расслаблять мышцы.
Как использовать кинезиологическую ленту для плеча
При растяжении ротаторной манжеты, синдроме импинджмента или общей нестабильности плечевого сустава тейпирование этой области позволяет снизить мышечную усталость, улучшить положение сустава и предотвратить дальнейшие травмы при выполнении движений над головой.
Как использовать кинезиологическую ленту для нижней части спины
При растяжениях в пояснице или для коррекции осанки терапевтическая лента поддерживает спинные мышцы, снижает нагрузку на поясницу и способствует улучшению осанки, что особенно полезно для людей, которые долго сидят или поднимают тяжелые предметы.
Как использовать кинезиологическую ленту для рук
У офисных работников, проводящих долгие часы за рабочим столом, частое печатание на мышке и клавиатуре может легко привести к синдрому запястного канала или кисти мыши. Правильное наложение мышечного бандажа поможет снять болезненность и дискомфорт. Этот метод также подходит для спортсменов, которые полагаются на силовую поддержку запястья.
Как использовать кинезиологическую ленту для ног
Для спортсменов, которые бегают на длинные дистанции или участвуют в марафонах, мышцы и суставы ног требуют особого внимания. Применение полосок для снятия боли в мышцах для расслабления и снятия дискомфорта и болезненности в бедрах и икрах очень эффективно.
Советы перед использованием кинезиологической ленты
Правильная подготовка перед использованием кинезиологической ленты может не только улучшить адгезию, но и значительно уменьшить раздражение и отслоение кожи. Вот основные шаги, которые необходимо освоить перед применением:
Очистите кожу
Перед нанесением убедитесь, что на вашей коже нет пота, масла, лосьона, солнцезащитного крема, пыли или грязи. Чистота и сухость обеспечат надлежащее сцепление и предотвратят преждевременное отклеивание ленты.
Подстригите волосы на теле
Если на участке, на который будет наноситься средство, много волос, мы рекомендуем предварительно подстричь их, чтобы избежать попадания непосредственно на густые волосы и уменьшить боль при удалении.
Измерьте и отрежьте
С помощью профессиональных ножниц для скотча Aupcon вырежьте его в нужной форме (I-образной, Y-образной, X-образной и т. д.) и закруглите углы, чтобы предотвратить скручивание краев.
Тест на чувствительность кожи
При первом использовании рекомендуется наложить пластырь на небольшой, незаметный участок кожи на 24 часа и наблюдать за покраснением, отеком, зудом или другими побочными реакциями.
Используйте кинезиологическую ленту в целях предосторожности
1. Избегайте использования на поврежденной коже:
Ссадины, дерматит или аллергические реакции.
2. Не перенапрягайтесь:
Концы полос (точки крепления) должны быть натянуты до 0%, а средняя часть может быть натянута до 50%-75%, если это необходимо для предотвращения подъема краев.
3. Подайте заявку заранее:
Используйте кинезиологическую ленту за 30 минут до тренировки, чтобы клей успел полностью схватиться.
4. Осторожно потрите:
После нанесения слегка потрите пластырь руками, чтобы активировать клей.